Pratiquer la natation pour le mal de dos
La pratique de la natation pour le mal de dos Le mal de dos et la natation: La natation étant un sport qui ce pratique dans l’eau et qui est bénéfique pour le mal de dos. De plus étant donné que la natation se pratique en quasi-apesanteur, le corps se retrouve en décharge (principe d’Archimède). Les articulations sont déchargées du poids du corps et ne subissent pas d’impacts comme pour les activités terrestres. La résistance naturelle de l’eau augmente l’intensité du travail musculaire et permet de renforcer sa musculature de façon douce et harmonieuse. Comment choisir la bonne nage pour … Lire la suite