Douleur du dos

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    Comment choisir le bon remède pour soulager mal de dos

    On constate qu’il y a au moins 50% de la population qui ont des douleurs dans le dos. Les origines de douleur du dos sont très variées et dépende du cadre professionnel ou de votre quotidien. Douleur du dos peut être handicapant pour la personne dans sa vie de tous les jours. Il est important de connaître les conseils pour éliminer ces causes évidentes et soulager ce mal de dos.
    douleur du dos

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    Les origines de douleur du dos

    et la fragilisent. ●La troisième origine est inflammatoire : elles sont surtout les causes rhumatismales comme l’, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, le rhumatisme articulaire aigu, etc. ●La quatrième origine est psychique : elles sont dues au stress, aux contrariétés, aux émotions violentes, à l’anxiété, etc. ●La cinquième origine est hormonale : en cas de grossesse ; les œstrogènes et la relaxine sont responsables de la distension du bassin et du dos, d’où la douleur.

    Est-ce que l’on peut prévenir douleur du dos

    Pour prévenir douleur du dos, il faut dans un premier temps éliminer les causes telles que les mauvaises postures, le matelas inadapté ou autres causes.
    Comment soulager mal de dos
    Il y a des positions pour améliorer la posture quand on souffre de douleur du dos. Il faut vous adossez contre un mur et tenez-vous bien droit pendant 5 minutes en effectuant une et une expiration profondes. L’important c’est de se tenir bien droit, en position assise ou , pour éviter les positions vicieuses. Il faut avoir un matelas bien adapté lorsque l’on a des douleurs aux dos. Car cela permet de respecter la forme anatomique de la colonne vertébrale. On peut aussi faire du sport pour consolider et protéger votre dos. En plus cela va permettre de renforcer vos muscles pour bien soutenir la colonne vertébrale lombaire.

    Comment soulager et soigner la douleur du dos

    Pour soulager et soigner une douleur du dos, il existe beaucoup de traitements : - Le premier traitement: c’est la technique du chaud et/ou froid on pratique ce traitement en appliquant une bouillote, une serviette humide chaude ou une lombaire chauffante, la chaleur réduit la douleur. Vous pouvez aussi appliquer de la glace qui est efficace et vous pouvez commencer par le froid et alterner par le chaud. - Le deuxième traitement: c’est le massage et la kinésithérapie qui sont des solutions très importantes dans le traitement de douleur du dos. Cela rend l’équilibre à la musculature de la colonne vertébrale et font disparaître les contractures. -Le troisième traitement: c’est les médicaments qui sont les plus classiques, surtout après une visite chez le médecin. Les antalgiques, les décontracturants musculaires et les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou stéroïdiens sont les médicaments qui sont les plus choisis. On peut les trouver sous forme de , de comprimé ou en infiltration. - Le quatrième traitement: c’est la psychothérapie qui peut avoir sa place, surtout si le mal de dos persiste malgré les autres traitements. - Il y a d’autres approches comme le yoga, les cures thermales ou l’acupuncture pouvant soulager les persistantes. Soigner son mal de dos est important. Cliquez sur le lien Aurore Lamanon
    Comment soulager mal de dos
    Originally posted 2012-07-31 06:55:27.

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