Soigner une sciatique

soigner une sciatique

 A tout ceux qui veulent soigner une

Définition d’une sciatique:

La sciatique se caractérise par une douleur partant de la fesse, puis gagnant la cuisse et enfin le pied, une raideur de la colonne et des symptômes augmentés par les efforts, la toux ou l’éternuement.

Quels sont les causes de la sciatique

  • C’est le plus souvent une hernie discale, une saillie anormale d’une partie d’un disque intervertébral, qui comprime une des 5 du nerf sciatique.
  • Il faut savoir que les 2 nerfs sciatiques partent du bas de et descendent à l’arrière de nos jambes.
  • Une (ostéoporose ou arthrose) peut également comprimer le nerf.
  • Une atteinte du nerf due au diabète ou à la maladie de Lyme.

 La maladie de Lyme 

La maladie de Lyme est une infection bactérienne, répandue mondialement (quelques milliers de cas par an en France), transmise à l’homme par piqûre de tiques.

Il y a plusieurs causes à la sciatique, mais le plus souvent, on ne trouve pas d’origine précise.

Les facteurs de la sciatique sont très nombreux.

C’est pour cela que la sciatique est fréquente chez les personnes en surpoids, qui portent souvent des charges lourdes, chez les sédentaires, en cas de travail en position statique, de mauvaises positions, etc.

soigner une sciatique

soigner une sciatique

Traitement pour soigner une sciatique

Le traitement pour soigner une sciatique est composé d’antidouleurs et d’anti-inflammatoires.

Si le traitement ne fait pas effet, on peut recourir à , voire à des injections locales d’analgésiques et de corticostéroïdes.

Pour favoriser la guérison, il est très important de ne pas rester cloué au lit plus de 48 heures, et il faut reprendre ses activités quotidiennes.

est recommandée pour les sciatiques. Il faudra prévoir de faire de la natation voire du vélo d’appartement qui sont deux sports conseillés.

Des exercices et des étirements sont souvent utiles pour renforcer les muscles, améliorer la , et la flexibilité.

Si il n’y a pas de résultat avec tout ces conseils , il faudra avoir recours à la chirurgie qui permet d’éliminer la compression exercée sur le nerf sciatique.

La sciatique n’est pas une maladie, mais témoigne d’une irritation du nerf sciatique.

Cette maladie est la cause de plusieurs facteurs : un traumatisme du rachis, le canal lombaire étroit, le syndrome du piriforme, le syndrome facettaire et d’autres causes telles que les métastases ou une arthrose.

Qu’est-ce que l’arthrose

L’arthrose est une maladie qui touche les .

A la base de l’articulation, la surface du cartilage se fissure, s’effrite et finit par disparaître.

L’arthrose est une dégénérescence du cartilage des articulations sans infection ni particulière.

Cette dégénérescence conduit à une destruction plus ou moins rapide du cartilage qui enrobe l’extrémité des os. Anatomiquement, cette destruction s’accompagne d’une prolifération osseuse sous le cartilage.

C’est la maladie articulaire très fréquente. Les premiers symptômes apparaissent généralement à partir de 40-50 ans, mais la maladie commence souvent bien plus tôt dans la vie.

Les autres solutions pour soigner une sciatique

Dans un premier temps il y a la kinésithérapie qui permettra de renforcer les muscles dorsaux et d’assouplir le corps.

Le repos peut être indiqué, mais il est très discuté et n’est recommandé que dans certaines situations.

Généralement, il est conseillé au patient de reprendre ses activités.

Ces activités sont bénéfiques à cause de la libération d’endorphines capables d’inhiber la transmission des messages de douleur.

La physiothérapie peut-être une autre alternative de traitements pour soigner une sciatique et durer entre quatre et six semaines.

Le , le traitement par la chaleur ou l’électrothérapie s’avèrent également utiles pour limiter le mal engendré par la sciatique.

Originally posted 2012-06-30 23:36:51.

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Les différents métiers et le mal de dos

métier et mal de dos

Comment choisir le bon métier
pour

Il y a certains métiers qui sont prédisposés aux maux de dos comme les conducteurs professionnels. Dans cet article on va apprendre les métier à risques et voir les différents conseils pour éviter de se blesser au dos.

Les différents métiers et le mal de dos

Les gestes que l’on fait à répétition dans la vie de tout les jours déclenche des maux de dos.

Il y a certains métiers qui sont source du mal de dos et sont particulièrement exposés à la lombalgie.

Les conducteurs professionnels comme les , les conducteurs d’engins, les chauffeurs, les routiers, livreurs ou agriculteurs, etc.

métier et mal de dos

métier et mal de dos

De plus, les personnes qui manipulent de lourdes charges tels que les déménageurs, les ouvriers ou les manutentionnaires sont exposés à cette .

Les personnes qui travaillent dans le milieu hospitalier, qui déplacent plusieurs fois par jour des malades à mobilité réduite sont aussi exposés aux maux de dos.

Les personnes qui travaillent  pour les services des garderies sont aussi exposés.

N’oublions pas les personnes qui sont dans les activités commerciales, et qui doivent fréquemment soulever des charges.

Dans la plupart de ces métiers, ce sont les vibrations qui jouent un rôle dans le mal de dos.

Pour d’autres, c’est la monotonie du travail, qui ne permet pas de changer de position et qui accentue la douleur.

Les différents métiers et le mal de dos : conseils

Il faut prendre certaines précautions pour diminuer les risques de se blesser au dos. Elles permettent d’atténuer les maux de dos.

Quand vous soulevez une charges lourdes, il faut que vous le mettiez le plus près de votre corps. Lorsque vous la soulevez il faut faire une extension des jambes et fléchir les genoux. Un mouvement à éviter est de soulever en se penchant en avant.

Pour les conducteurs, il faut adopter une bonne posture. Il faut incliner le dossier à 110° par rapport au siège, avancer celui-ci de sorte que les genoux puissent se fléchir entre 30 et 45°, le cou étant relâché et les bras servent d’appui sur le volant.

Il faut impérativement opter pour un siège qui épouse la forme et la courbure de la et essayer de se détendre au volant.

D’autres part il faut apporter des modifications dans l’espace de travail tel que l’achat d’un siège spécial, l’ajout d’aides mécaniques, voire les conseils d’un expert en ergonomie. Sinon, pourquoi ne pas faire porter des ceintures lombaires aux salariés à risque ?

Faire du sport régulièrement, comme la natation, la course à pied, les sports collectifs ou la musculation douce permettent de renforcer la musculature dorsale.

De plus, des exercices de musculation et d’assouplissement des du dos et des abdominaux, sur les conseils d’un kinésithérapeute ou d’un professeur de sport, améliorent les symptômes.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-27 06:18:52.

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Que faire pour le mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Le mal de dos ou comment le soulager

De nombreuses personnes souffrent de au niveau du dos, c’est une qui peut se manifester sous différents aspects selon les individus.

Le plus fréquent est le mal de dos la nuit. Quels sont les moyens pour parvenir à soulager mal de dos ?

Quels sont les causes du mal de dos

Le mal de dos est associé au mais il y a des éléments qui peuvent être les causes de cette affection.

Les personnes font à longueur de journée des gestes répétitifs qui peuvent être la cause de lombalgies.

Ce sont des troubles qui se produisent surtout la nuit et qui sont en relation étroite avec la fatigue suite aux efforts fait au cours de la journée.

Des blessures anciennes au niveau du dos et qui ont affecté la colonne vertébrale peuvent être des facteurs aux douleurs dorsales la nuit.

La consommation de substances tabagiques et alcooliques peut-être une  cause du mal de dos la nuit.

mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Que faire pour le mal de dos durant la nuit : solution

Avant de rechercher des solutions, il faut bien en identifier le type. Il en existe deux : celui qui est mécanique et celui qui est inflammatoire.

Quand le mal de dos survient la nuit c’est généralement un lumbago aigu.

Lorsque l’on a mal au dos la nuit, le repos n’est pas le meilleur remède. La solution est de voir un médecin.

On conseille de prendre des antalgiques pour diminuer l’inflammation qui accompagne ce type de maladie dorsale.

Faire des séances de massage et de rééducation permet de se débarrasser des douleurs pendant un certain temps.

On peut faire des séances de manipulations vertébrales pour résoudre ce problème.

Que faire pour le mal de dos : traitement

Il faut savoir que les manipulations ne sont pas adapté à un simple mal de dos.

On utilise ce genre de traitement en cas de bien confirmée et il ne peut être effectué que par un médecin uniquement.

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs fortes la nuit au point qu’il leur faut vraiment une orthèse lombaire pour pouvoir en guérir.

De plus, il existe d’autres douleurs dorsales nocturnes qui sont des maladies de type récidivantes.

Pour remédier a ces douleurs on a recours à une ceinture de soutien lombaire qui est une bonne solution.

Equilibrer les acides gras présents au niveau de l’organisme peut en outre aider à lutter contre l’inflammation.

Ce qu’il faut savoir c’est que les acides gras omégas 6 participent à produire des substances qui peuvent calmer les maux inflammatoires.

Les antioxydants sont d’autres moyens pour parvenir à apaiser le mal de dos durant la nuit étant donné qu’ils aident à renforcer les défenses de l’organisme.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-26 06:06:56.

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Comment soulager mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

Eviter le au bureau

Une douleur qui se situe au niveau des vertèbres est appelé mal de dos ou lombalgie en terme médical.

Il y a un certain pourcentage des cas c’est à dire 95% dont l’origine est mal  identifiée, mais on peut dire que la position assise au bureau est la cause majoritaire.

Il existe des solutions de prévention simples et des traitements faciles.

Comment soulager mal de dos au bureau : les causes

La position assise est l’une des causes du mal de dos au bureau. L’homme n’est pas fait  pour rester longtemps assis.

Celui-ci est fait pour être debout. Les sièges et l’environnement d’aujourd’hui ne sont pas bien étudiés pour répondre aux besoins de la statique de .

Une activité physique est moins fatigante que la position assise et immobile pendant des heures.

Cette activité est dangereuse pour les ligaments, les et les .

Des contractures musculaires sont provoqués ce qui est un phénomène de réflexe de protection et qui peut se traduire par une douleur.

Demander un siège de haut de gamme comme celui des voitures de course, répondant à la courbure normale de la .

Il existe quelques solutions simples pour prévenir le mal de dos.

mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

Comment soulager mal de dos au bureau : solutions simples

Prenez une bonne est le geste de prévention simple du mal de dos a faire en premier.

Celui-ci consiste à avoir un dos bien droit, les épaules en arrière et le regard en avant.

Il faut fléchir les genoux pour soulever une lourde charge, garder le dos bien droit et déplier les jambes en se relevant. Le genou sert de levier.

Si vous restez debout pendant un long moment, il faut vous servir d’un tabouret.

Si vous restez en position assise trop longtemps, il faut se lever régulièrement et choisir une chaise adaptée, si possible.

Comment soulager mal de dos au bureau : traitement

Dans la majeur partie des cas, on ne peut pas déterminer les causes du mal de dos.

Lorsque l’on arrive à prouver que la position assise au bureau y est pour quelque chose, il y a des traitements plus ou moins légers.

Les antalgiques, les analgésiques, les anti-inflammatoires, les stéroïdes et les relaxants musculaires peuvent aider le corps à soulager la douleur.

La physiothérapie et les exercices font partie du traitement du mal de dos à cause de l’application de chaleur et des mouvements doux sur la colonne vertébrale.

C’est aussi le cas du sport tel que la marche, le vélo ou la natation.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-25 06:08:04.

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Quel matelas pour mal de dos

matelas pour mal de dos

Comment choisir le bon matelas

Pour votre dos il faut que vous choisissiez un matelas adapté a celui-ci. Car si votre matelas n’est pas bon, il peut être la cause du mal de dos.

Comme cela vous passerez une journée sans douleur, il faut penser à soulager le dos et faire usage de quelques conseils d’achat pour acquérir le matelas parfait.

L’usure du

Avoir des peut être lié à l’utilisation d’un matelas qui est usé. Quand le problème devient permanent, la literie peut être responsable et il peut se prolonger sur le .

Dès l’instant que le matelas vous fait mal au dos, un des symptômes le plus fréquent est une douleur au niveau du dos, au réveil.

Cette douleur disparaît dans la journée et revient le lendemain matin, toujours au réveil.

C’est un signe qui apparaît chez une personne en bonne santé et n’ayant jamais eu de .

Dans ce cas, la literie est inadaptée : soit elle est trop ferme ou trop molle soit sa surface est trop plane ou trop irrégulière.

Il faut savoir que la d’un matelas est de 10 à 12 ans et il est donc recommandé d’en changer régulièrement.

Comment soigner

Pour passer une journée sans douleur, il faut penser à soulager son dos durant la nuit.

En effet, les disques entre les vertèbres sont lubrifiés par un liquide visqueux et peuvent souffrir de tassement ou de déshydratation au cours de la journée.

C’est pendant le sommeil que la récupération se fait. Or, avec un mauvais matelas, il n’y a pas  récupération et le résultat c’est une douleur au niveau du dos.

Ainsi, il est préférable d’adopter une bonne literie qui inclut matelas et sommier. Cela devient indispensable quand le mal de dos peut dans sa vie quotidienne, notamment pour les travailleurs portant des charges lourdes.

Il faut également prendre une bonne position pendant la nuit et le mieux est de s’allonger sur le dos ou sur le côté.

La position sur le ventre est déconseillé pour les sujets souffrant de mal de dos, car elle sollicite la colonne vertébrale.

Avoir un bon matelas peut déjà, dans un premier temps, aligner cette colonne, mais comment choisir matelas pour mal de dos ?

Quel est le parfait matelas pour soigner mal de dos ?

Un matelas a un rôle très important dans le traitement du mal de dos.

Il peut en être également la cause, au risque d’aggraver les symptômes.

Un matelas avec une fermeté moyenne est la première qualité à respecter. Un matelas trop ferme peut faire mal au dos.

matelas pour mal de dos

matelas pour mal de dos

Un bon matelas doit respecter les courbures de la colonne vertébrale et épouser les formes du corps pour assurer un soutien au poids et à la gravité.

La matière (mousse, latex ou ressort) n’aura pas d’impact sur la colonne vertébrale et sera seulement une convenance personnelle.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-24 00:50:18.

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Exercice pour le mal de dos

exercice mal de dos

Quels sont les exercices
pour le

La majeur partie de la population française souffre de lombalgie et la cause n’est pas vraiment connue dans la grande majorité des cas.

Ce n’est pas une fatalité et il existe des exercices spécifiquement étudiés pour soulager le mal de dos de manière naturelle.

Découvrons comment les pratiquer doucement et sans forcer.

Comment soulager mal de dos ?

Pour soulager le mal de dos, le traitement est de prévenir ce mal de dos.

Il y a certains gestes a pratiquer dans la vie de tout les jours à la maison comme au bureau.

_ Pour la position assise au volant ou au bureau, la meilleure position est de se plaquer au fond du siège en positionnant les pieds bien plats à terre, et en évitant de cambrer le bas du dos.
_ Pour s’asseoir devant un ordinateur, il faut placer l’écran face à soi, à la hauteur des yeux et des avant-bras.Cette attitude permet d’éviter une des épaules.

_ Pour dormir, il est faut se mettre sur le côté ou sur le dos, mais jamais sur le ventre.

Il y a un autre moyen de prévenir la douleur, c’est la pratique d’exercice pour mal de dos afin de renforcer la . La natation, des mouvements ciblés ou le aident aussi à résoudre le mal de dos.

exercice mal de dos

exercice mal de dos

Exercice pour le mal de dos

Il faut entretenir quotidiennement pour éviter d’avoir mal au dos.

C’est certain que notre rythme de vie devient de plus en plus sédentaire, mais quelques exercices très simples peuvent être fait, sans y passer beaucoup de temps.

Ces exercices pour mal de dos ont été étudiés de manière spécifique pour traiter naturellement la douleur.

Il faut les pratiquer avec un professionnel pour s’assurer que l’on fait les bons mouvements, du moins au tout début.

Des mouvements mal fait peuvent entraîner plus de mal que de bien.

Des kinésithérapeutes peuvent organiser des cours de gymnastique spécifiques au dos.

Il est recommandé de ne pas les pratiquer pendant les accès de , car ils ne doivent pas être une nouvelle source de mal.

Des exercices pour le mal de dos

Les exercices pour le mal de dos ont pour but de renforcer certains , comme les .

Ce renforcement musculaire aura des effets bénéfiques au niveau de la colonne vertébrale  en la protégeant et en maintenant le dos.

L’important est de les pratiquer doucement et sans forcer.

_ renforcer les : allonger vous sur le ventre, tête levée, bras tendus horizontalement tout en effectuant des mouvements en cercle avec les bras

_ étirer le dos : tendre les bras horizontalement, fléchir le buste en formant un angle doit avec les jambes tout en gardant le dos bien aplati et la nuque dans le prolongement du rachis.

_ masser le dos allonger vous sur un tapis de sol, la nuque dans le prolongement de la colonne vertébrale.

_replier les genoux sur le ventre et les entourer fermement avec deux bras ; toujours en tenant les genoux bien serrés, les balancer vers la droite et tourner la tête pour regarder à gauche.

_faire de même avec le côté opposé et continuer plusieurs fois pour masser tout le dos avec le sol ; il faut maîtriser le mouvement de balancement et les genoux ne doivent pas toucher le sol.

En finir avec le mal de dos

Aurore Lamanon

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-14 00:10:13.

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Femme enceinte et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

Le pendant

Les femmes ont des douleurs au dos pendant leur grossesse. Généralement, il est perçu au dernier trimestre mais peut parfois survenir bien avant.

C’est vrai que c’est a ce moment là que la femme rencontre divers changements sur son corps.

Heureusement, il existe des solutions pour les aider à soulager mal de dos.

Grossesse et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

femme enceinte et mal de dos

La femme enceinte et mal de dos dure pendant les derniers mois de la grossesse.

Généralement, la douleur est ressentie au niveau des lombaires, des fessiers ou derrière la cuisse et cela peut gêner .

Le mal de dos apparaît surtout quand la personne est fatiguée ou qu’elle est restée debout très longtemps, et cette douleur devient plus intense en fin de journée.

Les différentes raisons qui sont à l’origine de cette douleur:

- Femme enceinte et mal de dos 1ère raison : les

Ce sont les œstrogènes et les relaxines qui entrent en action à cette période.

Leur taux augmente et il est responsable d’un relâchement ligamentaire, particulièrement au niveau du bas de dos et des sacro-iliaques.

Ce phénomène est tout à fait naturel pour préparer le corps à l’accouchement, mais il est à l’origine de la douleur.

-Femme enceinte et mal de dos 2ème raison : l’élargissement de l’utérus

C’est un phénomène mécanique qui fait que le centre de gravité du corps se déplace plus en avant.

Et pour maintenir la stabilité, il y aura une distension des ,qui va entraîner une cambrure.

Cette cambrure provoquera une et elle est à l’origine de la douleur lombaire.

-Femme enceinte et mal de dos 3ème raison : la prise de poids au cours de la grossesse

Elle engendre une hyperlordose et elle est également à l’origine de la compression des disques intervertébraux et des nerfs.

C’est pour cela qu’il y a des douleurs au niveau du bas de dos et des lombaires.

Femme enceinte et mal de dos comment le prévenir ?

Tout le monde sait qu’il vaut mieux prévenir que guérir.

Il existe certains gestes à adopter pour venir à bout de ce mal de dos pendant la grossesse.

- Le repos et le sommeil sont très importants et il faut éviter les longs trajets en voiture.

Il est indispensable de ménager son dos en évitant le port ou le déplacement d’objets lourds.

- Une alimentation équilibrée évite de prendre du poids, évitant ainsi de traumatiser la colonne vertébrale.

En fait, la prise de poids ne doit pas dépasser 12 kg.

- L’eau est nécessaire à la santé de la colonne vertébrale, car les disques intervertébraux en sont composés à 80%.

Donc un manque d’eau serait à l’origine de sa dégénérescence et sa fragilisation.

- La bonne position consiste à basculer le bassin vers l’arrière pour tenir le dos toujours bien droit.

- Les talons adéquats pour les chaussures ne doivent pas dépasser 4 cm. Les talons aiguilles sont à éviter, car ils accentueraient encore plus la cambrure.

Femme enceinte et mal de dos que faire?

Dés que le mal de dos est installé, on peut faire appel aux antalgiques et à la kinésithérapie.

Quelques séances de rééducation ne feront que du bien que se soit pour la maman ou pour le fœtus.

Les maux de dos peuvent être insupportables. Dans ce cas, les anti-inflammatoires seront remplacés par les infiltrations épidurales de corticoïdes.

Une marche de 30 minutes par jour, des massages, de la gymnastique aquatique ou une ceinture de grossesse peuvent être utiles.

Voici comment lutter contre les maux de dos…

Aurore Lamanon

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-12 23:41:37.

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Comment soigner mal de dos

soigner mal de dos

Quel traitement pour soigner

Le mal de dos qu’on appelle aussi lombalgie est un important motif de fréquentation  dans  les centres antidouleurs.

Si on la néglige, elle peut être récidivante et faire partie des principales causes d’invalidité et d’absentéisme.

Mal de dos quelle est l’origine de la douleur et d’ou vient-elle?

Existe-t-il un traitement  pour aider les personnes qui en souffrent ?

soigner mal de dos

soigner mal de dos

Mal de dos: d’où vient la douleur ?

Il y a différentes formes de : elles peuvent-être chimiques, mécaniques ou psychosomatiques.

Ce phénomène induit la sécrétion d’une substance qui va atteindre les nerfs et essentiellement stimuler ceux qui sont sensitifs.

Ces derniers envoient des informations au cerveau, qui vont entraîner une réaction telle que la douleur et la contracture localisées dans la région lombaire.

Cette contracture sollicite encore la surface de l’articulation rachidienne.

Cette situation augmente et entretien la douleur qui deviendra chronique. La personne souffrante entrera alors dans un cercle vicieux de mal de dos.

A ce moment, le repos sous forme d’inaction ou d’immobilité ne fait que contribuer à l’effet atrophique et à l’affaiblissant musculaire au niveau du dos.

Quelle est l’origine du mal de dos

-L’origine n°1 est: Les traumatismes

Les traumatismes physiques sont les plus fréquents. La plupart peuvent être graves, dus à des accidents de circulation ou sportifs.

Les faux mouvements brusques et intenses au niveau du bassin, du coccyx ou la colonne lombaire elle-même.

Les microtraumatismes dont les mauvaises positions maintenues en flexion, le soulèvement d’objets dans une attitude mal adaptée, un mauvais siège au bureau ou dans la voiture, un lit défectueux…

C’est vrai que ce sont les gestes du quotidien qui sont souvent méconnus et négligés, qui peuvent rendre la douleur chronique.

- L’origine n°2 est la sédentarité 

Dans ce paragraphe nous allons parler du manque d’exercices.

Pratiquer des activités physiques cela permet de conserver une et une ossature de soutien pour la colonne vertébrale.

S’il y a un manque d’activités physiques cela entraînera un vieillissement prématuré de la colonne, favorisant sa fragilisation sous forme d’ostéoporose ou de décalcification.

- L’origine n°3 est le stress 

Le terme est stress psychique, il est lié à une émotion forte comme la peur, le souci, la carence affective, la contrariété etc…

Il est à l’origine d’autres maux: biliaires, gastriques, intestinaux, mais aussi ceux de la musculature vertébrale.

- L’origine n°4 est le surmenage

C’est le fait de trop solliciter la colonne vertébrale dans une mauvaise .

Le moindre pourrait sanctionner le dos par un blocage brutal.

Quels sont les traitements disponibles pour soigner mal de dos

Le traitement du mal de dos ne se fait pas aussi rapidement que nous voudrions, il doit tenir compte des origines de la douleur.

Les médicaments, les méthodes non médicamenteuses ou la chirurgie peuvent s’entraider pour éliminer la douleur.

- Les médicaments : ce sont principalement les antalgiques, les anti-inflammatoires et les antidépresseurs.

- Les solutions non médicamenteuses : ce sont surtout les , la kinésithérapie et les cures thermales. Viennent ensuite la psychothérapie et l’acupuncture.

- La chirurgie : elle se fait sous forme d’injection de nucléolyse, de discectomie, de laminectomie ou d’arthrodèse. Elle est indiquée en dernier recours.

Originally posted 2012-06-10 17:50:59.

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Tout savoir sur le mal de dos

mal de dos

Ce qu’il faut savoir sur le mal de dos

Le dos est une partie du corps qui est utilisée pour effectuer des inclinaisons différentes tout les jours.

Il arrive que le mal de dos apparaisse à partir de trente ans. Quelles sont donc les causes réelles de ce mal de dos et est-ce qu’il  peut présenter de graves conséquences?

Mal de dos : définition

Il s’agit d’une douleur que l’on ressent au niveau du rachis lombaire, c’est en général un mal en relation étroite avec le .

Ce mal peut -être  permanent et cela peut entraîner une lombalgie, l’une des formes de mal de dos les plus perçues.

C’est en fait l’ensemble de aigues au bas du dos et qui concernent les vertèbres.

Il y a beaucoup de personnes qui sont touchées par cette maladie et cela ne fait qu’amplifier.

Les vertèbres lombaires sont un support du poids pour le corps, il devient de plus en plus en fragile.

mal de dos

mal de dos

Quelles sont les causes du mal de dos

Dans la majorité des cas, c’est le fait de mal se positionner qui en est a l’origine. Il peut aussi être lié au phénomène héréditaire.

Si une personne a des antécédents familiaux dans ce domaine, il est possible qu’elle en soit aussi victime.

C’est le cas de la scoliose dorsale qui est une déviation de en S.

La cyphose qui se présente sous forme de dos rond est une autre forme de cette dorsale héréditaire.

Le fait de prendre de l’âge est une raison de souffrir de ce mal à cette partie du corps car lorsque l’âge avance, l’organisme s’affaiblit.

Il faut savoir que les disques intervertébraux ne sont plus élastiques lorsque l’on vieilli à tel point qu’une dégénérescence discale apparait.

C’est un phénomène lié au qui s’accompagne généralement d’arthrose et d’arthrite qui sont des maladies affectant les .

Le mal de dos peut entre aussi être lié à des phénomènes gynécologiques comme c’est le cas notamment des règles douloureuses qui causent des douleurs dans cette partie du corps.

Mais ce ne sont pas les seuls éléments responsables du trouble dorsal. Il peut y avoir en dehors de tout ceci des causes psychologiques dont le , le principal responsable.

Les conséquences 

Il y a de nombreuses conséquences dont la plus fréquente est la limite des mouvements à effectuer.

Suite à cette affection, la lombalgie peut s’aggraver et l’incapacité à faire quelque chose domine de plus en plus.

En dehors de ces phénomènes très fréquents, d’autres maladies peuvent être entraînées.

Mais il faut dans ce cas consulter un médecin aux premiers signes des symptômes afin d’éviter que l’état du sujet n’empire.

Il ne faut donc pas attendre d’arriver à une situation d’incapacité pour décider enfin de se rendre chez un spécialiste

Seuls les spécialistes dans le domaine sont capables de conseiller dans ce domaine pour éviter toutes mauvaises surprises.

Originally posted 2012-06-05 06:28:20.

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Les 3 causes du mal de dos

mal au dos

Quels sont les 3 causes du

La première des causes sont

Elles se situent généralement dans le bas et le haut du dos ainsi qu’aux et aux épaules, se sont des régions souvent douloureuses.

sont dues généralement a une contraction prolongée du muscle ou a un problème de .

Beaucoup de personnes souffrent de tensions musculaires.

Le corps humain prend en charge les tensions musculaires et généralement après une nuit de sommeil les douleurs disparaissent.

Si les douleurs sont toujours présentent, il y a des crèmes qui peuvent soulager les douleurs musculaires.

mal au dos

mal au dos

La deuxième des causes sont les blessure et mal de dos.

Une blessure peut être une des causes de votre mal de dos alors que celle-ci ne se situe pas a ce niveau.

Si vous avez une mauvaise démarche, non seulement vos jambes vous feront souffrir mais cela aura un impact sur votre dos.

Lorsque l’on a une démarche qui n’est pas droite alors la colonne vertébrale n’est plus  alignée et avec le temps les douleurs aux dos commencent à se faire ressentir.

Les blessures sont imprévisibles et arrivent a n’importe quel moment.

Une correcte est nécessaire afin d’avoir un corps résistant aux petits accidents de la vie de tous les jours.

Un coup mal encaissé ou bien une chute sont souvent à l’origine de maux de dos.

Faire une chute est l’une des causes principales des maux de dos chez les personnes âgées.

La troisième des causes sont la maladie et maux de dos

Beaucoup de maladies se manifestent par des douleurs aux dos.

Les problèmes aux genoux peuvent entraîner des complications au niveau du dos.

Une crise cardiaque ainsi que des problèmes de santé de la vésicule biliaire font souffrir le bas du dos.

Un mal de dos peut être le symptôme d’une maladie, c’est pour cela qu’il est conseillé de consulter votre médecin si les douleurs sont récurrentes.

Originally posted 2012-05-28 17:15:19.

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