Les différents types de mal de dos ou la lombalgie

La lombalgie chronique

Qu’est ce que une

La lombalgie

Une lombalgie peut être aiguë ( apparaît brutalement et disparaît tout aussi rapidement) ou bien  (les durent jusqu’à plusieurs mois).

Une lombalgie est une douleur du dos qui se situe dans la région ou se trouve les 5 vertèbres lombaires.

C’est une douleur située qui est dans la zone basse du dos.

Les différents types de lombalgie

Les douleurs lombaires sont réparties en deux catégories :

La lombalgie inflammatoire

Les lombalgies inflammatoires sont dues à une maladie inflammatoire ou infectieuse.

La douleur est souvent présente la nuit et ne c’est pas calmée avec du repos. Le matin, au moment du lever, la zone basse du dos est raide et nécessite un « dérouillage » d’une période moyenne de 30 minutes.

La lombalgie mécanique

La lombalgie mécanique apparaît plus souvent durant les périodes d’activités de la journée. Elle est souvent déclenché par une mauvaise posture, un faux mouvement ou des petits traumatismes (port d’une charge lourde à bout de bras, long trajet en voiture…).

La lombalgie mécanique se soulage grâce à une période de repos.

Est-ce qu’on doit consulter un médecin pour une lombalgie ?

Quand on souffre de , il est recommandé de consulter un médecin si :

  • la douleur est aiguë et nécessite un traitement,
  • la douleur persiste ou devient invalidante,
  • la douleur a un caractère inflammatoire : nocturne, non déclenchée par les mouvements et ne cédant pas avec le repos.

Originally posted 2012-05-06 06:21:06.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur comment soulager mal de dos et :

Le mal de dos et la musculation

mal de dos et musculation

Soulager le avec de la musculation

Les personnes qui pratiquent la musculation (le culturisme) veulent tellement avoir une belle musculature, qu’il oublient que développer trop rapidement leur masse musculaire   tends le muscle et qu’ils ne sont pas a l’abri d’avoir des douleurs dorsales.

Culturisme et discale

Il n’est pas rare que les personnes qui font du culturisme développent des hernies discales. Ces hernies discales peuvent apparaître parce que les culturistes font un entraînement trop rigoureux et trop régulièrement. Cet entraînement est trop sévère pour le corps.

Même si ce n’est pas trop conseillé, on peut aménager son entraînement pour que vous puissiez continuer a muscler votre corps même avec une hernie discale. Et vous n’aurez peut être pas besoin de chirurgie. Les tensions d’un culturiste doit être traiter de la même manière que d’autres personnes contre les souches musculaires.

Comment une

Normalement le corps prend soin du problème, et la personne qui souffre d’un claquage musculaire peut tout simplement cesser l’activité qui a provoqué la douleur dorsale, prenez un comprimé pour calmer la douleur.

Une des choses que le culturiste ne doit pas faire lorsqu’il c’est fait un claquage, c’est de continuer l’exercice qui a provoqué cette douleur dorsale. Il faut éviter d’utiliser le muscle qui est douloureux ce qui va permettre au corps de pouvoir guérir en quelques .

Lorsque vous reprenez l’entraînement, il faut faire très attention au muscle qui a été blesser.Tout au long de votre convalescence, il faut diminuer la charge de poids qu’il soulève. Etant donné qu’il y a eu une douleur dorsale, il faut modérer la cadence des entraînement pour que le muscle puisse reprendre des forces petit a petit.

Les personnes qui font du culturisme sont des personnes impatientes qui veulent du résultat rapidement, mais trop rapide peut être la cause de blessures dorsales et de mal de dos .

Si au bout de quelques jours vous avez toujours des douleurs,il faut absolument consulter

mal de dos et musculation

Le mal de dos et la musculation

un médecin, pour qu’il vous donne un traitement pour vous soulager de votre mal de dos.


Originally posted 2012-05-04 06:25:26.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur et reins :

Comment soulager les douleurs en haut du dos

Quelles sont les causes des
en haut du dos

Ce n’est pas commun d’entendre une personne se plaindre d’avoir mal en haut du dos par rapport au nombreuses personnes qui ont mal dans le bas du dos.

 Il est fort possible que c’est du au fait que le bas du dos est plus fragile aux blessures et a la musculaire plus que le haut du dos.

Mais on constate que chaque année, il y a beaucoup de personnes ont des douleurs en haut du dos.

Quelles sont les causes du mal en haut du dos

C’est très difficile de savoir les causes des douleurs en haut du dos. De plus les médecins ne savent pas comment l’appeler, mais il pense que cela pourrait être une lombalgie en haut du dos. Sinon, le médecin ne constate aucune anomalie concernant l’anatomie afin qu’il juge la autre que psychologique. Et vu que le diagnostic n’est pas totalement arrêté : ni la cause ni les de la haut du dos sont clairement identifiés.

Comment localiser une douleur haut du dos

On ressent généralement cette douleur dans le haut du dos entre les omoplates. Etant donné que la douleur dorsale se situe a cet endroit, la vrai cause est sans doute situé a un autre endroit. Les points de déclenchement sont normalement les plus proches des muscles couvrant les os. Quand ils ont ces douleurs, les patients ne savent pas savoir a quel endroit est vraiment la douleurs.

Une des causes fréquente a ce mal de dos est la mauvaise position que l’on prends. La partie supérieure doit être bien associé a la partie inférieur de corps. D’autre part se qui composent la partie supérieure du corps doivent avoir une bonne coordination.

Lorsque l’on prend des mauvaises positions on peut a la longue avoir un problème d’hernie discale. De plus certaines personnes peuvent se déplacer des disques. De plus avec ces pressions sur les racines nerveuses il peut y avoir des renflements. Et a cela il y aura des douleurs atroces et peut durer quelques mois .

La plupart des gens qui souffrent de ce mal de dos ont des disques déplacés, c’est surtout des femmes et des personnes qui travaillent dans des bureaux. Les causes seraient que vu que les femmes sont plus sensibles que les hommes.

Selon les personnes les causes de la douleur haut du dos sont différentes. Mais la véritable cause de ce mal de dos n’est pas diagnostiquée du a l’ .

Originally posted 2012-05-03 06:45:28.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur et :

Cervicarthrose: les remèdes

Thé-Vert-

Ce que vous devez savoir sur les rémèdes pour soigner la

 

Cervicarthrose ou arthrose cervicale: les remèdes

Il y a différents remèdes pour soigner la cervicarthrose ou arthrose cervicale. La plupart du temps ils sont à base de plantes.

Il y en a deux qui sont connu sous les noms de  la capsaïcine et l’harpagophytum.

Nous allons voir les bienfaits de ces remèdes dans l’article qui suit:

Cervicarthrose ou arthrose cervicale: la Capsaïcine

On retrouve la capsaïcine dans le piment, c’est la substance qui lui donne son goût piquant.

la-capsaicine

la-capsaicine

On peut utilisé la capsaïcine en crème, faites une application à l’endroit douloureux,cela va la douleur due à la cervicarthrose ou arthrose cervicale.

Lors de l’application, il peut y avoir une sensation passagère de brûlure et l’apparition de rougeur.

De part les résultats des tests, ils montrent qu’il y a une baisse des douleurs au bout de deux semaines.

Cervicarthrose ou arthrose cervicale: La glucosamine

Elle est produite naturellement par l’organisme et participe à la régénération naturelle des cartilages.

Glucosamine

Glucosamine

Elle est utilisée dans les traitements des personnes qui souffres de douleurs articulaires du à la cervicarthrose ou l’arthrose cervicale.

Concernant l’efficacité de la glucosamine, on ne peut pas ce prononcé tant sur le degrés des douleurs que sur l’évolution de l’arthrose.

Pour avoir de la glucosamine, il faut l’extraire des carapaces de crustacés.

Cervicarthrose ou arthrose Cervicale: La Chondrïtine

Cette substance est produite par l’organisme et elle est nécessaire pour le maintient des cartilages.

Vous pouvez la prendre avec de la glucosamine ou d’autres remèdes.

Vous verrez le résultats de ce au bout de plusieurs semaines.

Cervicarthrose ou arthrose cervicale: l’harpagophytum

Il est surtout connu sous le nom de Griffe du Diable. C’est la plante la plus évaluée pour soigner la cervicarthrose ou arthrose cervicale.

harpagophytum

harpagophytum

Cette plante est d’origine d’Afrique du Sud. Il l’utilise dans le traitement des pathologie articulaire.

Les chercheurs ont fait des tests et ils sont favorable dans l’utilisation pour soigner l’arthrose.

Cervicarthrose ou arthrose cervicale: le thé vert

On a fait des études pour voir si l’on pouvez utilisé le thé vert pour soulager les douleurs articulaire.

Thé-Vert-

Thé-Vert-

Ces tests démontrent que le principe actif du thé vert peut ralentir la destruction des cartilages liée à l’arthrose.

Pendant un certains temps on à pensé que l’arthrose est une usure mécanique des cartilages.

Mais de nos on sait que la progression de la maladie implique un déséquilibre plus subtil entre la régénération des cartilages et leur destruction.

Le principe actif du thé vert lui donnent un goût amer caractéristique qui a été étudié aussi dans le traitement de différents .

Depuis quelques années, on utilise le thé vert pour soigner les personnes qui sont atteinte d’arthrite rhumatoïde et de l’arthrose.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos Cliquez Ici

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2014-02-01 19:11:17.

Avez -vous entendu parler de la lombalgie chronique

Lombalgie chronique

Ce qu’il faut savoir sur

la chronique

Comment soigner la lombalgie chronique avec des moyens naturels.

Quelles sont les qui existent pour soigner la lombalgie chronique ?

Il existe des méthodes naturelles que les médecins recommandent, mais elles doivent avoir plusieurs types de traitements.

Cette démarche pour est une rééducation qui fait appel à plusieurs solutions et qui prendre du temps mais qui donne de bons résultats.

Pour les personnes qui souffrent de lombalgie, il y a donc de l’espoir.

Mal de dos Lombalgie chronique

Mal de dos Lombalgie chronique

Un véritable fléau

La lombalgie chronique est un fléau des temps modernes. Elle touche de nombreuses personnes qui en souffrent au quotidien.

Il existe de nombreuses professions à risque et il ne s’agit pas que des postes ou l’on porte et manipule des lourdes charges.

siege-ergonomique-assis

siege-ergonomique-assis

Il y a beaucoup de à risque , car il y a aussi ceux ou l’on exerce est assis derrière un l’ordinateur, eux aussi voient la propagation de la lombalgie chronique : si l’on reste assis trop longtemps et que l’on ne fait pas de sport cela est nocif pour le dos même assis sur une chaise ergonomique.

La lombalgie chronique:  Soin par le massage

On soigne la lombalgie chronique par des soins de Kinésithérapie, ostéopathie, réflexologie et massage en tous genres.

On traite très bien la lombalgie chronique avec un programme de thérapie manuelle douce, mais il faut suivre ce programme régulièrement et d’avoir de la patience car les premiers effets peuvent prendre plusieurs semaines.

Cette amélioration est progressive et certaines séances, comme celles de l’ostéopathie, peuvent apporter un soulagement rapide.

La lombalgie chronique: Phytothérapie

Soulager Lombalgie avec la phytothérapie

Soulager Lombalgie avec la phytothérapie

De nos jours, la pharmacie et les médicaments règnent en maître, c’est pour cela que certaines personnes sont réticentes face aux méthodes naturelles pour soigner leurs maux et douleurs en tout genre, comme la phytothérapie.

Il ne s’agit pas de remèdes aléatoires mais bel et bien de principes actifs issus des plantes et végétaux.

C’est pour cette raison que la phytothérapie est l’une des réponses de plus en plus conseillé pour soigner la lombalgie chronique et, comme les massages , l’ostéopathie ou autres, elle s’inscrit dans une démarche globale et sur le long terme.

Comment se rééduquer soi-même pour soigner une lombalgie chronique

Il existe de nombreuses causes au mal de dos et pour les déceler, il est très dur de le faire  soi-même.

C’est pour cette raison qu’il est conseillé de consulter un médecin très rapidement.

Celui-ci vous posera les bonnes questions et pourra faire un diagnostic.

Selon la raison qui provoque votre mal de dos et l’intensité de la , on peut vous conseillé de porter une ceinture lombaire, une cure, un traitement anti-inflammatoire ou même des infiltrations.

Les postures et exercices pour traiter la lombalgie chronique

Faire sa rééducation soi-même ne signifie pas de le faire seul mais de se faire aider d’un professionnel.

Il ne tient qu’à vous d’adopter les bonnes postures au quotidien et de pratiquer des activités physiques qui vont favoriser le renforcement des muscles du dos.

Cause de la lombalgie chronique

Dans le traitement de la lombalgie chronique, il est important de prendre en compte le stress qui est un facteur aggravant du mal au dos.

C’est pour cela qu’ il est recommandé de prendre soin de son alimentation et de faire du sport comme de la marche du vélo ou de la natation qui sont souvent très bien contre les douleurs lombaires.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos

Aurore Lamanon

Originally posted 2014-01-24 22:21:32.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur comment soulager mal de dos et :

Comment soulager mal de dos, douleur dorsale

Les douleurs dorsales

Qu’est-ce qu’une douleur dorsale

Le dos est la partie du corps la plus indispensable, c’est pour cela qu’il peut subir des à n’importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Ces douleurs peuvent se faire ressentir au niveau de la nuque, des .  Répertorions la douleur dorsale, ses causes, les ainsi que les traitements convenables.

Les douleurs dorsales

Les douleurs dorsales

Les causes des douleurs dorsales

La colonne vertébrale a deux fonctions indispensables:

_ La première fonction: une fonction de soutien et de mobilisation

_ La deuxième fonction: une fonction de protection de la moelle épinière.

Ce dernier rôle prouve qu’une atteinte rachidienne peut avoir des conséquences sur le système nerveux, pouvant conduire à une paralysie.

Le rachis est nécessaire pour pouvoir mobiliser ou soutenir la tête et le tronc et pour effectuer tous les mouvements en avant, en arrière, en rotation ou sur les côtés.

La plupart du temps les causes de la douleur dorsale sont de différents ordres :

_infectieux

_traumatique

_

_inflammatoire ou dégénératif

Pour être plus clair, un individu peut se faire mal au dos de trois façons :

_ S’il reste dans une position prolongée, loin de la normale : se pencher en avant, la position assise inadaptée ou la position mal couchée

_ En faisant un mouvement forcé lors de la mobilisation du dos, entraînant un déplacement des vertèbres les uns sur les autres ou une atteinte brutale d’un ligament, d’une articulation ou d’un disque

_ la répétition prolongée du port de charges lourdes, adoptant la mauvaise position ; ceci va créer une pression au niveau du disque, la plupart du temps à l’origine d’une hernie discale.

Douleurs dorsales: les symptômes

Chaque type de douleur dorsale ont des symptômes différents et celle-ci est toujours ressentie comme un signe subjectif.

Pour les patients qui présente une hernie discale, certains vivent la douleur comme une souffrance tandis que d’autres la ressentent à peine.

Vous trouverez ci-dessous les différents types de douleurs dorsales que l’on peut rencontrer:

_ La douleur radiculaire: c’est la douleur la plus intense et elle se fait ressentir dans les bras, jambes ou les deux à la fois. Le mal peut être associé à une sensation d’engourdissement, de faiblesse ou de picotement et cela est généralement liée à une compression.
_ La douleur axiale: c’est le signe le plus fréquent et aussi la cause du . Elle est surtout de type mécanique et se manifeste comme une douleur vive ou atténuée, permanente ou aléatoire. La forme la plus courante est l’élongation musculaire, surtout due à un dysfonctionnement articulaire.
_ La douleur de type irradié: elle est à l’origine d’une atteinte des nerfs, des disques ou des articulations. Elle peut être ressentie comme une douleur vive ou atténuée, pouvant atteindre le bas du dos, l’aine, le bassin, les fesses et les cuisses.

Douleurs dorsales le

Le traitement des douleurs dorsales se fait en fonction de la cause. On prescrit des médicaments à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens, d’antalgique, de myorelaxants ou d’anti-inflammatoire stéroïdiens. Ils peuvent être sous forme de , de crème, de gel, de patch, de comprimés ou injectables.

Il y a des compléments de médicaments qui sont utilisés en glaçon, compresses froides, bombe froide, compresses chaudes, bain chaud ou spray chauffant.

D’autres types de traitement sont composés de cures thermales dans un centre de balnéothérapie, entrant dans le cadre d’une hydrothérapie. Ils peuvent aussi être à titre de massothérapie.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2013-07-01 06:28:36.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur comment mal de dos et :

Choisir une ceinture lombaire ?

 Comment Choisir Une Bonne

Ceinture Lombaire

Souffrir de , , lumbago, n’est pas toujours très agréable.

Les douleurs lombaires surviennent à n’importe quel moment et peuvent même entraîner une perte d’autonomie en cas de douleur .

Il faut dans certains cas porter une ceinture lombaire, pour soulager et prévenir les douleurs. Cependant, pour plus d’efficacité, il faut bien choisir sa ceinture lombaire.

Quelques Conseils pour choisir une ceinture lombaire

C’est vrai que toutes les ceintures lombaires sont destinées à soulager le mal au dos, mais il faut savoir choisir sa ceinture en fonction de ses activités et du type de douleur.

Il existe en effet plusieurs types de ceintures et pour une meilleure efficacité, il est nécessaire de déterminer la nature de la douleur.

Il faut dans un premier temps savoir s’il s’agit d’un mal de dos chronique, passager ou aigu.

Dans le cas d’un mal au dos aigu, il est préférable de choisir une ceinture lombaire chaude ou un lombostat en résine.

Elle empêche les faux mouvements et offre un meilleur pour mieux soulager la douleur.

Le type d’activité pratiqué est aussi nécessaire, afin de déterminer la ceinture la mieux adaptée en fonction de l’importance des efforts effectués.

Pour les personnes ne faisant que peu d’effort physique ou restant souvent assises, la ceinture lombaire standard de soutien leur est destinée.

Alors que les personnes pratiquant du sport ou en perpétuel mouvement, le mieux est de choisir une ceinture lombaire aérée.

Pour mieux choisir une ceinture lombaire, il est également nécessaire de savoir de quelle manière désire-t-on porter la ceinture.

Sera-t-elle portée au-dessus des vêtements ou directement sur le corps. Il existe en effet des ceintures destinées à être portées sur les vêtements et directement sur la peau.

Il existe aussi des ceintures lombaires de différentes tailles. C’est pour cela qu’il faut connaître la morphologie de la personne qui la portera.

Le choix d’une ceinture lombaire dépend également de l’âge et de la fragilité de chacun. Pour les personnes âgées, une ceinture de maintien abdominal est le plus adaptée.

Prescription médicale

Elles sont en vente libre en , les ceintures lombaires sont actuellement à la portée de tous, mais une prescription médicale est toutefois nécessaire.

Afin de mieux choisir la ceinture la plus adéquate, une consultation médicale est indispensable.

Il existe en effet plusieurs variantes de la ceinture lombaire, telles que le corset et .

Cependant, seul un médecin ou un spécialiste est le plus avisé pour prescrire le type de ceinture ou de corset à porter. De plus, les ceintures lombaires sont actuellement prises en charge.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2013-04-01 06:24:53.

Scoliose mal de dos

Scoliose mal de dos

Ce que vous devez savoir
sur

 

La scoliose fait partie des problèmes de dos qui peuvent concerner les enfants comme les adultes. Elle a plusieurs causes et peut avoir des complications.

Mais il existe des traitements non chirurgicaux pour limiter la progression naturelle de la maladie vers les formes graves et réduire les complications.

Description de la scoliose

Il y a la scoliose vraie et celle qui n’est pas vraie, scoliotique qui est une déviation du rachis. Cette dernière ne comporte pas de rotations des corps des vertèbres et est réductible, car elle peut se corriger en position allongée sur le dos. Le premier cas de scoliose, lui, pose de véritables problèmes de dos.

La scoliose vraie concerne 4% des enfants âgés de 10 à 16 ans et atteint les garçons comme les filles. Du côté masculin, elle se manifeste en général pendant . Ses origines exactes sont méconnues, surtout si elle apparaît pendant l’enfance.

Scoliose mal de dos

Scoliose mal de dos

Cependant, l’hérédité peut jouer un rôle important et d’autres affections telles que la poliomyélite, l’infirmité motrice cérébrale ou une ostéoporose juvénile peuvent être incriminées. Une peut également en être la cause.

On peut constater quatre types de scoliose : dorsale, dorsolombaire, et double. Elle se manifeste par une gibbosité clinique ou une déviation à peine visible, mais plus prononcée chez les petites filles. L’angle de Cobb radiologique permet de poser le diagnostic.

Les complications de la scoliose

La scoliose fait partie des problèmes de dos pouvant évoluer vers des formes graves et des complications respiratoires et douloureuses.

L’aggravation majeure est surtout le risque pour une scoliose. Cependant, ce risque n’est pas constant dans l’évolution de la maladie et dépend de l’importance et du type de la courbe, du sexe du patient et de la croissance potentielle de l’enfant. L’arrêt de la croissance l’affaiblit.

A part le caractère inesthétique de la maladie, la gêne fonctionnelle qu’elle peut engendrer, une atteinte psychologique et les douleurs dans les mouvements, elle peut entraîner des complications respiratoires graves.

Elle diminue alors la capacité vitale de la vitesse expiratoire maximale par seconde. Ce trouble respiratoire est plus important si l’angle de Cobb est grand.

de la scoliose

Les traitements non chirurgicaux visent à limiter la progression naturelle des scolioses, notamment vers les formes graves, et à réduire l’évolution vers les complications respiratoires et douloureuses.

Le traitement chirurgical, quant à lui, tend à la réduction de la courbure et doit être un traitement de dernier recours pour .

Les traitements consistent à pratiquer régulièrement la kinésithérapie qui possède à la fois un geste thérapeutique, correcteur et préventif.

Le port d’un corset peut entrer dans le cadre du traitement de la scoliose, même s’il peut entraîner des stress ou frustrations à l’école. En général, un corset dorsal ou une chirurgie, voire les deux, permettra de corriger cette .

Il est aussi possible d’avoir recours à une autre option qui est la stimulation électrique de la colonne vertébrale. Elle consiste à stimuler les par du courant électrique de très faible intensité pour les consolider. Le mécanisme aide à redresser la colonne.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos… Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2013-02-04 06:58:49.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur comment soulager mal de dos et reins :

Mal de dos et reins: lombalgie

lombalgie aiguë

Voyons si vous savez ce que
c’est un et rein

 

On a pour habitude d’appeler mal de dos et reins, mais ceux-ci reste vague pour les médecins et pouvant cacher des symptômes de diverse origine comme:

_ les pathologies rénales

_ ostéo-articulaires.

Celles-ci sont généralement le signal d’un début :

_ de lombalgie aigüe

_ de sacralgie

_d’une coccygodynie.

La lombalgie est un mal qui existe depuis très longtemps, sans pour autant être douloureuse.

Celle-ci n’empêche pas la personne souffrant de ce mal de dos de pouvoir mener une vie normale:

_ les relations

_ le travail

_ les loisir

Cette pathologie est gênante et importune et apparaît généralement à l’improviste le matin au lever et qui est due à une flexion de la colonne vertébrale.

Elle s’accompagne la plupart du temps de musculaires et qui fait dévier l’axe du corps.

Dans certains pays cette affection est aussi appelée « coup de la sorcière ».

Elle se caractérise par une douleur aiguë qui pourrait-être supportable si la personne n’était pas pris de panique à la pensée de rester handicapé.

lombalgie aiguë

lombalgie aiguë

Les causes du mal de reins

Une des causes de cette douleur est le refus de la musculature lombaire qui n’est pas bien préparé à ce moment là.

C’est pour cela que l’on peut y voir une réaction de défense contre les situations musculaires, vertébrales, discales ou radiculaires.

La musculature paravertèbrale qui est généralement  en activité à ce niveau se contracte avec une grande force et peut déterminer un affaissement de vertèbre.

Les douleurs de la lombalgie aiguë ne sont pas insupportable et la personne atteinte de ce mal peut reprendre une activité normale rapidement.

Le malade doit surtout pas rester coucher, il faut au contraire faire des pas.

Il ne faut pas qu’il essaye de se déshabiller au risque de faire des faux mouvements et de se déclencher des douleurs.

S’il y a douleur il est possible de prendre un antalgique qui peut apporter un soulagement de la douleur s’il est pris très rapidement.

Eviter de prendre des analgésiques puissants comme la morphine, les sédatifs et les tranquillisants.

Il est important de se défendre contre la douleur de la lombalgie.

Il faut que le patient fasse des mouvements de la tête et des bras.

Après des minutes de concentration on arrive à géré la douleur qui devient moins intense.

peut-être un symptôme d’une maladie en évolution, tant bien vertébrale que rénale.

Donc il faut aller consulter un médecin pour avoir un diagnostic du mal dont souffre le patient.

Pour prévenir d’une lombalgie il faut renforcer la musculaire pour pouvoir continuer son activité professionnelle.

Il faut fortifier sa en pratiquant une .

Voici comment lutter contre les maux de dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

 

 

 

Originally posted 2012-12-03 06:22:37.

Recherches qui ont permis de trouver cet article sur comment soulager :

Mal de dos au travail

mal de dos au travail

Comment éviter d’avoir un
au travail

 

Je suis une jeune personne, J’ai à 20 ans mais j’exerce un métier dont mon dos est très souvent sollicité.

Mon métier consiste à mettre des paquets sur des palettes.

Mais depuis un certain temps, je suis atteinte de douleurs dans le dos qui me font souffrir régulièrement.

Etant donné que les douleurs persistaient, j’ai mis une ceinture lombaire afin que mon dossoit maintenu tout au long de la journée.

mal de dos au travail

mal de dos au travail

Mal de dos au travail :

Au bout d’un certain temps, je suis allée voir mon généraliste qui m’a prescris des anti-douleurs et des anti-inflammatoires…mais toujours des douleurs

Un jour en soulevant un paquet, une douleur atroce est apparue et je ne pouvais plus rester droite.

A ce moment, j’ai demandé à mon généraliste de passer une IRM et celle-ci a fait apparaître une discale L4-L5.

Je ne savait plus quoi faire, alors je suis entrée en contact avec un neurochirurgien spécialisé dans le traitement .

Il m’a expliqué le principe de l’, les suites, la durée de la convalescence.

Mal de dos au travail : que faire

Je me suis faite opérer et cela à durée 4 jours. Du moment de l’hospitalisation à l’opération puis la sortie.

Je suis aller revoir le neurochirurgien au bout d’un mois, il a vérifié m’a cicatrice et m’a donné l’autorisation pour reprendre les activités sportives.

Maintenant que tout va bien, je peut reprendre mes activités.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2012-10-08 06:59:34.