Choisir une ceinture lombaire ?

  Choisir Une Bonne

Lombaire

Souffrir de , , lumbago, n’est pas toujours très agréable.

Les douleurs lombaires surviennent à n’importe quel moment et peuvent même entraîner une perte d’autonomie en cas de douleur chronique.

Il faut dans certains cas porter une ceinture lombaire, pour soulager et prévenir les . Cependant, pour plus d’efficacité, il faut bien choisir sa ceinture lombaire.

Quelques Conseils pour choisir une

C’est vrai que toutes les ceintures lombaires sont destinées à soulager le mal au dos, mais il faut savoir choisir sa ceinture en fonction de ses activités et du type de douleur.

Il existe en effet plusieurs types de ceintures et pour une meilleure efficacité, il est nécessaire de déterminer la nature de la douleur.

Il faut dans un premier temps savoir s’il s’agit d’un mal de dos chronique, passager ou aigu.

Dans le cas d’un mal au dos aigu, il est préférable de choisir une ceinture lombaire chaude ou un lombostat en résine.

Elle empêche les faux mouvements et offre un meilleur maintien pour mieux soulager la douleur.

Le type d’activité pratiqué est aussi nécessaire, afin de déterminer la ceinture la mieux adaptée en fonction de l’importance des efforts effectués.

Pour les personnes ne faisant que peu d’ ou restant souvent assises, la ceinture lombaire standard de soutien leur est destinée.

Alors que les personnes pratiquant du sport ou en perpétuel mouvement, le mieux est de choisir une ceinture lombaire aérée.

Pour mieux choisir une ceinture lombaire, il est également nécessaire de savoir de quelle manière désire-t-on porter la ceinture.

Sera-t-elle portée au-dessus des vêtements ou directement sur le corps. Il existe en effet des ceintures destinées à être portées sur les vêtements et directement sur la peau.

Il existe aussi des ceintures lombaires de différentes tailles. C’est pour cela qu’il faut connaître la morphologie de la personne qui la portera.

Le choix d’une ceinture lombaire dépend également de l’âge et de la fragilité de chacun. Pour les personnes âgées, une ceinture de maintien abdominal est le plus adaptée.

Prescription médicale

Elles sont en vente libre en pharmacie, les ceintures lombaires sont actuellement à la portée de tous, mais une prescription médicale est toutefois nécessaire.

Afin de mieux choisir la ceinture la plus adéquate, une consultation médicale est indispensable.

Il existe en effet plusieurs variantes de la ceinture lombaire, telles que le corset et le lombostat en résine.

Cependant, seul un médecin ou un spécialiste est le plus avisé pour prescrire le type de ceinture ou de corset à porter. De plus, les ceintures lombaires sont actuellement prises en charge.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2013-04-01 06:24:53.

Scoliose mal de dos

Scoliose mal de dos

Ce que vous devez savoir
sur la

 

La scoliose fait partie des problèmes de dos qui peuvent concerner les enfants comme les adultes. Elle a plusieurs causes et peut avoir des complications.

Mais il existe des traitements non chirurgicaux pour limiter la progression naturelle de la maladie vers les formes graves et réduire les complications.

Description de la scoliose

Il y a la scoliose vraie et celle qui n’est pas vraie, scoliotique qui est une déviation du rachis. Cette dernière ne comporte pas de rotations des corps des vertèbres et est réductible, car elle peut se corriger en position allongée sur le dos. Le premier cas de scoliose, lui, pose de véritables problèmes de dos.

La scoliose vraie concerne 4% des enfants âgés de 10 à 16 ans et atteint les garçons comme les filles. Du côté masculin, elle se manifeste en général pendant la petite enfance. Ses origines exactes sont méconnues, surtout si elle apparaît pendant l’enfance.

Scoliose mal de dos

Scoliose mal de dos

Cependant, l’hérédité peut jouer un rôle important et d’autres affections telles que la poliomyélite, l’infirmité motrice cérébrale ou une ostéoporose juvénile peuvent être incriminées. Une mauvaise peut également en être la cause.

On peut constater quatre types de scoliose : dorsale, dorsolombaire, lombaire et double. Elle se manifeste par une gibbosité clinique ou une déviation à peine visible, mais plus prononcée chez les petites filles. L’angle de Cobb radiologique permet de poser le diagnostic.

Les complications de la scoliose

La scoliose fait partie des problèmes de dos pouvant évoluer vers des formes graves et des complications respiratoires et douloureuses.

L’aggravation majeure est surtout le risque pour une scoliose. Cependant, ce risque n’est pas constant dans l’évolution de la maladie et dépend de l’importance et du type de la courbe, du sexe du patient et de la croissance potentielle de l’enfant. L’arrêt de la croissance l’affaiblit.

A part le caractère inesthétique de la maladie, la gêne fonctionnelle qu’elle peut engendrer, une atteinte psychologique et les douleurs dans les mouvements, elle peut entraîner des complications respiratoires graves.

Elle diminue alors la capacité vitale de la vitesse expiratoire maximale par seconde. Ce trouble respiratoire est plus important si l’angle de Cobb est grand.

Traitement de la scoliose

Les traitements non chirurgicaux visent à limiter la progression naturelle des scolioses, notamment vers les formes graves, et à réduire l’évolution vers les complications respiratoires et douloureuses.

Le traitement chirurgical, quant à lui, tend à la réduction de la courbure et doit être un traitement de dernier recours pour le mal de dos.

Les traitements consistent à pratiquer régulièrement la kinésithérapie qui possède à la fois un geste thérapeutique, correcteur et préventif.

Le port d’un corset peut entrer dans le cadre du traitement de la scoliose, même s’il peut entraîner des stress ou frustrations à l’école. En général, un corset dorsal ou une chirurgie, voire les deux, permettra de corriger cette affection.

Il est aussi possible d’avoir recours à une autre option qui est la stimulation électrique de la colonne vertébrale. Elle consiste à stimuler les par du courant électrique de très faible intensité pour les consolider. Le mécanisme aide à redresser la colonne.

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Aurore Lamanon

 

Originally posted 2013-02-04 06:58:49.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur mal de dos et reins :

Comment soulager et soigner une douleur dorsale

Soulager douleur dorsale

Que faut-il savoir sur les douleurs dorsales

 

Il y a une majeur partie de la population qui se plaignent de douleurs dorsales. Il existe plusieurs origines de ces douleurs.

Ces douleurs peuvent-être handicapante pour le patient dans sa vie de tous les jours. Il faut connaître les conseils pour éliminer ces causes évidentes et soulager ce mal de dos.

Quelles sont les origines du mal de dos

Soulager douleur dorsale

douleur dorsale

Le mal de dos peut avoir des origines diverses :

Première origine, traumatique : , accidents de sport, accidents à responsabilité civile ou les faux mouvements.

Deuxième origine, : les mauvaises postures ou les mauvaises positions prisent pendant un certains temps.

Si l’on ne pratique pas d’activité physique régulière cela peut favoriser le vieillissement précoce de l’articulation qui la rend fragile au moindre .

Le surplus de poids entre aussi dans l’origine statique, car la colonne vertébrale supporte les kilos en trop et cela la fragilisent.

Troisième origine, inflammatoire : c’est les causes rhumatismales comme l’arthrose, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, le rhumatisme articulaire aigu, etc.

Quatrième origine, psychique : les , les contrariétés, les émotions violentes, l’anxiété.

Cinquième origine, hormonale : c’est le cas pour les grossesses ; les œstrogènes et la relaxine sont responsables de la distension du bassin et du dos, d’où la douleur.

Peut-on éviter ?

Pour éviter le mal de dos, il faut éliminer les causes évidentes telles que les mauvaises postures, un mauvais matelas.

Il y a des positions pour améliorer la quand on souffre du dos. Adossez-vous contre un mur et tenez-vous bien droit pendant 5 minutes en effectuant une inspiration et une expiration profondes.

En fait, l’important est de se tenir bien droit, en position assise ou debout, pour éviter les mauvaises positions.

Il faut avoir un très bon matelas pour qu’il épouse la forme anatomique de la colonne vertébrale et éviter d’avoir des douleurs dorsales.

Vous pouvez pratiquer du sport pour consolider et protéger votre dos. De plus, cela permettra de renforcer vos muscles pour bien soutenir la colonne vertébrale lombaire.

Comment soulager et une douleur dorsale ?

Pour soulager et soigner une douleur dorsale, il y a beaucoup de traitements :

- Une des techniques est le chaud/froid : appliquer une bouillote, une serviette humide chaude ou une lombaire chauffante, la chaleur réduit la douleur.

On peut aussi faire l’application de glace qui soulage également le mal de dos.

- Les massages et la kinésithérapie sont des solutions très importantes dans le traitement du mal de dos. Ils rendent l’équilibre à la musculature de la colonne et font disparaître les contractures.

- Les médicaments sont les plus classiques, surtout après une consultation médicale. Les antalgiques, les décontracturants musculaires et les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou stéroïdiens sont les plus choisis. Ils peuvent être sous forme de pommade, de comprimé ou en infiltration.

- Une psychothérapie peut avoir sa place, surtout si le mal persiste malgré les autres traitements.

- Il existe d’autres approches comme le yoga, les cures thermales ou l’acupuncture pouvant soulager les douleurs persistantes.

Voici comment lutter contre les maux de dos au travail … Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2013-01-06 06:53:26.

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Mal de dos et reins: lombalgie

lombalgie aiguë

Voyons si vous savez ce que
c’est un mal de dos et rein

 

On a pour habitude d’appeler mal de dos et reins, mais ceux-ci reste très vague pour les médecins et pouvant cacher des symptômes de diverse origine comme:

_ les pathologies rénales

_ les maladies ostéo-articulaires.

Celles-ci sont généralement le signal d’un début :

_ de lombalgie aigüe

_ de sacralgie

_d’une coccygodynie.

La lombalgie est un mal qui existe depuis très longtemps, sans pour autant être douloureuse.

Celle-ci n’empêche pas la personne souffrant de ce mal de dos de pouvoir mener une vie normale:

_ les relations

_ le travail

_ les loisir

Cette pathologie est gênante et importune et apparaît généralement à l’improviste le matin au lever et qui est due à une flexion de la colonne vertébrale.

Elle s’accompagne la plupart du temps de contractions musculaires et qui fait dévier l’axe du corps.

Dans certains pays cette est aussi appelée « coup de la sorcière ».

Elle se caractérise par une douleur aiguë qui pourrait-être supportable si la personne n’était pas pris de panique à la pensée de rester handicapé.

lombalgie aiguë

aiguë

Les causes du mal de reins

Une des causes de cette douleur est le refus de la musculature lombaire qui n’est pas bien préparé à ce moment là.

C’est pour cela que l’on peut y voir une réaction de défense contre les situations musculaires, vertébrales, discales ou radiculaires.

La musculature paravertèbrale qui est généralement  en activité à ce niveau se contracte avec une grande force et peut déterminer un affaissement de vertèbre.

Les de la lombalgie aiguë ne sont pas insupportable et la personne atteinte de ce mal peut reprendre une activité normale rapidement.

Le malade doit surtout pas rester coucher, il faut au contraire faire des pas.

Il ne faut pas qu’il essaye de se déshabiller au risque de faire des faux mouvements et de se déclencher des douleurs.

S’il y a douleur il est possible de prendre un antalgique qui peut apporter un soulagement de la douleur s’il est pris très rapidement.

Eviter de prendre des analgésiques puissants comme la morphine, les sédatifs et les tranquillisants.

Il est important de se défendre contre la douleur de la lombalgie.

Il faut que le patient fasse des mouvements de la tête et des bras.

Après des minutes de concentration on arrive à géré la douleur qui devient moins intense.

peut-être un symptôme d’une maladie en évolution, tant bien vertébrale que rénale.

Donc il faut aller consulter un médecin pour avoir un diagnostic du mal dont souffre le patient.

Pour prévenir d’une lombalgie il faut renforcer la ceinture musculaire pour pouvoir continuer son activité professionnelle.

Il faut fortifier sa colonne vertébrale en pratiquant une activité physique.

Voici comment lutter contre les maux de dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

 

 

 

Originally posted 2012-12-03 06:22:37.

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Colonne vertébrale: les déformations

Colonne vertébrale

 Ce qu’il faut savoir sur les
déformations de la

Elles font leur apparition généralement l’enfance, il faut les dépister et les traiter rapidement.

Sinon il y a un risque de complications qui peuvent laisser définitives.

On parle de ou d’attitudes vicieuses désignant les mauvaises positions et les défauts dans la forme du corps, ce qui altère son équilibre.

Colonne vertébrale

Colonne vertébrale

Les déformations

On constate un décollement des omoplates, les épaules qui tombent, un dos un peu rond se sont des attitudes qui sont fréquentes.

Bien qu’elles sont anormales, elles ne sont pas pathologiques.

De manière générales ces déviations  sont des déformations peu importante du squelette.

Les conséquences

Elles peuvent-être un obstacle au développement du corps de l’enfant.

Si l’on ne détecte pas assez rapidement ces défauts et ne les soigne pas, elles peuvent se transformer en difformités provoquant de sérieux handicaps fonctionnels.

C’est pour cela que la déviation de la ceinture scapulaire qui est composé de la clavicule et de l’omoplate, la position vicieuse du tronc et des épaules provoque une atrophie des muscles respiratoire.

C’est difficile de déterminer l’origine d’une attitude vicieuse et l’instant où la déformation est apparue.

Il existe deux facteurs qui entrent en jeu:

_ ou constitutionnel

_ qui dépend du milieu et du mode de vie.

Colonne vertébrale: les différentes causes

Les facteurs endogènes:

_ Les causes statiques, c’est une inégalité des membres inférieur qui entraîne une bascule du bassin et une déviation du rachis. Il y a aussi une paralysie musculaire qui crée un déséquilibre dans les forces du rachis d’où une déviation de la colonne vertébrale.

_ Les troubles osseux. Le rachitisme est l’une des causes de ces déviations du rachis qui sont graves surtout chez l’enfant, en raison du ramollissement  de l’os.

_ L’insuffisance musculaire. Lorsque les muscles ne jouent pas leur rôle , cela favorise l’apparition de positions vicieuses. C’est un phénomène qui apparaît quand il y a une sous-alimentation, une croissance trop rapide, un surmenage ou lors d’une convalescence.

Les facteurs occasionnels.

Cela sont occasionnés par des positions habituelles que la personne prend spontanément (attitude hanchée) ou pendant le travail c’est à dire lorsque la personne porte une charge lourde.

Il peu y avoir plusieurs degrés à ces attitudes vicieuses.

Si vous voulez en savoir plus rendez-vous dans un prochain article

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

 

 

 

 

Originally posted 2012-11-05 06:23:39.

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Traitement sciatique

traitement sciatique

 Avez-vous entendu parler
de

Le terme exact lorsque l’on parle de sciatique c’est la lombosciatique.

Il y a un certains nombre de pour lutter contre la sciatique et le naturel en fait partie.

C’est vrai qu’il existe des produits naturels tels que:

_le gingembre

_le cassis

_l’harpagophytum

C’est produits peuvent agir pour traiter la sciatique…

Sciatique: les traitements naturels

Lorsque l’on souffre de sciatique c’est que l’une des du est atteinte.

Il y a plusieurs moyens de la combattre et le traitement naturel en est un.

Cette méthode peut agir sur la .

traitement sciatique

traitement sciatique

_La première solution naturelle conseillée c’est le repos, mais il ne doit pas dépasser 2 jours et se fait seulement pendant les phases aiguës.

_Il y a aussi le froid, le chaud, le magnésium, les cures thermales qui sont conseillés.

_Vous pouvez aussi utiliser certaines plantes qui se comportent comme des anti-inflammatoires naturels et qui sont très efficaces.

_Les huiles essentielles sont aussi indiquées pour cette et elles sont disponibles en pharmacie.

_Comme remèdes naturels il y a l’acupuncture pour soulager, traiter et prévenir la sciatique.

Elle est sur les contractures et la douleur.

_On peut aussi prendre de l’homéopathie qui propose des substances efficaces et adaptées à chaque type de douleur.

Certains oligoéléments tels que cuivre et l’or sont utilisés pour leur effet anti-inflammatoire.

Exemples de produits naturels pour lutter contre la sciatique

On a beaucoup de chance que dame nature nous offre quelques plantes entrant dans le traitement naturel de quelques maux comme la sciatique.

Par exemple:

_le gingembre contient des phénols et des oléorésines

_le ginginol qui exerce une activité anti-inflammatoire et analgésique, comme l’acide acétylsalicylique. Il peut être utilisé pour calmer une douleur locale.

_L’harpagophytum et le cassis sont des exemples de plantes généralement utilisées pour soulager les douleurs et contractures musculaires.

On peut les trouvées sous forme de gélules.

Il est utilisé depuis plusieurs années pour divers maux.

Le nom de la plante vient de ses fruits et elle est aussi connue sous le nom de « Griffe du Diable ».

Elle a des propriétés anti-inflammatoires qui permet de traiter l’ et les inflammations rhumatismales qui sont très courants de nos jours.

_L’arnica elle est connue pour sa vertu anti-inflammatoire, antalgique et cicatrisante.

Comment utiliser ces produits naturels pour soulager et traiter la sciatique ?

Les recherches ont permis de rendre disponibles plusieurs milliers de méthodes et de traitements naturels pour lutter contre la sciatique.

_Le gingembre est reconnu pour ses activités anti-inflammatoires et peut s’utiliser sous forme de cataplasme naturel.

Il ne soulage pas seulement la sciatique, mais également la lombalgie ou l’entorse de la cheville ou autres affections rhumatismales.

Comment faire un cataplasme

Pour fabriquer un cataplasme au gingembre, il faut de l’eau bouillie et du gingembre en poudre ou finement coupé. Mélanger le tout et laisser refroidir. Pour l’application sur la partie douloureuse du corps, utiliser un morceau de tissu propre en fibres naturelles et tremper dans la préparation.

Pour les plantes telles que l’harpagophytum et le cassis, vous pouvez les utiliser sous forme de décoction ou d’infusion.

 

Originally posted 2012-10-29 06:08:52.

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Comment soigner une sciatique

comment soigner une sciatique

 Découvrez comment soigner une sciatique

 

Il existe une cause au douleur dorsale que l’on appelle sciatique.

Celle-ci a certaines caractéristiques selon la localisation du nerf atteint, mais il existe des traitements usuels tels que les antalgiques ou les anti-inflammatoires.

D’autres part, au cas ou ces traitements ne seraient pas efficaces vous pouvez faire appel à la chirurgie.

Comment soigner une sciatique: présentation

La névralgie sciatique est connu sous le nom de sciatique.

Elle est sous forme d’une douleur vive dont la localisation dépend du trajet des deux nerfs sciatiques.

Ces deux nerfs rejoignent la moelle épinière de la colonne vertébrale au bas du dos.

Ce sont les plus grands nerfs du corps humain.

Le mal de dos que l’on appelle sciatique n’est pas une maladie, mais une irritation du nerf sciatique.

Lorsque l’on souffre de mal de dos, on parle surtout d’ discale et qui exerce une compression des cinq racines du nerf sciatique.

Selon le degrés de la douleur, les symptômes sont différents.

La douleur démarre au niveau de la fesse ou de la cuisse et s’étend jusqu’au pied.

comment soigner une sciatique

comment soigner une sciatique

C’est une maladie qui est la cause de plusieurs facteurs :

_un traumatisme du rachis

_le canal lombaire étroit

_le syndrome du piriforme

_le syndrome facettaire et d’autres causes telles que les métastases ou une arthrose.

Comment soigner une sciatique: traitements

La plupart du temps , on soigne la sciatique avec des traitements qui se composent d’antalgiques comme:

_l’

_le paracétamol

_les anti-inflammatoires non stéroïdiens

_l’ibuprofène

_le diclofénac et l’acide acétylsalicylique

Ces médicaments sont disponibles en vente libre.

Au cas ou la douleur persiste vous pouvez utiliser des AINS à forte dose ou des relaxants ou myorelaxants musculaires ou encore des décontracturants musculaires.

Ces traitements incluent les antalgiques de classe III dont la morphine et les dérivés de l’opium.

Vous pouvez aussi faire des infiltrations de corticoïdes qui ne sont effectuées que sous contrôle radiologique.

Au cas ou ces traitements ne fonctionne pas (antidouleurs, anti-inflammatoires, infiltrations…), une intervention chirurgicale peut être envisagée pour lever l’obstacle ou traiter la cause.

S’il s’agit d’une hernie discale, il faut savoir que la chirurgie est utile dans moins de 5 % des cas.

Elle permet d’ôter la pression qu’exerce le disque vertébral sur le nerf sciatique.

Comment soigner une sciatique: la

Vous pouvez pratiquer des séances de kinésithérapie qui permettra de renforcer les dorsaux et d’assouplir le corps.

Les exercices peuvent s’effectuer à domicile et elle est prise en charge par la Caisse d’Assurance Maladie, sur ordonnance médicale.

On peut vous conseillez du repos, mais il est discuté et n’est recommandé que dans certaines situations.

Il est conseillé au patient de reprendre ses activités avec modération.

On recommande vivement la pratique d’un sport qui peut se limiter à quelques exercices physiques légers comme , pouvant s’étendre jusqu’à la natation ou au vélo stationnaire.

Ces sports sont bénéfiques pour le mal de dos à cause de la libération d’endorphines capables d’inhiber la transmission des messages de douleur.

On peut aussi faire appel à la physiothérapie qui peut entrer dans traitements de la sciatique et durer entre quatre et six semaines.

Le massage, le traitement par la chaleur ou l’électrothérapie s’avèrent également utiles pour limiter le mal engendré par la sciatique.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-10-22 06:08:20.

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Cause mal de dos

cartable pour mal de dos

Avez-vous entendu parler
de la cause

 

Une des causes du mal de dos chez les enfants, c’est leurs cartables qui est souvent lourd.

C’est vrai que nos enfants ont de plus en plus de cahiers et de livres leurs cartables.

C’est pour cela qu’il faut que nos enfants fassent à leur dos.

Cause mal de dos : le

Au moment de chaque rentrée scolaire, il faut choisir le cartable de nos petites têtes blondes.

Alors à ce moment-la faites le bon choix pour le bien-être de nos enfants.

cartable pour mal de dos

cartable pour mal de dos

Si vous choisissez un sac inadapté pour celui-ci, alors cela peut avoir de grave conséquence sur leurs dos.

Il faut savoir que si l’on a mal au dos très jeune, il y a beaucoup de chance pour que cela se transforme en lombalgies chroniques avec le temps.

En ce qui concerne les cartables à roulettes car ils vont entrainer des catastrophes sur le long terme.

La plupart des jeunes utilisent ces en combinant une rotation et une inclinaison de la colonne vertébrale. A long terme, il est possible d’avoir une scoliose.

Le plus approprié est le cartable traditionnel qui permet d’avoir un équilibre au niveau des charges portées avec donc des contraintes localisées de façon équitable sur les vertebres.

Il faut dire aux enfants de porter le cartable le plus prés du dos possible pour diminuer le bras de levier et ainsi avoir des charges minimes pour ne plus avoir mal au dos.

Un cartable trop lourd c’est un mal de dos à long terme…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-10-15 06:52:27.

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Mal de dos au travail

mal de dos au travail

Comment éviter d’avoir un
au travail

 

Je suis une jeune personne, J’ai à peine 20 ans mais j’exerce un métier dont mon dos est souvent sollicité.

Mon métier consiste à mettre des paquets sur des palettes.

Mais depuis un certain temps, je suis atteinte de douleurs dans le dos qui me font souffrir régulièrement.

Etant donné que les persistaient, j’ai mis une ceinture lombaire afin que mon dossoit maintenu tout au long de la journée.

mal de dos au travail

mal de dos au travail

Mal de dos au travail : traitement

Au bout d’un certain temps, je suis allée voir mon généraliste qui m’a prescris des anti-douleurs et des anti-inflammatoires…mais toujours des douleurs

Un jour en soulevant un paquet, une douleur atroce est apparue et je ne pouvais plus rester droite.

A ce moment, j’ai demandé à mon généraliste de passer une IRM et celle-ci a fait apparaître une hernie L4-L5.

Je ne savait plus quoi faire, alors je suis entrée en contact avec un neurochirurgien spécialisé le traitement .

Il m’a expliqué le principe de l’intervention, les , la durée de la .

Mal de dos au travail : que faire

Je me suis faite et cela à durée 4 jours. Du moment de l’hospitalisation à l’opération puis la sortie.

Je suis aller revoir le neurochirurgien au bout d’un mois, il a vérifié m’a cicatrice et m’a donné l’autorisation pour reprendre les activités sportives.

Maintenant que tout va bien, je peut reprendre mes activités.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2012-10-08 06:59:34.

Lombalgie traitement naturel

lombalgie traitement naturel

Ce que vous devez savoir sur lombalgie traitement naturel

 

En France, il y a 95% des personnes qui sont atteintes de lombalgie.

Mais les causes de ces lombalgies sont mal identifiées.

Il y a différentes solutions, dont certaines sont plus efficaces que d’autres.

Alors découvrons les différents traitements efficaces pour soulager le mal de dos.

Lombalgie traitement naturel pour le mal de dos

Une lombalgie est un mal de dos qui est fréquente chez les personnes d’un certain âge.

Celle qui pratique un sport en sont atteints mais aussi ceux dont la profession sollicite le dos tout au long de la journée.

Il y a plusieurs lombalgie traitement naturel.

Le premier traitement naturel est la glace.

Il faut faire une application pendant 20 minutes sur la zone douloureuse, par l’intermédiaire d’un sac ou d’une serviette.

lombalgie traitement naturel

lombalgie traitement naturel

C’est une précaution qui est nécessaire pour éviter les risques d’engelure.

Il y a certaines formes qui sont disponibles en :

_les sachets de gel

_les emballages en plastique.

Pour une douleur intense la glace aura un effet anti-inflammatoire et sera efficace.

Pour il y a aussi la compression.

Chez les sportifs, il existe même une méthode appelée « repos, glace, compression et élévation » qui permet de soulager la douleur musculaire.

Lombalgie traitement naturel les plus efficace

Si la prise de médicaments ne fonctionne pas, on peut envisager l’opération.

On peut administrer les médicaments localement, comme les pommades, ou par voie orale, comme les comprimés.

Ceux-ci ont des effets relaxants qui permettent de soulager la douleur et réduire la contracture des muscles.

Il y en a d’autres qui ont des actions anti-inflammatoires et diminuent l’inflammation, la douleur, la chaleur locale et la tuméfaction.

Ceux que l’on administrent localement, le médicament pénètre rapidement dans la peau et peut s’appliquer par un léger superficiel.

Généralement cela agit lorsque le produit rejoint la grande circulation pour libérer le principe actif.

On peut aussi envisager d’autres voies telles que les suppositoires ou les injections.

La chirurgie permet de lever les causes ou les origines de la douleur.

Cette chirurgie peut être sous forme d’ de corticostéroïdes, de nucléolyse ou de discectomie pour traiter les hernies discales, de laminectomie pour le traitement des ostéophytes ou d’épaississements osseux, et d’arthrodèse pour la greffe de vertèbres.

Lombalgie traitement naturel : exemple

Il faut savoir que les médicaments et la chirurgie doivent être les remèdes de  derniers recours parce qu’ils ne sont pas sans effets secondaires.

On connait certaines alternatives efficaces qui sont des traitements et qui soulagent le mal de dos et n’atteint pas la santé :

● Le repos est un des traitements le plus efficace pour soulager la lombalgie, surtout s’il y a douleur aiguë. Il permet de prévenir les mouvements brusques et de reposer le dos.

● La kinésithérapie a presque les mêmes effets que le massage et est pratiquée par les spécialistes de la santé.

● Les cures thermales sont basées sur l’hydrothérapie. Elles sont efficaces pour soulager les douleurs lombaires, sans effet secondaire.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-10-01 06:41:43.

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