Faire du yoga pour le mal de dos

Le yoga pour éviter le mal de dos Qu’est ce que le yoga ? Le yoga consiste a réalisé des mouvements en rythme qui coordonne la respiration ainsi que des postures immobiles. Il existe plusieurs types de cours en fonction de ses besoins, de son caractère et des bénéfices attendus. Quand la séance est finie, on ce sent détendu et décontracté. Les effets de ces séances sur le dos se font ressentir au bout de quelques temps. Les effets du yoga pour mal le dos Pratiquer le yoga permet de se muscler sans se faire mal tout en se relaxant. C’est … Lire la suite