Le mal de dos : Véritable mal du siècle

Véritable mal du siècle, le mal de dos touche plus de 60 % de la population française. Petits et grands… le mal de dos ne semble épargner personne ! Il s’est d’ailleurs tant banalisé qu’il n’est plus considéré comme une maladie, mais plutôt comme une fatalité inéluctable… Or, le principal progrès réalisé dans ce domaine consiste à lutter contre cette idée reçue ! À prévenir le mal pour mieux l’éviter. Et si ce mal est présent, s’il vous « ronge » petit à petit et empoisonne vos nuits comme vos jours, à le soulager efficacement ! Une chose est sûre, plus de 90 % des douleurs … Lire la suite

Mal de dos au lit : Quel matelas pour mal de dos faut-il choisir ?

Contre le mal de dos quel matelas choisir ? A quel moment il faut changer son matelas ? Il est conseillé de changer son matelas et son sommier tous les 10 ans. Un mauvais matelas est souvent la cause du mal de dos. Si l’aspect de votre matelas forme des creux et bosses, il faut le changer rapidement. Conseil : il faut changer matelas et sommier si c’est possible en même temps, car tous les matelas ne vont pas avec tous les sommiers ! Comment choisir son matelas pour son mal de dos ? Lorsque l’on souffre de mal de dos, on conseille de … Lire la suite

Comment corriger vos erreurs pour soulager le mal de dos ! « 2éme partie »

5 conseils pour corriger vos erreurs afin de soulager votre mal de dos (suite) ❹ Comment faire votre toilette, vous habiller, vous chausser  lorsque l’on a mal au dos ? Vous laver, vous vêtir, mettre vos chaussures… voici encore bien des situations « ennemies » de votre mal de dos… Devant votre lavabo… Évitez de vous pencher en avant, en faisant le dos rond. Prenez plutôt appui d’une main sur le bord du lavabo et tendez une jambe en arrière, tandis que l’autre restera fléchie sous ce lavabo. Pour une activité plus longue… telle que la séance de maquillage, ou le séchage … Lire la suite

6 judicieux conseils de spécialistes pour NE PLUS SOUFFRIR DU MAL DE DOS ! « 2eme Partie »

Pour ne plus souffrir du mal de dos, suivez ces 6 précieux conseils de spécialistes « suite »   ❺ Pourquoi faut-il changez vos idées noires en idées roses… lorsque l’on a mal au dos On l’oublie trop souvent, « les maux de dos sont aussi des mots ! ». Votre dos vous parle et vous envoie un message… Écoutez-le ! Comme nous l’avions vu précédemment, le mal de dos est bien souvent le résultat des ERREURS dans vos gestes quotidiens. Mais selon les spécialistes, vos douleurs physiques reflètes  bien souvent vos douleurs morales… Lorsque vous en « avez plein le dos » (chagrins, déceptions, deuil, soucis, stress…), faute de … Lire la suite

7 super remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour soulager le mal de dos! « 1ere Partie »

7 techniques naturels ou comment soulager votre mal de dos   ❶ La magnétothérapie pour combattre le mal de dos Pour combattre et soulager la douleur du mal de dos, les aimants sont une vraie bénédiction ! Mieux encore, ils ne provoquent aucun effet secondaire néfaste – contrairement à bien des médicaments prescrits contre les douleurs dorsales. De plus, leur efficacité a été prouvée en milieu hospitalier… Donc, autant en profiter ! De nombreux spécialistes ont traité avec un succès éclatant différents problèmes de dos, en appliquant sur le point douloureux de petits aimants. Le champ magnétique perturbant la « ligne », la douleur … Lire la suite

7 super remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour soulager le mal de dos! « 2eme Partie »

Ce que tout le monde devrait savoir pour soulager son mal de dos   ❺ D’argile ou de chou, ils ont fait leurs preuves pour soulager le mal de dos ! De tout temps, les hommes ont eu recours aux cataplasmes pour soulager le mal de dos et diverses parties de leur corps. Pour le dos, ceux-ci ont maintes fois fait leurs preuves, cependant nous avons, hélas, de plus en plus tendance à les oublier. Si vous souffrez du mal de dos peut-être est-ce le moment idéal de les redécouvrir… Cataplasme d’argile Très riche en substances « guérisseuses », ce cataplasme soulage … Lire la suite

Cervicarthrose: les remèdes

Thé-Vert-

Ce que vous devez savoir sur les rémèdes pour soigner la cervicarthrose   Cervicarthrose ou arthrose cervicale: les remèdes Il y a différents remèdes pour soigner la cervicarthrose ou arthrose cervicale. La plupart du temps ils sont à base de plantes. Il y en a deux qui sont connu sous les noms de  la capsaïcine et l’harpagophytum. Nous allons voir les bienfaits de ces remèdes dans l’article qui suit: Cervicarthrose ou arthrose cervicale: la Capsaïcine On retrouve la capsaïcine dans le piment, c’est la substance qui lui donne son goût piquant. On peut utilisé la capsaïcine en crème, faites une application à … Lire la suite

Quelle bien mauvaise idée !

Si nos lointains ancêtres avaient mieux prévu les choses, ils ne se seraient JAMAIS complètement redressés. Et notre position normale serait encore aujourd’hui comparable à celle des grands singes… Seulement, voilà, cela ne s’est pas tout à fait passé comme cela : nous nous sommes redressés ! Cette position contraignant notre pauvre colonne vertébrale (et ses 33 vertèbres !) à se plier à tous ses caprices. Votre corps est une petite « merveille de la nature », organisé autour d’un axe central : votre colonne vertébrale, à laquelle la position debout ou assise ne convient pas vraiment. Quant à la position couchée… si elle peut être … Lire la suite

L’arthrose cervicale ou cervicarthrose

cervicarthrose

Ce que vous devez savoir sur l’arthrose cervicale ou cervicarthrose   L’arthrose cervicale ou cervicarthrose: Qu’est-ce que c’est? -L’arthrose cervicale ou cervicarthrose, est très fréquente chez les hommes et les femmes agés de plus de 50 ans. -Elle est du à la dégradation progressive des cartilages protégeant les articulations du cou. -L’arthrose cervicale ou cervicarthrose peut devenir gênante au quotidien et provoquer des douleurs, une raideur de la nuque et parfois d’intenses maux de tête. -Il n’existe pas de traitements pour soigner la cervicarthrose, mais on peut utiliser certains produits « naturels » comme: la curcumine le thé vert la glucosamine l’harpagophytum pourraient avoir la … Lire la suite

Comment faire pour soulager la douleur du cou

Douleur au cou

Que faire lorsque l’on a un cou douloureux   Les raisons d’un cou douloureux Lorsque l’on a des douleurs au niveau de la nuque cela est du à l’étirement des muscles. Cette douleur au niveau du cou peut être caractérisée par une inflammation des articulations. Un cou douloureux: Quelles sont les causes _Ces douleurs peuvent-être provoqués par des rhumatismes ( l’arthrite) ou un dysfonctionnement des disques cervicaux. _Ces douleurs au niveau du cou peuvent déclenchés des migraines, des douleurs aux épaules ou dans le bras. _Il y a un autre facteur qui est de rester trop longtemps la tête inclinée. _Avoir un … Lire la suite