Les différents types de sciatiques

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Comment soulager mal de dos

Mal de dos et sciatique

Un des maux de dos qui est de plus en plus commun est la sciatique qui touche énormément de monde.

Il y a plusieurs sortes de pathologies qui  sont appelées sciatiques, car elles sont liées au .

Nous allons nous intéresser à l’une d’entre elle c’est à dire : l’ hernie discale sciatique.

Elle fait partie des maux de dos qui ne passent pas inaperçus lorsqu’ils se déclarent car sont très vives et lancinantes.

L’hernie discale sciatique

Dans 9 cas sur 10, une sciatique est une hernie discale sciatique.

Elle se situe surtout au niveau des dernières vertèbres, plus précisément des disques entre ces vertèbres.

Quand il y a un de  ces disques qui est abîmé, le noyau au cœur de celui-ci sort en partie de son enveloppe fibreuse.

Lorsque celui-ci sort alors il peut compresser le nerf sciatique.

A ce moment il y a des douleurs sciatiques qui se font ressentir jusque dans la jambe. C’est considéré comme une névralgie.

Comment soulager mal de dos

Les disques amortissant les chocs ne joueront plus leurs rôles et si on ne prend pas de précaution, on ressentira des à chaque choc.

Même le fait de marcher peut être douloureux, car toutes les fois que les vertèbres appuieront sur le disque, cela impliquera une compression du nerf sciatique.

sciatique

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Les douleurs sciatiques

Lorsqu’il y a compression du nerf sciatique par l’hernie discale, les douleurs peuvent être comparées à une décharge électrique.

Dans tout les cas, l’hernie discale sciatique provoque de très fortes douleurs sciatiques que l’on ressent au niveau des dernières vertèbres touchées, jusqu’au pied.

Elles se font ressentir avec des fourmillements ou la sensation de jambes engourdies et faibles, alors dans ces cas précis, il est conseillé de rester chez soi pour pouvoir s’allonger si besoin.

La prévention

On peut éviter  d’avoir une hernie discale sciatique et ces douleurs qu’elle provoque en musclant ses , en faisant de l’exercice physique régulièrement, mais en faisant attention que cela ne soit pas trop intense car c’est une des causes de déclenchement de sciatiques.

Il faut aussi surveiller son poids, car les dernières vertèbres soutiennent notre poids.

Dans le cas ou il y a un disque qui est abîmé par le surpoids on risque la compression du nerf sciatique par l’hernie discale.

Prendre de bonne position pour le dos a son importance, la façon de soulever les charges, les bonnes habitudes à prendre… Car quotidiennement, dans notre travail ou lors de nos activités, nous faisons subir d’importantes difficultés à nos vertèbres et à tout notre dos en général.

 

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-05-25 06:59:43.

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