Comment évité un mal de dos

Eviter un mal de dos Pourquoi  il faut protéger son dos ? Il est très  important de protéger son dos, car certaines blessures peuvent être irréversibles et être dans le temps responsables de douleurs dorsales chroniques. Il faut donc agir rapidement. La prévention du mal de dos doit être prise en considération dès que les douleurs du dos ont disparues avec notamment la reprise rapide de l’activité physique. Les causes du mal de dos : De nombreuses causes à l’origine de mal de dos peuvent être évitées : les mauvaises postures, une mauvaise condition physique, le manque d’échauffement, le surpoids. Comment faire pour … Lire la suite