Comment faire pour soulager la douleur du cou

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    Que faire lorsque l’on a un cou douloureux

     

    Les raisons d’un cou douloureux

    Lorsque l’on a des douleurs au niveau de la nuque cela est du à l’étirement des muscles. Cette douleur au niveau du cou peut être caractérisée par une .
    Douleur au cou

    Douleur au cou

    Un cou douloureux: Quelles sont les causes

    _Ces douleurs peuvent-être provoqués par des rhumatismes ( l’arthrite) ou un dysfonctionnement des disques cervicaux. _Ces douleurs au niveau du cou peuvent déclenchés des migraines, des douleurs aux épaules ou dans le bras. _Il y a un autre facteur qui est de rester trop longtemps la tête inclinée. _Avoir un oreiller trop plat, trop épais ou qui ne soutient pas assez la tête peu entraîner des douleurs au cou. _ Il faut éviter de regarder la télévision couché pour les douleurs au cou et de la tête. _Il y a aussi le fait d’avoir eu un choc même léger et cela peu déclencher des douleur au cou.

    Un cou douloureux: Les

    Dans les cas ou le cou reste raide et qu’il y a de la fièvre et des migraines, il est conseillé de consulté un médecin pour voir s’il n’y a pas de risque de méningite.

    Il peut y avoir aussi des tumeurs et tumeur des vertèbres. 

    La cervicarthrose, c’est de l’arthrose. Cette douleur cervicale  est fréquente chez les femmes à partir de 35 ans et les hommes vers 50 ans.
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    La douleur est surtout au niveau de la nuque, accompagnée d’une grande raideur. cervicale: On peut aussi détecté une hernie cervicale. Lorsqu’il y a des douleurs cervicales, on donne comme des séances de kinésithérapie. On conseille aussi de porter un collier cervical et de prendre des anti-inflammatoires. On peut aussi faire des infiltrations.

    Le torticolis

    Le torticolis se caractérise par une douleur vive. Il est du à la contracture d’un muscle d’origine inflammatoire. Les douleurs empêchent tout mouvement et ne durent qu’un temps.

    Comment soigner un torticolis:

    On soigne un torticolis en prenant des anti-inflammatoires, des antalgiques et des éventuelles séances de kinésithérapie sont prescrits.

    Douleur au cou: Les traitements

    • Pour ne pas avoir des douleurs au cou, il faut éviter les mauvaises .
    • On conseille de prendre des pause
    • Si vous utilisez souvent le téléphone, prenez plutôt un casque pour minimiser les douleurs
    • Concernant le coucher, il faut prendre un oreiller cervical et un matelas plus ferme.
    • En ce qui concerne l’anxiété et la douleur à l’omoplate, il faut faire des exercices de .
    • Quand vous avez des muscles endoloris, mettez des compresses froides pendant 10 à 15 minutes. Le froid réduit la douleur.
    • Faites aussi de la marche pendant 30 minutes minimum par jour, cela donne une bonne homogénéité du corps.
    • Garder la tête et le cou droit. Lorsque la douleur diminue, il faut renforcer les muscles du cou par des exercices.
    A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos Aurore Lamanon

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