Mal de dos et scoliose

Scoliose
Scoliose

Scoliose

 

La scoliose est une maladie qui apparaît la plupart du temps dés l’enfance ou l’adolescence. est l’un des premier mal de dos dont nous pouvons souffrir au cours de notre vie.

Le pourcentage de la scoliose enfants est de 1 et 3%  (avec des stades d’évolution très différents).

La scoliose: définition

La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale dans les trois plans de l’espace: inclinaison dans le plan frontal, rotation des vertèbres dans le plan horizontal et inversion des courbures dans le plan sagittal. Il s’agit d’une déformation non réductible.

Cette déformation de est la scoliose qui peut apparaître lors de la phase de croissance d’un enfant.

Il y a entre 1 à 3 % des enfants qui ont un certain degré de rotation de la colonne vertébrale (scoliose), mais la plupart ne nécessite aucune prise en charge.

La scoliose n’apparaît pas uniquement chez les enfants. Cette pathologie est courante chez l’adulte, beaucoup plus répandue que la scoliose idiopathique lombaire en période de croissance.

La scoliose: les conséquences pour l’organisme

Au premier regard cette maladie qui est la scoliose passe la plupart du temps inaperçue. Il suffit juste de faire un examen pour pouvoir la détecter.

La scoliose atteint généralement les petites filles vers l’âge de 10 ans et un peut plus tard pour les garçons , elle touche environ 3 personnes sur mille.

La résultat de mauvaise position chez l’enfant ou l’adulte est appelé l’attitude scoliotique : généralement à cause d’une inégalité dans la longueur des membres, une mauvaise tenue assise en classe… Mais l’attitude scoliotique ne se traduit pas automatique par une scoliose, qui est une déformation de la colonne vertébrale dans les trois dimensions.

Le risque d’une scoliose est son aggravation. Outre la déformation de la colonne vertébrale, les principales complications d’une scoliose sont :

  • Le caractère inesthétique : la bosse (gibbosité) peut évoluer et devenir plus proéminente ;
  • La gêne fonctionnelle : la déformation de la colonne vertébrale peut rendre la marche difficile et certains efforts pénibles ;
  • Des  : la rotation des vertèbres est parfois telle qu’elle peut entraîner une compression nerveuse créant ainsi des crises de  ;
  • Des complications respiratoires lorsque la déformation du thorax est très importante. Mais ces cas graves sont aujourd’hui détectés avant d’atteindre un tel avancement.

La scoliose: les traitements

Selon l’importance, l’origine, l’évolution et aussi l’âge de la personne qui est atteint de cette maladie qui est la scoliose, on peut donner un traitement.
On essaye d’éviter l’aggravation de la scoliose en donnant un traitement (c’est le but premier) et aussi pour corriger les courbatures et éviter les complications.

On ne plus rien faire sur l’évolution de la courbure rachidienne lorsque la croissance est terminée.

Il y a plusieurs traitements proposés selon la gravité de la scoliose sont :

  • la kinésithérapie : correction des mauvaises postures, musculation spécifique, développement de la cage thoracique, etc.
  • le port d’un corset adapté : possible correction des déformations existantes et surtout stabilisation de l’évolution de la scoliose,
  • la chirurgie réservée aux scolioses graves ou secondaires, elle se pratique en fin de croissance.

Originally posted 2012-05-09 06:47:10.

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Quel traitement pour douleur dorsale et sciatique

Traitement pour douleur dorsale et sciatique

ou et

Les maux de dos les plus courants sont ceux qui se situent dans le bas du dos. Il y a 90% des personnes adultes qui souffriront des douleurs dorsales dans leurs vies.

Il n’ y a que le rhume qui supplante les douleurs dorsales comme justification des arrêts maladies.

Dans la majorité des cas , la est due à une et la façon de guérir est de reposer son corps.

Traitement pour douleur dorsale et sciatique

Traitement pour douleur dorsale et sciatique

Douleur lombaire

Une douleur lombaire est limitée à la partie inférieure du dos, mais les souches musculaires peuvent être la cause de douleur dans le haut du dos et du cou, ainsi que l’épaule.
Quand la douleur se situe dans la région des fesses et qu’elle se déplace vers le bas d’une jambe, le problème est que le est impliqué. Cette douleur est causée parce qu’il y a une hernie discale.

: comment se débarrasser des douleurs

Dans la majeur partie du temps ce mal de dos se résout grâce un traitement pour la sciatique.
Le meilleur remède pour tout ceux  qui souffrent de sciatique est d’arrêter ou d’éviter de faire des choses préjudiciables pour votre dos.

La sciatique débute dans les fesses et se déplace vers le bas d’une jambe. Au fil des semaines, la douleur s’est déplacée jusqu’à aller au gros orteil. Ceci est parfaitement logique. Le nerf sciatique se termine à l’orteil.

Dans un premier temps, pour soulager mal de dos, il faut faire des exercices. Si vous ne savez pas quels exercices pratiquer, vous pouvez faire appel a un spécialiste.

Originally posted 2012-05-08 06:42:38.

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L’hernie discale foraminale

hernie discale foraminale

Qu’est-ce que une

L’hernie discale foraminale est un genre spécifique d’ hernie discale.
Regardons d’abord ce qu’est une hernie discale puis en particulier ce qu’est une hernie discale foraminale.

hernie discale foraminale

hernie discale foraminale

L’ hernie discale

L’ hernie se situe le plus souvent au niveau de la colonne vertébrale, au niveau des dernières lombaires puisqu’elles supportent tout notre poids.

Une hernie discale est un désagrément d’un disque intervertébral, c’est ce qui sert d’amortisseur de chocs entre les vertèbres de la .

Précision: un disque intervertébral est composé d’un noyau, lorsque ce disque est ébréché, fragilisé ou rompu, le noyau sort de son emplacement, c’est ainsi que se produit l’ hernie discale.

Elle peut passer inaperçue, c’est que lorsque le noyau s’avance vers les nerfs qu’on le ressentira et peut être très douloureux.

Une hernie discale foraminale

La complication de l’ hernie discale foraminale est que l’hernie comprime un .

Elle s’appelle hernie discale foraminale car elle se situe au niveau du foramen.

Le système de la colonne vertébrale est formé du foramen (signifiant « trou » en latin) qui est un espace arrondi entre chaque vertèbre, c’est ici que les nerfs lombaires font leur chemin prenant racine dans .
Le canal rachidien étant le conteneur de et des méninges qui l’enveloppent, et bien sûr les racines des nerfs lombaires.

Une hernie foraminale c’est qu’elle  comprime un nerf du foramen en appuyant dessus.

La colonne vertébrale est un endroit solide et sensible à la fois, une hernie discale foraminale peut se déclencher dans le temps a la suite de mauvaises positions, un surpoids important, une activité provoquant de nombreux chocs ou des positionnements difficile pour la colonne vertébrale.

Dans la plupart du temps, on peut avoir des problèmes d’ hernie discale à partir de 40 ans mais ce sont souvent les exceptions qui confirment les règles, tout dépend de l’activité au quotidien de la personne.

D’autre part nous ne sommes pas médecin, on est la pour vous donnez des informations  et non des diagnostic sur votre état de santé. Si des maux de dos sont ressentis, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec votre généraliste pour faire un diagnostic exact de votre mal. Les et les conséquences peuvent être importantes si ce n’est pas pris à temps.

Originally posted 2012-05-07 06:58:40.

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Les différents types de mal de dos ou la lombalgie

La lombalgie chronique

Qu’est ce que une lombalgie

La lombalgie

Une lombalgie peut être aiguë ( apparaît brutalement et disparaît tout aussi rapidement) ou bien chronique (les lombaires durent jusqu’à plusieurs mois).

Une lombalgie est une qui se situe dans la région ou se trouve les 5 vertèbres lombaires.

C’est une douleur située qui est dans la zone basse du dos.

Les différents types de lombalgie

Les douleurs lombaires sont réparties en deux catégories :

La lombalgie inflammatoire

Les lombalgies inflammatoires sont dues à une maladie inflammatoire ou infectieuse.

La douleur est souvent présente la nuit et ne c’est pas calmée avec du repos. Le matin, au moment du lever, la zone basse du dos est raide et nécessite un « dérouillage » d’une période moyenne de 30 minutes.

La lombalgie mécanique

La lombalgie mécanique apparaît plus souvent durant les périodes d’activités de la journée. Elle est souvent déclenché par une mauvaise posture, un ou des petits traumatismes (port d’une charge lourde à bout de bras, long trajet en …).

La lombalgie mécanique se soulage grâce à une période de repos.

Est-ce qu’on doit consulter un médecin pour une lombalgie ?

Quand on souffre de , il est recommandé de consulter un médecin si :

La lombalgie chronique

La lombalgie chronique

  • la douleur est aiguë et nécessite un traitement,
  • la douleur persiste ou devient invalidante,
  • la douleur a un caractère inflammatoire : nocturne, non déclenchée par les mouvements et ne cédant pas avec le repos.

Originally posted 2012-05-06 06:21:06.

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Comment soulager mal de dos,douleurs dorsales

Douleurs dorsales

Le ou comment le soulager

ou comment les éviter

Les personnes qui souffrent de douleurs dorsales n’ont qu’un désir c’est être soulager des maux de dos rapidement.

La majeur partie des personnes qui souffrent de mal de dos, deviennent généralement colérique et irritable.

Le fait d’être colérique et irritable est du au fait que l’on souffre énormément du dos, et que l’on ne supporte plus cette douleur qui persiste

C’est de l’aide que recherche ces personnes et aussi ceux qui vivent avec, et qu’on arrive a soulager mal de dos rapidement

Cela ne guérira pas toutes les personnes qui souffrent de douleur dorsale, mais cela permet de relativiser un peu sa douleur. Durant sa vie , il y a 90% d’adulte qui souffrent de mal de dos. Il faut savoir que tout les ne sont pas toujours causé par une hernie.

3% des maux de dos sont dus a des hernies discales, et il y a peu de chance pour que votre douleur dorsalenécessite la chirurgie.

Douleurs dorsales

dorsales

Comment soulager vos douleurs dorsales 

En essayant d’alterner la chaleur et le froid sur les régions douloureuse, vous pouvez soulager votre douleur dorsale.Utilisez un coussin chauffant pendant environ cinq minutes. La chaleur aide à améliorer la circulation sanguine, et la circulation sanguine accrue permettra de soulager la douleur.

Après avoir fini avec le chaud, prenez un sac de glace au même endroit pendant cinq minutes. Elle aidera à prévenir ou à réduire l’enflure. Faites vous coulez un bon bain chaud et ajouter environ une tasse de sel d’Epson à l’eau. Rentrez dans la baignoire et utilisez encore de l’eau chaude si vous en ressentez le besoin.
Le corps va absorber le magnésium à partir du sel d’Epsom (ou sulfate de magnésium), le magnésium étant un relaxant musculaire naturel.


Originally posted 2012-05-05 06:15:08.

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Le mal de dos et la musculation

mal de dos et musculation

avec de la musculation

Les personnes qui pratiquent la musculation (le culturisme) veulent tellement avoir une belle , qu’il oublient que développer trop rapidement leur   tends le muscle et qu’ils ne sont pas a l’abri d’avoir des douleurs dorsales.

Culturisme et hernie discale

Il n’est pas rare que les personnes qui font du culturisme développent des hernies discales. Ces hernies discales peuvent apparaître parce que les culturistes font un entraînement trop rigoureux et trop régulièrement. Cet entraînement est trop sévère pour le corps.

Même si ce n’est pas trop conseillé, on peut aménager son entraînement pour que vous puissiez continuer a muscler votre corps même avec une hernie discale. Et vous n’aurez peut être pas besoin de chirurgie. Les musculaires d’un culturiste doit être traiter de la même manière que d’autres personnes contre les souches musculaires.

Comment soigner une

Normalement le corps prend soin du problème, et la personne qui souffre d’un claquage musculaire peut tout simplement cesser l’activité qui a provoqué la douleur dorsale, prenez un comprimé pour calmer la douleur.

Une des choses que le culturiste ne doit pas faire lorsqu’il c’est fait un claquage, c’est de continuer l’exercice qui a provoqué cette douleur dorsale. Il faut éviter d’utiliser le muscle qui est douloureux ce qui va permettre au corps de pouvoir guérir en quelques jours.

Lorsque vous reprenez l’entraînement, il faut faire très attention au muscle qui a été blesser.Tout au long de votre , il faut diminuer la charge de poids qu’il soulève. Etant donné qu’il y a eu une douleur dorsale, il faut modérer la cadence des entraînement pour que le muscle puisse reprendre des forces petit a petit.

Les personnes qui font du culturisme sont des personnes impatientes qui veulent du résultat rapidement, mais trop rapide peut être la cause de blessures dorsales et de mal de dos .

Si au bout de quelques jours vous avez toujours des ,il faut absolument consulter

mal de dos et musculation

Le mal de dos et la musculation

un médecin, pour qu’il vous donne un traitement pour vous soulager de votre mal de dos.


Originally posted 2012-05-04 06:25:26.

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Comment soulager les douleurs en haut du dos

Quelles sont les causes des
en haut du dos

Ce n’est pas commun d’entendre une personne se plaindre d’avoir mal en haut du dos par rapport au nombreuses personnes qui ont mal dans le bas du dos.

 Il est fort possible que c’est du au fait que le bas du dos est plus fragile aux blessures et a la musculaire plus que le haut du dos.

Mais on constate que chaque année, il y a beaucoup de personnes ont des douleurs en haut du dos.

Quelles sont les causes du mal en haut du dos

C’est très difficile de savoir les causes des douleurs en haut du dos. De plus les médecins ne savent pas comment l’appeler, mais il pense que cela pourrait être une lombalgie en haut du dos. Sinon, le médecin ne constate aucune anomalie concernant l’anatomie afin qu’il juge la douleur autre que psychologique. Et vu que le diagnostic n’est pas totalement arrêté : ni la cause ni les symptômes de la douleur haut du dos sont clairement identifiés.

Comment localiser une douleur haut du dos

On ressent généralement cette douleur dans le haut du dos entre les omoplates. Etant donné que la douleur dorsale se situe a cet endroit, la vrai cause est sans doute situé a un autre endroit. Les points de déclenchement sont normalement les plus proches des couvrant les os. Quand ils ont ces douleurs, les patients ne savent pas savoir a quel endroit est vraiment la douleurs.

Une des causes fréquente a ce mal de dos est la mauvaise position que l’on prends. La partie supérieure doit être bien associé a la partie inférieur de corps. D’autre part se qui composent la partie supérieure du corps doivent avoir une bonne coordination.

Lorsque l’on prend des mauvaises positions on peut a la longue avoir un problème d’hernie discale. De plus certaines personnes peuvent se déplacer des disques. De plus avec ces pressions sur les racines nerveuses il peut y avoir des renflements. Et a cela il y aura des douleurs atroces et peut durer quelques mois .

La plupart des gens qui souffrent de ce mal de dos ont des disques déplacés, c’est surtout des femmes et des personnes qui travaillent dans des bureaux. Les causes seraient que vu que les femmes sont plus sensibles que les hommes.

Selon les personnes les causes de la douleur haut du dos sont différentes. Mais la véritable cause de ce mal de dos n’est pas diagnostiquée du a l’affection .

Originally posted 2012-05-03 06:45:28.

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Comment soulager les douleurs lombaires avec l’acupuncture

acupuncture

Comment soulager les
lombaires avec l’

Pour que les personnes soient convaincu des bienfaits de l’acupuncture, il faut savoir que cette médecine douce existe depuis plus de 5000 ans, il doit y avoir une raison.

Comment soulager les douleurs lombaires avec l'acupuncture

Comment soulager les douleurs lombaires avec l'acupuncture

 

L’acupuncture

L’acupuncture est une médecine qui se pratique avec l’utilisation de fines aiguilles, si vous faites des séances d’acupuncture et que le praticien est professionnel, normalement vous ne devez pas souffrir. Croyez moi car j’ai utilisé ce genre de médecine et je n’ai pas eue de souffrance et en plus sa très bien marcher. Quand le praticien fait son traitement, il n’est pas rare que le patient ne sente pas le plus petit pincement de douleur. Rien à voir avec la douleur lombaire dont souffre la plupart des patients.

L’acupuncture et ces principes

Quand on met les aiguilles, elles tournent et vu qu’elles sont fines,on ne ressent aucune douleur. Le but de l’acupuncteur est de rétablir l’équilibre du Qi (prononcé «tchi») chez la personne qui souffre de douleur lombaire. Une fois que le Qi est équilibré, les forces du Yin et du Yang sont également équilibrée.

Lorsque le Qi et le Yin et le Yang seront rééquilibrés ,ils feront disparaître toutes les douleurs dans le corps. Lorsque le corps est équilibré, la douleur lombaire ne peut tout simplement pas exister.

L’acupuncture est considéré comme une médecine alternative.
L’acupuncture la plus ancienne des médecine de plusieurs milliers d’années… Pour beaucoup de personnes c’est la médecine occidentale qui est la médecine alternative.

Le mal de dos fait souffrir les gens depuis la .
De nos jours c’est la deuxième cause d’absence au travail.

La pratique de l’acupuncture a confirmé que son utilisation a permis a beaucoup de gens de les soulager du mal de dos.Il faut faire appel a un professionnel qui a une bonne réputation pour pratiquer l’acupuncture. Il y a beaucoup de personnes qui ont cru pendant des  années qu’elle peut aider à soulager les maux de dos.

Originally posted 2012-05-02 06:34:29.

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Comment prévenir de l’apparition de la douleur au dos

comment lutter contre

?

Il faut faire de la prévention lorsque vous ressentez les premières douleurs dorsales. C’est un des meilleurs traitements de faire de la prévention.

Il y a plusieurs causes qui fait que des douleurs dorsales apparaissent, mais une des causes de celui-ci est une musculaire.

De plus la prévention est liée avec les traitements qui permettent d’éviter la fatigue musculaire et l’hypertension des du dos.

Conseils pour prévenir le mal de dos

Il y a plusieurs choses qu’il faut faire pour prévenir de la fatigue musculaire et donc la douleur dorsale :

  1. Il faut écouter les conseils de nos parents quand il nous disent de se tenir droit! Ils n’avez pas tord en vous disant cela. De plus une bonne posture droite rend tout le monde mieux et plus confiant, mais il contribue également à prévenir la fatigue musculaire et les douleurs dorsales.
  2. Faites travaillez vos muscles du dos. Les muscles qui sont faibles sont généralement beaucoup plus facilement tendus que ceux qui sont forts et qui ont une grande élasticité. Un mauvais est un risque a ce que vous vous déplacez un muscle et la il y a risque de lombalgie .
  3. Prenez des chaises avec des dossiers adaptés pour votre dos. Parce que nous sommes souvent assis, pour certaines personnes dans leurs emplois ou quand nous regardons la télévision. Il faut avoir des bonne chaises pour le confort de votre dos. Pour éviter un mal de dos il faut avoir des chaises et un fauteuil de bonne qualité.
  4. Il faut aussi que vous leviez votre écran. Comme cela vous éviterez de pousser sur votre cou vers l’avant. Si vous poussez votre cou vous pouvez provoquer un stress au niveau des muscles du haut du dos et aussi des tensions musculaires.

Originally posted 2012-05-01 06:47:14.

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Quelques conseils pour soulager le mal de dos

Conseils pour soulager

2 conseils pour soulager
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Le mal de dos est un fléau qui touche 8 personnes sur 10 au moins une fois dans sa vie. Il faut compter les personnes qui en souffriront tout les jours pendant de longues périodes.Il existe des techniques à faire lorsque l’on fait les tâches quotidiennes.Si vous les appliquez vous éviterez que ce mal de dos réapparaisse et le soulagerez.

Conseils pour soulager

Conseils pour soulager

De plus, tous les jours nous provoquons les douleurs dorsales parce que nous le malmenons.Pour éviter de ressentir ces dorsales, il faut appliquer ces conseils qui sont simples pour éviter des .

Ne vous sentez pas régresser parce que nous allons vous dire comment protéger votre dos en vous apprenant les bons gestes .

Bien se positionner pour porter ou se baisser en évitant le mal de dos

 

La plupart du temps on ne sait pas pourquoi on a une en fin de journée alors que l’on a pas porté de charges lourdes.

Quand le poids ne nous parait pas important, on se positionne mal et les douleurs dorsales se font ressentir le soir quand votre dos est au repos.

Comment soulager le mal de dos et éviter de se faire mal: il faut éviter de se baisser vers l’avant, si vous voulez ramassez quelque chose de lourd, vider votre lave vaisselle: il faut que vous pliez les genoux et de garder le dos droit et relever vous tout doucement.

D’autre part ça vous permettra de travailler les des genoux que l’on ne  sollicite pas souvent.

Ne plus avoir mal au dos a cause des tâches ménagères

Faire le ménage ou accomplir votre activité peut provoquer des douleurs dorsales. Ces maux de dos peuvent être important et si on vous a déclarée une pathologie, ces conseils peuvent vous être bénéfique en vous soulageant.

Quand vous faîtes vos tâches ménagères surtout quand vous passez l’aspirateur, il faut que vous vous teniez droit, de ne pas vous penchez, pliez les genoux.

Quand vous faîtes les poussières ,il faut absolument que vous montiez sur un escabeau,et placer la correctement pour éviter de vous tordre dans tout les sens,comme cela vous éviterez d’avoir des maux de dos.

Réapprendre à s’asseoir, à se coucher et à vous lever pour  

Il faut éviter d’être brusque quand vous vous asseyez parce que nous avons des amortisseurs, qu’on appelle disques intervertébraux. Si on s’assoie brusquement sur un fauteuil on produit des chocs et on se provoque des douleurs dorsales.

Il faut faire les même gestes pour le coucher. Quand vous voulez vous lever, on vous conseille de rouler sur le côté et descendez les jambes du lit en vous servant de vos cuisses et de vos .

Pensez aux chocs, les difficultés, les déviations que nous infligeons à notre , à nos disques intervertébraux, tous les jours… L’accumulation de tout ces faits provoque  des douleurs dorsales, et ce mal de dos peut devenir une pathologie comme une hernie discale par exemple, souvent due à la détérioration d’un disque.

Alors suivez bien ces conseils, ils vont soulager vos maux de dos au fil du temps si vous en ressentez, et prévenir leur .

Tout les jours au travail, on s’inflige des douleurs dorsales que l’on peut éviter! Alors demandez de suite votre cadeau gratuit : « le pack vidéo pour ne plus subir les maux de dos au travail ! »

4 Vidéos conseils pour soulager votre mal de dos

 

4 vidéos conseils pour soulager votre mal de dos

4 vidéos conseils pour soulager votre mal de dos

Originally posted 2012-04-30 06:09:59.

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