Scoliose lombaire mal de dos

scoliose lombaire mal de dos

Avez-vous entendu parler
de scoliose lombaire

Définition de la

Une scoliose est la déformation de la colonne vertébrale en 3 dimensions, qui implique la d’une ou de plusieurs vertèbres.

Et c’est cette déviation qui entraîne une déformation du thorax, de l’abdomen et des zones proches de la colonne vertébrale.

Scoliose lombaire

La scoliose est un des problèmes de dos qui peuvent concerner autant les enfants que les adultes. Elle a de nombreuses causes et peut avoir des complications.

Il existe des traitements qui peuvent limiter la progression de la maladie vers des formes graves et réduire les complications.

Scoliose lombaire mal de dos : description

Il existe deux scolioses : la vraie et celle qui ne l’ai pas vraie.

Pour celle qui ne l’ai pas on l’appelle scoliotique qui est une déviation du rachis.

Elle ne comporte pas de des corps des vertèbres et est réductible, car on peut la corriger en position allongée sur le dos.

Par contre le premier cas de scoliose, lui, pose de véritables problèmes de dos.

vraie concerne 4% des enfants âgés de 10 à 16 ans et atteint les garçons comme les filles.

Pour les garçons, la scoliose se manifeste en général pendant la petite enfance. On ne connaît pas son origine, surtout si elle apparaît pendant l’enfance.

Il faut savoir que l’hérédité peut jouer un rôle important et d’autres telles que la poliomyélite, l’infirmité motrice cérébrale ou une ostéoporose juvénile peuvent être incriminées.

Il y a quatre types de scoliose : dorsale, dorso-lombaire, lombaire et double.

Elle se manifeste par une déviation à peine visible, mais plus prononcée chez les petites filles. L’angle de Cobb radiologique permet de poser le diagnostic.

scoliose lombaire mal de dos

scoliose lombaire mal de dos

Scoliose lombaire mal de dos : complications

La scoliose est un des problèmes de dos qui peut évoluer vers des formes graves et des complications respiratoires et douloureuses.

Ces risques ne sont pas constant dans l’évolution de la maladie et dépend de l’importance et du type de la courbe, du sexe de la personne et de la croissance potentielle de l’enfant. Lorsque la croissance s’arrête cela affaibli l’évolution.

Sans compter sur le caractère inesthétique de la maladie, la gêne fonctionnelle qu’elle peut engendrer, une atteinte psychologique et des dans les mouvements, elle peut entraîner des complications respiratoires graves.

Elle diminue alors la capacité vitale de la vitesse expiratoire maximale par seconde. Ce trouble respiratoire est plus important si l’angle de Cobb est grand.

Scoliose lombaire mal de dos : traitement

Il y a des traitements non chirurgicaux qui visent à limiter la progression naturelle des scolioses, notamment vers les formes graves, et à réduire l’évolution vers les complications respiratoires et douloureuses.

Quant au traitement chirurgical, celui-ci tend à la réduction de la courbure et doit être un traitement de dernier recours pour le mal de dos.

Les traitements consistent à pratiquer régulièrement la kinésithérapie qui possède à la fois un geste thérapeutique, correcteur et préventif.

Lorsque l’on porte un corset cela peut entrer dans le cadre du traitement de la scoliose, même s’il peut entraîner des frustrations à l’école.

En général, un corset dorsal ou une chirurgie, voire les deux, permet de corriger cette .

On peut aussi avoir recours à une autre option qui est la stimulation électrique de la colonne vertébrale.

Aurore Lamanon

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Originally posted 2012-07-01 16:33:29.

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Que faire pour le mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Le ou comment le soulager

De nombreuses personnes souffrent de au niveau du dos, c’est une qui peut se manifester sous différents aspects selon les individus.

Le plus fréquent est le mal de dos la nuit. Quels sont les moyens pour parvenir à soulager mal de dos ?

Quels sont les causes du mal de dos la nuit

Le mal de dos est associé au vieillissement mais il y a des éléments qui peuvent être les causes de cette affection.

Les personnes font à longueur de journée des gestes répétitifs qui peuvent être la cause de lombalgies.

Ce sont des troubles qui se produisent surtout la nuit et qui sont en relation étroite avec la fatigue suite aux efforts fait au cours de la journée.

Des blessures anciennes au niveau du dos et qui ont affecté la colonne vertébrale peuvent être des facteurs aux douleurs dorsales la nuit.

La consommation de substances tabagiques et alcooliques peut-être une  cause du mal de dos la nuit.

mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Que faire pour le mal de dos durant la nuit : solution

Avant de rechercher des solutions, il faut bien en identifier le type. Il en existe deux : celui qui est mécanique et celui qui est inflammatoire.

Quand le mal de dos survient la nuit c’est généralement un lumbago aigu.

Lorsque l’on a mal au dos la nuit, le repos n’est pas le meilleur remède. La solution est de voir un médecin.

On conseille de prendre des antalgiques pour diminuer l’inflammation qui accompagne ce type de maladie dorsale.

Faire des et de rééducation permet de se débarrasser des pendant un certain temps.

On peut faire des séances de manipulations vertébrales pour résoudre ce problème.

Que faire pour le mal de dos : traitement

Il faut savoir que les manipulations ne sont pas adapté à un simple mal de dos.

On utilise ce genre de traitement en cas de lombalgie bien confirmée et il ne peut être effectué que par un médecin uniquement.

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs fortes la nuit au point qu’il leur faut vraiment une orthèse lombaire pour pouvoir en guérir.

De plus, il existe d’autres douleurs dorsales nocturnes qui sont des maladies de type récidivantes.

Pour remédier a ces douleurs on a recours à une ceinture de soutien lombaire qui est une bonne solution.

Equilibrer les acides gras présents au niveau de l’organisme peut en outre aider à lutter contre l’inflammation.

Ce qu’il faut savoir c’est que les acides gras omégas 6 participent à produire des substances qui peuvent calmer les maux inflammatoires.

Les antioxydants sont d’autres moyens pour parvenir à apaiser le mal de dos durant la nuit étant donné qu’ils aident à renforcer les défenses de l’organisme.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-26 06:06:56.

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Comment soulager mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

Eviter au bureau

Une douleur qui se situe au niveau des vertèbres est appelé mal de dos ou lombalgie en terme médical.

Il y a un certain pourcentage des cas c’est à dire 95% dont l’origine est mal  identifiée, mais on peut dire que la position assise au bureau est la cause majoritaire.

Il existe des solutions de prévention simples et des traitements faciles.

Comment soulager au bureau : les causes

La position assise est l’une des causes du mal de dos au bureau. L’homme n’est pas fait  pour rester longtemps assis.

Celui-ci est fait pour être debout. Les sièges et l’environnement d’aujourd’hui ne sont pas bien étudiés pour répondre aux besoins de la statique de la colonne vertébrale.

Une est moins fatigante que la position assise et immobile pendant des heures.

Cette activité est dangereuse pour les ligaments, les muscles et les .

Des contractures musculaires sont provoqués ce qui est un phénomène de réflexe de protection et qui peut se traduire par une douleur.

Demander un siège de haut de gamme comme celui des voitures de course, répondant à la courbure normale de la colonne vertébrale.

Il existe quelques solutions simples pour prévenir le mal de dos.

mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

au bureau : solutions simples

Prenez une bonne posture est le geste de prévention simple du mal de dos a faire en premier.

Celui-ci consiste à avoir un dos bien droit, les épaules en arrière et le regard en avant.

Il faut fléchir les genoux pour soulever une lourde charge, garder le dos bien droit et déplier les jambes en se relevant. Le genou sert de levier.

Si vous restez debout pendant un long moment, il faut vous servir d’un tabouret.

Si vous restez en position assise trop longtemps, il faut se lever régulièrement et choisir une chaise adaptée, si possible.

Comment soulager mal de dos au bureau : traitement

Dans la majeur partie des cas, on ne peut pas déterminer les causes du mal de dos.

Lorsque l’on arrive à prouver que la position assise au bureau y est pour quelque chose, il y a des traitements plus ou moins légers.

Les antalgiques, les analgésiques, les anti-inflammatoires, les stéroïdes et les relaxants musculaires peuvent aider le corps à soulager la douleur.

La physiothérapie et les exercices font partie du traitement du mal de dos à cause de l’application de chaleur et des mouvements doux sur la colonne vertébrale.

C’est aussi le cas du sport tel que , le vélo ou la natation.

Comment lutter contre les maux de dos au travail. Cliquez sur le lien 

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-25 06:08:04.

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Quel matelas pour mal de dos

matelas pour mal de dos

Comment choisir le bon matelas

Pour votre dos il faut que vous choisissiez un matelas adapté a celui-ci. Car si votre matelas n’est pas bon, il peut être la cause du mal de dos.

Comme cela vous passerez une journée sans douleur, il faut penser à soulager le dos la nuit et faire usage de quelques conseils d’achat pour acquérir le matelas parfait.

L’usure du matelas pour mal de dos…

Avoir des peut être lié à l’utilisation d’un matelas qui est usé. Quand le problème devient permanent, la literie peut être responsable et il peut se prolonger sur le long terme.

Dès l’instant que le matelas vous fait mal au dos, un des symptômes le plus fréquent est une douleur au niveau du dos, au réveil.

Cette douleur disparaît dans la journée et revient le lendemain matin, toujours au réveil.

C’est un signe qui apparaît chez une personne en bonne santé et n’ayant jamais eu de .

Dans ce cas, la literie est inadaptée : soit elle est trop ferme ou trop molle soit sa surface est trop plane ou trop irrégulière.

Il faut savoir que la d’un matelas est de 10 à 12 ans et il est donc recommandé d’en changer régulièrement.

Comment soigner mal de dos

Pour passer une journée sans douleur, il faut penser à soulager son dos durant la nuit.

En effet, les disques entre les vertèbres sont lubrifiés par un liquide visqueux et peuvent souffrir de tassement ou de déshydratation au cours de la journée.

C’est pendant le sommeil que la récupération se fait. Or, avec un matelas, il n’y a pas  récupération et le résultat c’est une douleur au niveau du dos.

Ainsi, il est préférable d’adopter une bonne literie qui inclut matelas et sommier. Cela devient indispensable quand le mal de dos peut handicaper dans sa vie quotidienne, notamment pour les travailleurs portant des charges lourdes.

Il faut également prendre une bonne position pendant la nuit et le mieux est de s’allonger sur le dos ou sur le côté.

La position sur le ventre est déconseillé pour les sujets souffrant de mal de dos, car elle sollicite la colonne vertébrale.

Avoir un bon matelas peut déjà, dans un premier temps, aligner cette colonne, mais comment choisir matelas pour mal de dos ?

Quel est le parfait matelas pour soigner mal de dos ?

Un matelas a un rôle très important dans le traitement du mal de dos.

Il peut en être également la cause, au risque d’aggraver les symptômes.

Un matelas avec une fermeté moyenne est la première qualité à respecter. Un matelas trop ferme peut faire mal au dos.

matelas pour mal de dos

matelas pour mal de dos

Un bon matelas doit respecter les courbures de la colonne vertébrale et épouser les formes du corps pour assurer un soutien au poids et à la gravité.

La matière (mousse, latex ou ressort) n’aura pas d’impact sur la colonne vertébrale et sera seulement une convenance personnelle.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-24 00:50:18.

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Mal au dos voiture

mal au dos voiture

Comment se débarrasser
d’un mal de dos en voiture

Si vous passez trop de temps en voiture, il est fort possible que vous déclenchez un mal de dos ou l’aggraver si vous avez déjà des douleurs dorsales.

Restez trop longtemps assis ou immobile et aussi les vibrations, tout cela se répercute sur votre corps.

Vous trouverez des conseils dans l’article qui suit.

Mal au dos voiture:  la cause

Un mal de dos peut être provoquer par un séjour prolongé dans une voiture.

La voiture peut le déclencher ou l’aggraver et certaines personnes sont plus touchées que d’autres: les chauffeurs de taxi, routiers ou conducteurs sont ceux qui souffrent le plus souvent de cette lombalgie.

mal au dos voiture

mal au dos voiture

C’est vrai que ni la voiture ni le métier en soi ne représentent un danger pour votre dos.

C’est le fait de s’assoir de manière immobile et la répercussion des vibrations provenant de l’ensemble de la voiture qui sont surtout à l’origine de la douleur.

Le rachis n’est pas fait pour supporter la position assise pendant de longues heures et avant, l’homme ne connaissait pas la position assise pour faire les cueillettes ou la culture.

C’est que le premier réflexe des gens quand ils sont fatigués ou ont mal au dos, c’est de s’asseoir…

Ils adoptent cette pour atténuer la douleur : la douleur devient de plus en plus chronique et la plupart d’entre eux ont fini par s’y habituer.

Etre stressé au volant et prendre une mauvaise position en voiture ne feront qu’amplifier le mal.

Comment éviter mal de dos voiture

Ci-dessous vous trouverez quelques conseils pour atténuer ou prévenir le mal de dos causé par la voiture.

Mais il faut toujours adopter une bonne posture dans la et en voiture, surtout si cela fait partie du métier :

● se tenir droit et bien se fixer au fond du siège ;
● éviter de plaquer la tête contre l’appui-tête ;
● mettre les épaules sur le dossier ;
● régler les rétroviseurs avant de démarrer la voiture ;
● effectuer des pauses toutes les 59 minutes et marcher un peu, si possible ;
● essayer de se détendre et ne pas être tendu au volant ;
● pivoter pour s’assoir ou sortir de la voiture.

De plus, il faut opter pour un siège de bonne qualité qui doit épouser la forme de la courbure du dos du conducteur.

Toute la colonne vertébrale, depuis les cervicales jusqu’aux lombaires, doit être collée contre le dossier du siège.

Un petit coussin sera nécessaire pour les creux du rein afin que les vertèbres lombaires soient plaquées au siège.

Il faut également régler le siège qui doit être bien ferme.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-18 06:46:02.

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Mal de dos rein ou douleur lombaire

mal de dos rein

Qu’est- ce qu’une

On confond souvent une douleur lombaire avec un mal de dos rein, alors que la plupart du temps il s’agit causes variables du rein. Le principal est d’aller voir son médecin qui fera un diagnostic de votre mal de dos rein et vous indiquera les examens a faire.

Dans cet article nous allons voir les causes les plus connues et les traitements disponibles pour soigner les douleurs.

mal de dos rein

mal de dos rein

Mal de dos rein: les causes  de la douleur lombaire

Le mal de dos rein fait partie des diagnostics d’une douleur lombaire qui peut avoir plusieurs causes.

Les causes les plus courantes sont les affections musculaires, les causes discales, les traumatismes, les troubles de la statique vertébrale et les causes rhumatismales, le mal de dos rein peut également être confondu avec d’autres affections.

Mal de dos rein: les pathologies

Il y a aussi toutes les pathologies des viscérales de l’abdomen, telles que la lithiase rénale, hydronéphrose, une pancréatite ou l’abcès rénal.

On note aussi qu’il y a la pyélonéphrite, un fécalome ou une occlusion intestinale.

Les affections gynécologiques telles que la rétroversion utérine, une grossesse ou une infection des ovaires ou des trompes.

C’ est aussi des maladies osseuses touchant les vertèbres lombaires.

Cela peut se manifester sous forme de maladie de Paget, d’ostéoporose, d’ostéomalacie, de myélome, d’épiphysite vertébrale, d’ostéite, de maladie de Pott ou de spondylodiscite.

Qu’est-ce que la maladie de PAGET

C’est une maladie chronique associant des anomalies de l’architecture de l’os et une fibrose de la moelle. La maladie de Paget réalise une dystrophie osseuse condensante.

Les hommes sont plus souvent atteints et surtout après 50 ans. La fréquence en Europe est de 3 à 4% de la population de plus de 50 ans

Qu’est-ce que la maladie de POTT ou mal de POTT

Le Mal de Pott est une spondylodiscite, c’est-à-dire une infection d’un  ou des corps vertébraux adjacents, due au bacille de la tuberculose.

Il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite une prise en charge rapide, une antibiothérapie lourde et longue (12 mois de traitement) et parfois un traitement chirurgical orthopédique.

Sa dénomination provient du chirurgien britannique Percivall Pott, connu pour ses travaux sur cette maladie.

Il représente 50 % des manifestations de la tuberculose ostéo-articulaire. La contamination est hématogène

Un mal de dos rein peut être d’origine tumorale. Cela peut-être des tumeurs vertébrales telles que les métastases, , l’hémangiome ou le lymphosarcome.

Lymphome de Hodgkin

 La cellule de Sternberg est indispensable au diagnostic, mais elle n’est pas totalement spécifique et peut se retrouver (rarement) dans d’autres types de lymphomes (lymphomes T périphériques en particulier).
Sa nature a été longtemps débattue mais il est maintenant bien établi qu’il s’agit d’une cellule de la lignée lymphoïde B1.

Le lymphome de Hodgkin (LH) ou lymphome hodgkinien (par opposition au lymphome non hodgkinien) est un type de lymphome caractérisé par la présence de grandes cellules atypiques, les cellules de Reed-Sternberg.

Le fait qu’il s’agisse du premier lymphome bien caractérisé, a conduit à appeler, par exclusion, lymphomes non hodgkiniens (LNH) tous les autres types de lymphome.

On peut causer une douleur lombaire s’il y a un relâchement musculaire abdominal, à cause d’un manque d’exercices, d’un surpoids ou d’une origine psychosomatique

Comme il y a beaucoup de causes différentes, il faut absolument consulter votre médecin.

Consulter aussi un neurochirurgien pour avoir le bon diagnostic, faire les bons examens et avoir le bon traitement pour vous. Si vous ne consultez pas le mal de dos rein ou douleur lombaire peut devenir chronique, invalidante et frustrante.

Quels sont les traitements pour soigner le mal de dos rein

Il y a beaucoup de traitement pour soigner mal de dos rein ou douleur lombaire.

La ceinture lombaire

La ceinture lombaire enveloppe le dos et permet de soulager le mal de dos rein.

Elle aide la personne qui en possède une de poursuivre ces activités quotidiennes normalement et aussi vite que possible.

Elle évite l’abus de médicament et prévient les faux mouvements.

Elle est conseillée pour certains métiers de magasinage ou pour les longs trajets…

Mal de dos rein:les médicaments

Il y a 3 catégories de médicaments qui sont couramment utilisées :

-Les antalgiques de type 1, 2 et 3. Ils sont donnés en fonction de l’échelle de la douleur.

Le type1: il fait partie des médicaments à base de paracétamol, d’acide salicylique ou d’anti-inflammatoire non stéroïdien.

Le type 2: il fait partie des médicaments qui sont composés de codéine

Le type 3: il fait partie des médicaments les plus puissants parce qu’il sont dérivé de la .

Les médicaments de types 2 et 3 sont efficaces, mais leur utilisation nécessite obligatoirement un suivi médical.

On peut avoir recours à des infiltrations rachidiennes.

Ces infiltrations sont à base de cortisone ou d’anesthésiques.

La cortisone diminue l’ ainsi que la douleur et l’anesthésie favorise un endormissement de la zone à injecter.

On peut aussi faire appel à la la chirurgie mais seul le médecin peut décider et elle ne sera adoptée qu’après échec de tous les autres traitements. C’est la laminectomie, la discectomie ou la fusion.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-17 16:18:02.

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Femme enceinte et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

pendant

Les femmes ont des pendant leur grossesse. Généralement, il est perçu au dernier trimestre mais peut parfois survenir bien avant.

C’est vrai que c’est a ce moment là que la femme rencontre divers changements sur son corps.

Heureusement, il existe des solutions pour les aider à soulager mal de dos.

Grossesse et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

La femme enceinte et mal de dos dure pendant les derniers mois de la grossesse.

Généralement, la douleur est ressentie au niveau des lombaires, des fessiers ou derrière la cuisse et cela peut gêner la marche.

Le mal de dos apparaît surtout quand la personne est fatiguée ou qu’elle est restée debout très longtemps, et cette douleur devient plus intense en fin de journée.

Les différentes raisons qui sont à l’origine de cette douleur:

- Femme enceinte et mal de dos 1ère raison : les hormones

Ce sont les œstrogènes et les relaxines qui entrent en action à cette période.

Leur taux augmente et il est responsable d’un relâchement ligamentaire, particulièrement au niveau du bas de dos et des sacro-iliaques.

Ce phénomène est tout à fait naturel pour préparer le corps à l’accouchement, mais il est à l’origine de la douleur.

-Femme enceinte et mal de dos 2ème raison : l’élargissement de l’utérus

C’est un phénomène mécanique qui fait que le centre de gravité du corps se déplace plus en avant.

Et pour maintenir la stabilité, il y aura une distension des muscles abdominaux,qui va entraîner une cambrure.

Cette cambrure provoquera une et elle est à l’origine de la douleur lombaire.

-Femme enceinte et mal de dos 3ème raison : la prise de poids au cours de la grossesse

Elle engendre une hyperlordose et elle est également à l’origine de la compression des disques intervertébraux et des nerfs.

C’est pour cela qu’il y a des douleurs au niveau du bas de dos et des lombaires.

Femme enceinte et mal de dos comment le prévenir ?

Tout le monde sait qu’il vaut mieux prévenir que guérir.

Il existe certains gestes à adopter pour venir à bout de ce mal de dos pendant la grossesse.

- Le repos et le sommeil sont très importants et il faut éviter les longs trajets en .

Il est indispensable de ménager son dos en évitant le port ou le déplacement d’objets lourds.

- Une alimentation équilibrée évite de prendre du poids, évitant ainsi de traumatiser la colonne vertébrale.

En fait, la prise de poids ne doit pas dépasser 12 kg.

- L’eau est nécessaire à la santé de la colonne vertébrale, car les disques intervertébraux en sont composés à 80%.

Donc un manque d’eau serait à l’origine de sa dégénérescence et sa fragilisation.

- La bonne position consiste à basculer le bassin vers l’arrière pour tenir le dos toujours bien droit.

- Les talons adéquats pour les chaussures ne doivent pas dépasser 4 cm. Les talons aiguilles sont à éviter, car ils accentueraient encore plus la cambrure.

Femme enceinte et mal de dos que faire?

Dés que le mal de dos est installé, on peut faire appel aux antalgiques et à la kinésithérapie.

Quelques séances de rééducation ne feront que du bien que se soit pour la maman ou pour le fœtus.

Les maux de dos peuvent être insupportables. Dans ce cas, les anti-inflammatoires seront remplacés par les infiltrations épidurales de corticoïdes.

Une marche de 30 minutes par jour, des , de la gymnastique aquatique ou une ceinture de grossesse peuvent être utiles.

Voici comment lutter contre les maux de dos…

Aurore Lamanon

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-12 23:41:37.

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Comment soigner mal de dos

soigner mal de dos

Quel traitement pour soigner mal de dos

Le mal de dos qu’on appelle aussi lombalgie est un important motif de fréquentation  dans  les centres antidouleurs.

Si on la néglige, elle peut être récidivante et faire partie des principales causes d’invalidité et d’absentéisme.

Mal de dos quelle est l’origine de la douleur et d’ou vient-elle?

Existe-t-il un traitement  pour aider les personnes qui en souffrent ?

soigner mal de dos

soigner mal de dos

Mal de dos: d’où vient la douleur ?

Il y a différentes formes de : elles peuvent-être chimiques, mécaniques ou psychosomatiques.

Ce phénomène induit la sécrétion d’une substance qui va atteindre les nerfs et essentiellement stimuler ceux qui sont sensitifs.

Ces derniers envoient des informations au cerveau, qui vont entraîner une réaction telle que la douleur et la contracture localisées dans la région lombaire.

Cette contracture sollicite encore la surface de l’articulation rachidienne.

Cette situation augmente et entretien la douleur qui deviendra chronique. La personne souffrante entrera alors dans un cercle vicieux de mal de dos.

A ce moment, le repos sous forme d’ ou d’immobilité ne fait que contribuer à l’effet atrophique et à l’affaiblissant musculaire au niveau du dos.

Quelle est l’origine du mal de dos

-L’origine n°1 est: Les traumatismes

Les traumatismes physiques sont les plus fréquents. La plupart peuvent être graves, dus à des accidents de circulation ou sportifs.

Les faux mouvements brusques et intenses au niveau du bassin, du coccyx ou la colonne lombaire elle-même.

Les microtraumatismes dont les mauvaises positions maintenues en flexion, le soulèvement d’objets dans une attitude mal adaptée, un mauvais siège au bureau ou dans la , un lit défectueux…

C’est vrai que ce sont les gestes du quotidien qui sont souvent méconnus et négligés, qui peuvent rendre la douleur chronique.

- L’origine n°2 est la sédentarité 

Dans ce paragraphe nous allons parler du manque d’exercices.

Pratiquer des activités physiques cela permet de conserver une et une ossature de soutien pour la .

S’il y a un manque d’activités physiques cela entraînera un vieillissement prématuré de la colonne, favorisant sa fragilisation sous forme d’ostéoporose ou de décalcification.

- L’origine n°3 est le stress 

Le terme est stress psychique, il est lié à une émotion forte comme la peur, le souci, la carence affective, la contrariété etc…

Il est à l’origine d’autres maux: biliaires, gastriques, intestinaux, mais aussi ceux de la musculature vertébrale.

- L’origine n°4 est le surmenage

C’est le fait de trop solliciter la colonne vertébrale dans une .

Le moindre faux mouvement pourrait sanctionner le dos par un blocage brutal.

Quels sont les traitements disponibles pour soigner mal de dos

Le traitement du mal de dos ne se fait pas aussi rapidement que nous voudrions, il doit tenir compte des origines de la douleur.

Les médicaments, les méthodes non médicamenteuses ou la chirurgie peuvent s’entraider pour éliminer la douleur.

- Les médicaments : ce sont principalement les antalgiques, les anti-inflammatoires et les antidépresseurs.

- Les solutions non médicamenteuses : ce sont surtout les massages, la kinésithérapie et les cures thermales. Viennent ensuite la psychothérapie et l’acupuncture.

- La chirurgie : elle se fait sous forme d’injection de nucléolyse, de discectomie, de laminectomie ou d’arthrodèse. Elle est indiquée en dernier recours.

Originally posted 2012-06-10 17:50:59.

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Comment soulager un lumbago

lumbago

Le ou comment le soigner

Quand on soulève du poids, il arrive qu’on se déclenche un lumbago.

Cela peut arriver aussi lorsque l’on a une quinte de toux et a ce moment il y a une douleur intense qui apparaît.

Cette douleur nous empêche de faire notre travail quotidien.

Le lumbago

Le lumbago est plus connu en tant que . Celui-ci est une crise de lombalgie aiguë.

Le lumbago est dû à une pathologie de l’arc postérieur vertébral et se retentit sur les muscles et autres tendons tout autour.

C’est un mal de dos qui peut devenir chronique, et les traitements ne garanti pas une guérison.

Il faut savoir que le lumbago est héréditaire, il y a des personnes qui sont plus exposées que d’autres.

Les causes du lumbago

Il y a certains facteurs au lumbago comme le stress, le surpoids mais aussi une mauvaise hygiène posturale sont des facteurs de risque.

Quand on a un lumbago, on peut avoir un arrêt de travail de quelques jours.

L’arrêt de travail peut-être prolongé si le mal de dos devient chronique.

Qu’est-ce qu’un lumbago

On va voir ce que c’est qu’un lumbago et d’expliquer les symptômes et le mécanisme.

On sait que est constituée de pas moins d’une vingtaine de vertèbres dont 5 vertèbres lombaires suivies par les vertèbres sacrées en plus du coccyx.

Un disque intervertébral, composé d’un  noyau gélatineux et entouré d’un anneau fibreux, celui-ci sert d’amortisseur et permet la mobilité des vertèbres.

Si l’anneau fibreux se fend alors la gélatine du noyau y rentre ce qui provoque un lumbago.

Quand une personne est atteint de lumbago, il a tendance à porter le tronc en avant.

Rien que le fait de bouger, cela déclenche de vive douleur qui gagne l’arrière de la cuisse et de la jambe.

Se relever, s’asseoir et marcher est un supplice, créant chez la personne une impotence fonctionnelle.

lumbago

lumbago

Que faire en cas de lumbago

Si vous souffrez d’un lumbago, il faut absolument consulter un médecin de rééducation fonctionnelle, d’autres spécialistes peuvent être sollicités, entre autres  kinésithérapeutes, acupuncteurs, ostéopathes, homéopathes.

Pour soulager les douleurs il faudra faire des massages. Et ne pas oublier de se reposer avec des compresses chaudes, de l’homéopathie en plus du traitement médical.

Il n’y a pas d’âge pour souffrir d’un lumbago, un enfant de 11 ans peut être amené a souffrir d’un lumbago.

Si celui-ci fait des activités trop intenses, ou fait des mouvements inadaptés et mal dosés. Cela est pareil pour les petites filles sujettes à une hyper lordose (dos creux).

On peut voir que chez l’adulte de 30 à 40 ans, la fréquence d’un lumbago est plus accrue.

Etant donné qu’il peut faire des faux mouvements, port d’une charge trop lourde, ou après avoir gardé trop longtemps la position assise.

Et chez les personnes âgées présentant de l’arthrose vertébrale, ou encore une ostéoporose.

Depuis un certain nombre d’année, il y a des campagnes qui ont été créées pour mener des actions de prévention auprès des écoles, auprès  des entreprises du secteur du bâtiment.

Elles interviennent pour apprendre a tout le monde les gestes, des mouvements et des postures pour ne pas avoir de .

Les médecins du travail sont de plus en plus vigilants auprès des personnes qui occupent des postes de secrétariat ou de manutention, où la position assise est un facteur à risque pour le dos.

Quand au traitement du lumbago , la prise d’anti-inflammatoires durant quelques jours est généralement suffisante dans un premier temps.

Le repos est obligatoire pour faciliter la guérison. Il ne faut pas rester coucher, mais il faut éviter de faire des mouvements qui blessent, le temps de la cicatrisation.

Il faut éviter les voyages en voiture dans les périodes de douleurs

Il faut peut-être faire des infiltrations de cortisone dans les espaces intervertébraux.

C’est très rare de se faire opéré pour traiter un lumbago.

Originally posted 2012-05-26 06:28:36.

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Sciatique lombaire et mal de dos

sciatique lombaire

Ce que vous devez savoir
sur les sciatiques lombaires

Dans la région lombaire, il y a un mal de dos (bas du dos) dont les douleurs sont les plus communes chez l’être humain.

Il y a un certains nombres d’ adultes qui vont souffrir d’un mal de dos au moins une fois dans leur vie.

Des chercheurs ont fait une étude et en on conclus que les rhino-pharyngites sont la cause numéro une des arrêts de travail et après il y aurait le mal de dos.

Dans la majeur partie, est du à une tension musculaire et disparaîtra en quelques jours.

Les douleurs dorsales

Ces douleurs dorsales sont les plus communes et elles sont situées dans le bas du dos mais certaines personnes souffrent du haut, des cervicales ou bien des épaules.

Si les douleurs se situent au niveau du fessier , se propagent le long de la jambe pour finir au niveau des orteils, vous pouvez en conclure que le nerf sciatiqueest impliqué.

sciatique lombaire

sciatique lombaire

Sciatique lombaire

Dans la plupart des cas le mal de dos va disparaître par lui même, et toutes les histoires que vous avez entendu à propos des opérations chirurgicales dues à la sciatique lombaire ne sont pas vraies.

C’est sur qu’il y a un certain nombre de personnes qui ont besoin d’une opération chirurgicale mais il y a  qu’une petite poignée de gens.

Cette opération est nécessaire lorsque le patient souffre :

  • d’une sciatique lombaire hyperalgique
  • d’une sciatique lombaire déficitaire, quand le patient ne peut plus marcher
  • une sciatique lombaire avec symptôme de la queue de cheval, douleurs des 2 côtés, paralysie des membres inférieurs

Sciatique et les douleurs

Les personnes qui souffrent de sciatique lombaire arrête toutes activités et restent alliter toute la journée pour éviter que la douleur réapparaisse.

Mais le fait de rester coucher toute la journée, n’est pas bon pour la guérison.

Faire de l’exercice est bon pour soulager et mal de dos

Diagnostic

Il existe 2 trajets différents à la sciatique lombaire

  • On parle de Lombosciatique L5 quand la douleur se situe dans le bas du dos et descend le long de la face externe de la cuisse et se propage jusqu’au gros orteil.
  • On parle de Lombosciatique S1 quand la douleur commence du fessier et se prolonge sur la face postérieure de la cuisse jusqu’à atteindre le 5ème orteil en passant par la plante du pied.

Des personnes disent que la douleur se propagé du bas de son dos pour sortir de son gros orteil ce qui est tout à fait normal car le se finit dans le gros orteils.

Il est possible de faire des exercices de stretching qui permettent d’accélérer la guérison du nerf sciatique et atténue aussi la douleur.
De plus il ne faut surtout pas faire ces exercices n’importe comment et consulter un kinésithérapeute.

Originally posted 2012-05-24 06:00:00.

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