Comment de simples douleurs dorsales peuvent se transformer en hernie discale

Diagnostic douleurs douleurs

 Que faut-il faire pour
soigner des douleurs dorsales ?

Lorsqu’ils sont atteint de douleurs dorsales la plupart des gens ne cherche pas a savoir d’où provient ce mal.

Il ne faut pas ignorer ces douleurs dorsales et le plus important c’est d’aller voir un médecin afin d’établir un diagnostic et de donner le traitement adapté à ce mal.

Quels sont les conséquences d’une ?

Il y a 70 à 80 % de la population française qui sont atteints de mal de dos au moins une fois dans leur vie.

Aux Etats-Unis c’est 90 % des Américains qui souffrent de douleurs dorsales.

La seconde cause d’arrêt du travail est la douleur dorsale et c’est également l’un des principaux motifs de consultations d’un médecin.

Diagnostic douleurs douleurs

Diagnostic douleurs douleurs

Le peut avoir différentes formes, mais on ne connaît pas de raison particulière et on constate une amélioration des signes.

On l’enregistre dans 90 % des cas, et c’est pour cette raison que la douleur peut devenir chronique.

Lorsque la douleur réapparaît, elle est de plus en plus insupportable et peut déjà témoigner d’un grand dommage , statique, voire psychologique.

On la perçoit différemment selon les personnes, et celles-ci lorsqu’elles ont la douleur dorsale, elles se ruent sur le premier remède disponible sans chercher à connaître la vraie cause du problème.

C’est un réflexe à éviter parce que quand une douleur est d’origine nerveuse, c’est-à-dire avoir un pincement d’un nerf , cela ne se soigne pas comme un mal de dos d’origine mécanique.

Certaines douleurs nécessiteront une intervention chirurgicale tandis que l’autre nécessite seulement quelques séances de kinésithérapie et des médicaments.

La consultation chez le médecin est importante pour éviter l’apparition de douleur chronique.

Il est essentiel d’établir le bon diagnostic pour adopter le bon traitement, en fonction de la nature du mal.

Diagnostic pour le mal de dos

Lorsque l’on fait faire un diagnostic du mal de dos, cela est très important dans la détection des causes et dans la démarche thérapeutique.

Faire un diagnostic est le rôle du médecin et parfois, il peut-être nécessaire d’avoir recours à un spécialiste dans les cas extrêmes.

Il faut que le diagnostic soit fait rapidement pour que le traitement réagisse à la douleur. D’autre part soigner rapidement le mal de dos peut éviter qu’il devienne chronique.

Le médecin ou l’ostéopathe peut prescrire les médicaments convenables ou les gestes thérapeutiques, selon les causes.

Pour une douleur mécanique causée par de mauvaises par exemple, le premier traitement consiste à reposer le rachis.

Quand aux douleurs liées à l’atteinte des nerfs, les causes sont en général un pincement discal ou une hernie discale qui se manifeste par le phénomène de sciatique.

Le médecin pourra poser le diagnostic pour mener le traitement adéquat, car la douleur dorsale ne sera pas soulagée par des antalgiques seuls.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos. Cliquez sur le lien

Aurore lamanon

Originally posted 2012-09-03 06:41:41.

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Acupuncture mal de dos

Acupuncture mal de dos

Découvrez comment vous pouvez soulager votre avec l’

La majeur partie du temps, quand on parle d’acupuncture on pense tout de suite aux aiguilles que l’on enfonce et à la douleur.

Mais, bien que l’on soit obliger d’insérer des aiguilles dans le corps (sinon cela ne serait plus de l’acupuncture) pour en avoir fait moi même l’expérience je vous assure que cela n’est absolument pas douloureux si le professionnel le fait correctement, on ressent uniquement un petit picotement.

Les aiguilles pour acupuncture mal de dos

Les aiguilles que l’on utilisent pour pratiquer l’acupunture sont très fines et ne font pas mal  lorsqu’elles sont insérées.

Il faut que vous vous choisissez un médecin compétent et vous ne vous rendrez même pas compte que l’on vous installe les aiguilles sur le corps.

La balance du Qi ainsi que la notion de Yin et de Yang sont les principes clefs de l’acupuncture, il s’agit donc de rétablir une balance équilibrée afin de stopper la douleur.

L’acupuncture  mal de dos

Etant donné sa popularité en France, l’acupuncture est décrite comme une médecine alternative pour les professionnels pratiquant la médecine moderne.

C’est drôle d’appeler médecine alternative une médecine qui existe depuis bien plus longtemps que la médecine que nous connaissons actuellement.

L’homme à probablement souffert du dos depuis des temps.

Le mal de dos est l’une des causes d’absentéisme au travail après les rhumes et depuis un certains nombres années.

L’acupuncture a prouvé son efficacité plusieurs fois et sur des patients différents, sur une longue période pour soulager les maux de dos.

Dans un premier temps, il faut trouver un médecin compétent dans ce domaine et de pouvoir enfin soulager votre mal de dos sans souffrir avec l’acupuncture.

L’acupuncture, un bon remède pour vous soulager…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-08-21 06:05:59.

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Mal de dos cervicales

mal de dos cervicales

Ce qu’il faut savoir sur

Le mal de dos qui est tout le long de la peut concerner tous ses étages.

La personne peut avoir un mal de dos cervicales ou ressentir des douleurs dorsales, lombaires, sacrées et coccygiennes.

Le mal de dos cervicales comprend plusieurs catégories et il faut arriver a en savoir plus sur les gestes que l’on doit faire au quotidien pouvant prévenir ce genre de problème.

Les différentes catégories de mal de dos cervicales

La colonne cervicale comprend 7 vertèbres ayant une courbure à convexité vers l’avant.

C’est l’une des parties les plus mobiles du rachis et certains facteurs font qu’une personne  peut se faire mal aux cervicales.

On peut ressentir une douleur de différentes formes et peut se manifester en discopathie simple.

On peut ne pas la voire, car elle n’invalide pas vraiment le patient.

L’hernie discale molle apparaît suite à un , un traumatisme sportif ou de violentes manipulations du cou.

Elle peut-être la conséquence de contraintes mécaniques moins fortes.

On la remarque grâce aux névralgies cervico-brachiale du patient.

mal de dos cervicales

mal de dos cervicales

Le mal de dos cervicales peut venir d’un dérangement vertébral.

C’est un mal qui est bénin, mais lorsqu’il est aiguë c’est que vous avez fait un , un traumatisme radiculaire, une intra discale.

La phase aiguë peut-être chronique et donner des intermittentes.

Il y a une douleur irradiée à la tête, au cou, à l’épaule et au bras, selon la zone atteinte.

L’instabilité vertébrale est classée dans la catégorie de douleur cervicale.

Généralement elle est secondaire est apparaît suite à un traumatisme avec entorse cervicale, à de petits traumatismes répétitifs ou même à une décompensation d’un traumatisme ancien.

On ressent plus la douleur lorsqu’elle est située au niveau du cou.

La douleur cervicale peut aussi se ressentir dans le torticolis et l’arthrose cervicale.

Mal de dos cervicales que faire

Lorsque l’on a mal au cou cela peut entraîner beaucoup de signes invalidants tels que l’acouphène ou le vertige.

C’est les gestes que l’on fait tout les jours qui peuvent prévenir ce genre de problèmes. Ils permettent de diminuer les douleurs qui accompagnent habituellement le mal.

On peut faire des exercices simples d’entretien, 2 ou 3 fois par semaine.

Il faut adopter la bonne position de la tête et du cou en évitant les mouvements répétitifs des membres supérieurs lors des activités domestiques, tel que les loisirs, lorsque l’on conduit, au travail avec une bonne position du siège de travail .

Il faut bien positionner son écran, avoir un bon éclairage, être bien assis, etc.

Si vous ne bouger pas beaucoup au cours de votre journée de travail, alors dans ce cas il est indispensable de faire quelques minutes de pause régulièrement.

Il y a d’autres précautions comme une prévention des accidents de la route.

Elle se fera en limitant la vitesse, en portant obligatoirement la de sécurité ou le casque en moto, etc.

Les cervicalgies ne sont pas une fatalité. Elles peuvent se traiter et quand les signes sont invalidants, il faut avoir recours à la .

La physiothérapie, et la kinésithérapie sont aussi des gestes de prévention et de traitements.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-08-07 06:09:57.

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Douleur du dos

douleur du dos

Comment choisir le bon remède pour
soulager mal de dos

On constate qu’il y a au moins 50% de la population qui ont des .

Les origines de sont très variées et dépende du cadre professionnel ou de votre quotidien.

Douleur du dos peut être handicapant pour la personne dans sa vie de tous les jours.

Il est important de connaître les conseils pour éliminer ces causes évidentes et soulager ce mal de dos.

douleur du dos

douleur du dos

Les origines de douleur du dos

Le mal le dos peut avoir différentes origines:

●La première origine est traumatique : elle est due aux accidents de la circulation, aux accidents de sport, aux accidents à responsabilité civile ou aux faux mouvements.

●La deuxième origine est statique : celle-ci est due aux mauvaises postures ou aux mauvaises positions maintenues pendant une période plus ou moins longue. On peut également noter les mauvais sièges ou les attitudes vicieuses à répétition.

S’il n’y a pas d’activités physiques régulières, cela favorisent un vieillissement précoce de l’articulation et la rend fragile au moindre ou micro-traumatisme.

Etre en excès de poids entre aussi dans l’origine statique, car les kilos en trop sont supportés par la et la fragilisent.

●La troisième origine est inflammatoire : elles sont surtout les causes rhumatismales comme l’arthrose, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, le rhumatisme articulaire aigu, etc.

●La quatrième origine est psychique : elles sont dues au , aux contrariétés, aux émotions violentes, à l’anxiété, etc.

●La cinquième origine est hormonale : en cas de grossesse ; les œstrogènes et la relaxine sont responsables de la distension du bassin et du dos, d’où la douleur.

Est-ce que l’on peut prévenir douleur du dos

Pour prévenir douleur du dos, il faut dans un premier temps éliminer les causes telles que les mauvaises postures, le matelas inadapté ou autres causes.

Il y a des positions pour améliorer la posture quand on souffre de douleur du dos.

Il faut vous adossez contre un mur et tenez-vous bien droit pendant 5 minutes en effectuant une et une expiration profondes.

L’important c’est de se tenir bien droit, en position assise ou debout, pour éviter les positions vicieuses.

Il faut avoir un matelas bien adapté lorsque l’on a des douleurs aux dos.

Car cela permet de respecter la forme anatomique de la colonne vertébrale.

On peut aussi faire du sport pour consolider et protéger votre dos.

En plus cela va permettre de renforcer vos muscles pour bien soutenir la colonne vertébrale lombaire.

Comment soulager et soigner la douleur du dos

Pour soulager et soigner une douleur du dos, il existe beaucoup de traitements :

- Le premier traitement: c’est la technique du chaud et/ou froid on pratique ce traitement en appliquant une bouillote, une serviette humide chaude ou une ceinture lombaire chauffante, la chaleur réduit la douleur.

Vous pouvez aussi appliquer de la glace qui est efficace et vous pouvez commencer par le froid et alterner par le chaud.

- Le deuxième traitement: c’est le et la kinésithérapie qui sont des solutions très importantes dans le traitement de douleur du dos.

Cela rend l’équilibre à la musculature de la colonne vertébrale et font disparaître les contractures.

-Le troisième traitement: c’est les médicaments qui sont les plus classiques, surtout après une visite chez le médecin.

Les antalgiques, les décontracturants musculaires et les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou stéroïdiens sont les médicaments qui sont les plus choisis.

On peut les trouver sous forme de pommade, de comprimé ou en infiltration.

- Le quatrième traitement: c’est la psychothérapie qui peut avoir sa place, surtout si le mal de dos persiste malgré les autres traitements.

- Il y a d’autres approches comme le yoga, les cures thermales ou l’acupuncture pouvant soulager les persistantes.

Soigner son mal de dos est important. Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-31 06:55:27.

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Mal au haut du dos

mal au haut du dos

Le mal au haut du dos ou comment le soigner

On appelle mal au haut du dos une dorsalgie.

La dorsalgie peut avoir de nombreuses causes dont la plupart ne peuvent pas se justifier ou ne permettent pas des traitements médicaux spécifiques.

Nous allons voir les causes qui sont les plus connues et les traitements possibles pour soulager le mal au haut du dos.

Quelles sont les causes du mal au haut du dos

Le mal qui est situé au niveau du dos est appelé dorsalgieet généralement on ressent les surtout sur le haut.

mal au haut du dos

mal au haut du dos

Il concerne donc les omoplates et les vertèbres dorsales.

Il faut savoir que la douleur peut être intense.Elle est parfois invalidante, et elle connaît plusieurs causes.

Il y a des causes qui ne justifient pas ou ne permettent pas des traitements médicaux spécifiques.

On peut les soulagées par des traitements symptomatiques.

C’est pour cette raison qu’il faut aller voir un médecin pour avoir un diagnostic et éviter l’automédication.

Il y a certaines causes qui sont plus connues que d’autres.

Il y a celles que l’on dit dégénératives, elles sont liées au des os, comme l’arthrose.

Il y en a d’autres qui sont mécaniques, et elles sont rattachées à une mauvaise posture. Elles sont très fréquentes au travail, surtout dans la lourdes.

Ces traumatismes physiques à répétition que l’on provoque en pratiquant un sport et les causes inflammatoires font également partie des origines du mal de dos.

Lorsque l’on a une au niveau des vertèbres.

Si elle est liée à une chute ou à la fragilisation d’une ostéoporose avancée cela peut fréquemment causer la douleur dorsale.

Si l’on reste dans une position assise prolongée ou debout, les vibrations en voiture, le stress et des antécédents de traumatismes méconnus, toutes ces causes entrent aussi dans les causes courantes du .

S’il y a du surpoids, une grossesse et une ménopause entraînent aussi des douleurs.

Cela peut-être aussi la conséquence d’une pathologie cardiaque ou pulmonaire.

Quels sont les traitements pour le mal au haut du dos

S’ il y a un traitement celui-ci dépendra de la cause.

Selon la douleur on ne donnera pas le traitement.

Celui-ci peut se faire par une prise d’antalgiques de type 1 ou d’anti-inflammatoires.

Le repos est le premier traitement pendant la phase aiguë de la douleur.

Dans un premier temps, le traitement médical consiste à prendre des antalgiques, des anti-inflammatoires par voie orale ou rectale ou aussi par voie parentérale (intramusculaire ou intraveineuse) et de myorelaxants.

Ces médicaments sont surtout prescrits pour les douleurs modérées.

On peut aussi faire appelle aux infiltrations qui peuvent aussi soulager .

Les infiltrations sont des injections d’anti-inflammatoires intra-articulaires effectuées par un spécialiste tel qu’un rhumatologue ou un radiologue.

On prescrit les infiltrations dans les cas de dorsalgies invalidantes et résistantes aux antalgiques.

On peut aussi  faire de la chirurgie mais celle-ci est conseillée qu’en dernier recours et   dans certaines situations.

On la conseille d’en un cas d’hernie compressive.

Il y a d’autres moyens pour soulager la dorsalgie et prévenir sa réapparition.

On pratique des décontracturants, porter une , la physiothérapie, faire des exercices ciblés au niveau du dos pour le remuscler, l’acupuncture, la neurostimulation électrique transcutanée ou encore le .

Avoir les bons réflexes c’est préserver son dos. Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-21 22:28:05.

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Patch pour mal de dos

patch pour mal de dos

Avez-vous entendu parler du patch
pour

On connaît différents moyens pour soulager le mal de dos chronique et le en est un.

Ce patch aide à lutter contre la douleur dans le dos.

Il est très simple d’utilisation et il  peut donner de très bons résultats.

Il faut choisir celui qui est très de bonne qualité et sans composants néfastes pour la santé.

Patch pour mal de dos

Pour parer la douleur dorsale on peut utiliser un patch qui est un objet aéré et qui contient un onguent antalgique.

Son efficacité peut être très rapide pour vous soulager du mal de dos.

patch pour mal de dos

patch pour mal de dos

Il faut faire une application sur la région douloureuse pendant au moins une demi-heure.

Dés son application, il dépose ses composants pour stopper l’acheminement du message de la douleur chronique vers le centre nerveux.

On peut l’utiliser aussi pour soulager d’autres comme celles de l’arthrite, de tendinite, de bursite, de crampes, d’ecchymose, d’élongation ou de claquage musculaire.

Pour l’utilisation de ce patch, il faut absolument suivre les conseils d’utilisation pour profiter de ses effets bénéfiques.

Il faut laver et sécher la région à traiter puis retirer de manière délicate le film protecteur et poser le patch sur la partie douloureuse.

Il faut renouveler l’opération toutes les 24 heures et utiliser au moins 2 patchs par jour.

Patch pour mal de dos, quels sont les avantages

Le patch pour mal de dos est très simple d’utilisation et peut donner de bons résultats.

Il agit très rapidement et c’est grâce à l’effet chaud ou froid, selon le cas.

Le patch est efficace pour agir contre la douleur et il peut être actif jusqu’à 8 heures.

Pour la plupart des patchs pour mal de dos ne contiennent pas de produits chimiques et ils  conviennent aux femmes enceintes qui ne peuvent prendre que très peu de comprimés pendant la grossesse.

Ils sont aussi la solution pour les personnes qui souffrent de maux d’estomac : ils propagent leurs agents actifs par voie intradermique et ne font pas subir au tube digestif le phénomène de digestion.

Ils se mettent très bien sur la peau, ils sont résistants à l’eau et peuvent se couper si l’on veut les utiliser entre les petites .

Ces patchs s’adaptent à toutes les zones du corps que se soit sur les doigts ,les orteils et sur les zones lombaires ou les dorsales.

Patch pour mal de dos, comment les trouver ?

Il y a des conseils à suivre afin de trouver le bon patch.

Comment choisir un patch de bonne qualité, car ce paramètre rime avec naturel et sans produit chimique.

C’est pour cela que le produit doit être composé d’ingrédients naturels et avoir fait l’objet de plusieurs essais cliniques en laboratoire.

Il faut que le produit n’est pas de parabène, le sel d’aluminium ou d’autres produits d’origine animale.

Tous ces ingrédients sont connus pour leurs effets néfastes sur l’organisme.

Le patch doit être constituer que de composants naturels et doivent-être certifiés.

Le produit doit être efficace pour soulager la douleur et il faut que la vente en pharmacie soit autorisée. Cela doit d’ailleurs être mentionné sur l’emballage.

Voici comment lutter contre les maux de dos. Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-19 22:08:05.

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Quelles sont les causes du mal de dos

causes du mal de dos

 Ce que vous devez savoir
sur

En France, il y a huit personnes sur dix qui souffrent du mal de dos au moins une fois dans sa vie.

C’est surtout les personnes qui pratiquent un travail manuel qui en sont le plus souvent atteint.

L’origine de ce mal de dos est mal identifié dans 95% des cas.

Les médicament que l’on trouvent sur le marché ne soulagent plus certaines personnes.

Quelles sont les causes du mal de dos ?

Causes du mal de dos n°1: des problèmes musculaires

Les causes du mal de dos sont dues a une sollicitation grave ou inappropriée de la colonne vertébrale.

C’est les lombaires qui se trouvent de part et d’autre de celle-ci qui en souffrent et elles se déclarent par des symptômes comme:

-la contracture

-une rupture fibrillaire

-les courbatures

-une insuffisance musculaire ou une fatigue excessive.

Causes du mal de dos n°2 : une mauvaise position

C’est les mauvaises habitudes comme s’assoir ou dormir dans un lit inconfortable ou dans le cas des enfants, le port de cartable trop lourd.

causes du mal de dos

causes du mal de dos

Cette position n’étant pas adaptée, elle fait travailler certains muscles plus que d’autres.

Elle va entraîner des et raideurs articulaires. Ces dernières vont provoquer, sur le long terme, une déformation osseuse douloureuse.

Causes du mal de dos n°3 : des faux mouvements ou un traumatisme physique répétitif

Pratiquer , passer l’aspirateur, soulever des objets lourds peuvent être une des causes du mal de dos.

Cela peut endommager les muscles et les ligaments du dos et entraîner une douleur qui peut invalider la personne.

Causes du mal de dos n°4 : les problèmes psychologiques

Le stress, la ou l’anxiété favorisent l’installation de contractures musculaires du corps entre autres le dos.

Le résultat est que vous avez des spasmes douloureux.

Le mal de dos est  fréquent lors des périodes de familial ou professionnel.

Causes du mal de dos n°5 : maladie de la colonne vertébrale

Ce sont surtout les ostéoporoses, les arthroses, les arthrites, l’ostéite ou la tuberculose vertébrale.

S’il n’y a pas de traitement, cela peut devenir grave et entraîner une douleur invalidante.

- La grossesse :

Certaine fois les femmes enceintes ressentent un mal au dos.

C’est l’action des hormones de la grossesse telles que les œstrogènes et la relaxine.

Cela est le fait que les articulations du bassin et du bas de dos s’élargissent à cette période.

La distension des muscles abdominaux provoque une cambrure responsable d’une mauvaise position à l’origine de la douleur. L’excès du poids ne fait qu’empirer la mal.

- L’excès de poids :

Avoir un excès de poids, cela crée une pression au niveau du corps de chaque vertèbre et .

La raison est simple : le poids en plus entraîne une compression et une déshydratation du disque qui deviendra de plus en plus fragile.

- Manque d’activités physiques :

Ne pas pratiquer d’activités physiques est néfaste pour le dos.

Cela fait perdre l’élasticité et la résistance à la pression des disques intervertébraux.

Les muscles et les articulations perdent de leur souplesse.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-17 06:50:43.

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Quel est le traitement mal de dos

traitement mal de dos

Avez-vous entendu parler
de

Dans 95% des cas les causes de la lombalgie sont mal identifiées en France. Il y a plusieurs traitements dont certains sont plus efficaces que d’autres. Quels sont les traitements mal de dos les plus efficaces.

Quel est le traitement mal de dos

En général se sont une certaine catégorie de personnes qui en sont atteintes:

-les personnes âgées

-les sportifs

-les travailleurs dont le dos est très sollicité pendant leur activité

traitement mal de dos

traitement mal de dos

Il y a plusieurs traitements pour le soulager:

-un des traitements est la glace. Il faut l’appliquer pendant 20 minutes sur la zone douloureuse, en utilisant un sac ou une serviette.

C’est très important de prendre cette précaution  pour éviter les risques d’engelure.

La glace aura un effet anti-inflammatoire et est efficace sur une douleur pas très intense.

Pour  soulager mal de dos, il y a un procédé qui est la compression.

Celle-ci limite l’effet d’œdème ou d’ecchymose.

Chez les sportifs, il y a une méthode qu’on appelle  repos, glace, compression et élévation  qui permet de soulager la .

Quel est le traitement mal de dos  le plus efficace

Lorsque beaucoup de méthodes ont échoués, on peut envisager les traitements médicaux avec des médicaments ou la chirurgie. D’ailleurs, ils réussissent mieux pour soulager .

On peut administrer les médicaments localement, comme les pommades, ou par voie orale, comme les comprimés.

Leurs effets sont relaxants pour soulager la douleur et réduire la contracture des .

Quand on prend un médicament par voie locale, celui-ci pénètre rapidement dans la peau et peut s’appliquer par un léger superficiel.

La chirurgie, quant à elle, permet de lever les causes ou les origines de la douleur.

Elle peut être sous forme d’infiltration de corticostéroïdes, de nucléolyse ou de discectomie pour traiter les hernies discales, de laminectomie pour le traitement des ostéophytes ou d’épaississements osseux, et d’arthrodèse pour la greffe de vertèbres.

Quelques exemples de traitements efficaces contre le mal de dos

Il faut que les médicaments et la chirurgie soient les derniers recours parce qu’ils ne sont pas sans effets secondaires.

Il existe des alternatives efficaces qui sont des traitements qui soulagent le mal de dos et n’affectant pas la santé :

● Le repos est le plus efficace pour soulager la

● La kinésithérapie

● Les cures thermales sont basées sur l’hydrothérapie.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-11 00:15:10.

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Quels sont les symptômes d’une hernie discale

symptôme d'une hernie discale

A quoi reconnaît-on une hernie discale?

C’est très important de connaître les symptômes d’une hernie discale,parce que cela représente le stade final de l’usure du disque intervertébral.

C’est le coussin qui se trouve entre les vertèbres.

Il y a quelques précautions a prendre pour soulager la douleur de l’hernie discale.

Quels sont les symptômes d’une hernie discale

Ce sont les personnes de 33 à 50 ans qui sont généralement atteint d’une hernie discale.

Ce mal atteint plus souvent les hommes que les femmes.

Généralement on la situe dans le bas du dos, mais peut également survenir au niveau du rachis cervical.

symptôme d'une hernie discale

symptôme d’une hernie discale

On reconnaît souvent une hernie par les symptômes suivant:

-une douleur qui peut s’amplifier dés que l’on fait appel aux .

-se pencher en avant, éternuer, tousser ou tout simplement pour le moindre petit effort.

Dans certains cas l’hernie discale peut passer inaperçue,c’est-à-dire que le sujet peut souffrir de la maladie sans avoir de signes physiques.

Mais dès que le disque comprime les nerfs, la douleur se manifeste avec une diminution ou une perte de la sensibilité, des sensations de picotements ou des faiblesses musculaires.

Quelles sont les précautions à prendre en cas d’une hernie discale

On recommande ces précautions aux personnes dont le travail est à risque et où les symptômes de l’hernie discale s’accentuent progressivement.

Les personnes qui risque d’en être victimes sont:

-les salariés avec un métier de manutention de charge lourde.

-les sportifs de haut niveau exigeant beaucoup d’efforts physiques

-les personnes de grande taille

-les femmes enceintes et les sujets ayant des proches souffrant de la même maladie.

Pour ces personnes, il faut absolument opter pour un sain, prendre la bonne , pratiquer des activités physiques régulièrement…

Il est très important de s’échauffer avant les exercices et de s’étirement après.

Les mouvements concernent surtout la du tronc en faisant travailler les .

Quelles sont les solutions pour soulager la douleur d’une hernie discale?

Lorsque les symptômes d’hernie discale s’amplifient et ne sont pas soulagés par les précautions à prendre, il faut chercher d’autres solutions.

Votre médecin sera alors le seul juge du traitement adéquat.

Un des premiers traitement est le repos, avec une renonciation aux gestes néfastes pour la musculature dorsale : un à deux jours pendant la phase aiguë.

On peut aussi appliquer une compresse froide ou chaude qui aura également des effets antidouleur.

Il y a aussi les anti-inflammatoires, par voie orale ou par infiltrations à la cortisone.

On peut aussi prendre des antalgiques et des décontracturants musculaires qui peuvent soulager le mal et des séances de kinésithérapie peut être nécessaire.

S’il n’y a pas de résultat, on peut avoir recours à la chirurgie car elle seule peut lutter radicalement contre la maladie.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-09 22:23:52.

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Stress et mal de dos

stress et mal de dos

Comment faire pour soigner
le

Le stress et mal de dos  s’accompagne bien ensemble pour vous rendre la vie impossible.

Quand il y a du stress de la tension nerveuse ou de l’anxiété, ces facteurs peuvent augmenter les contractions musculaires du corps et causer une dorsalgie.

Il faut trouver des moyens pour les diminuer.

Le stress peut faire souffrir le dos

Dans la vie de tout les jours il existe un facteur qui en fait partie: c’est le stress.

C’est une réponse de l’organisme face aux différentes agressions physiologiques et psychologiques nécessitant une adaptation.

C’est une réponse qui est différente d’une personne à l’autre, selon que le sujet peut s’adapter convenablement ou a épuisé son système d’adaptation.

Mais il peut entraîner d’autres désagréments tels que le surpoids, une lombalgie, une migraine et même un mal de dos.

stress et mal de dos

stress et

Une hypertonie musculaire

Celle-ci se manifeste pendant le stress. Les s’adaptent à cette réaction, mais ils s’épuisent petit à petit et des acides lactiques s’accumulent.

D’autre part les nerfs risquent de se coincer sur leur trajet pendant la contraction musculaire qui est à l’origine de la névralgie.

La tension nerveuse et l’anxiété peuvent augmenter les contractions musculaires du corps et être la cause des dans le dos.

 Comment faire pour atténuer lié au stress

On peut vous donnez des conseils pour aider à se relaxer et à réduire le mal.

Il faut savoir que le mal de dos et le stress forment un cercle vicieux.

Dans un premier temps il faut savoir l’origine du stress afin de le juguler.

Si celui-ci est un problème d’emploi du temps ou un manque de temps, il faut absolument  redéfinir les urgences et les priorités de la journée pour mieux et éviter d’angoisser pour rien.

En ce qui concerne la forme , il faut effectuer une inspiration profonde suivie d’une expiration pour oxygéner le cerveau et mieux gérer les tensions.

C’est une technique de respiration qui est indispensable et qui peut se faire à 10 reprises, 3 à 5 fois par jour.

Il faut aussi s’hydrater en buvant de l’eau régulièrement.

Cela aide l’organisme à faciliter l’élimination des déchets du métabolisme musculaire et des acides lactiques pendant le stress.

Il est bon de s’accorder de temps en temps des petits instants de détente et de relaxation pour apaiser les muscles.

Il faut pratiquer des activités physiques régulières comme ou la natation qui aide  les muscles à se détendre et prévenir d’un mal de dos et du stress.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-07 19:10:39.

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