Quel est le traitement mal de dos

traitement mal de dos

Avez-vous entendu parler
de traitement

Dans 95% des cas les causes de la lombalgie sont mal identifiées en France. Il y a plusieurs traitements dont certains sont plus efficaces que d’autres. Quels sont les traitements mal de dos les plus efficaces.

Quel est

En général se sont une certaine catégorie de personnes qui en sont atteintes:

-les personnes âgées

-les sportifs

-les travailleurs dont le dos est très sollicité pendant leur activité

Il y a plusieurs traitements pour le soulager:

-un des traitements est la glace. Il faut l’appliquer pendant 20 minutes sur la zone douloureuse, en utilisant un sac ou une serviette.

C’est très important de prendre cette précaution  pour éviter les risques d’engelure.

La glace aura un effet anti-inflammatoire et est efficace sur une douleur pas très intense.

Pour  soulager mal de dos, il y a un procédé qui est la compression.

Celle-ci limite l’effet d’œdème ou d’ecchymose.

Chez les sportifs, il y a une méthode qu’on appelle  repos, glace, compression et élévation  qui permet de soulager la .

Quel est le traitement mal de dos  le plus efficace

Lorsque beaucoup de méthodes ont échoués, on peut envisager les traitements médicaux avec des médicaments ou la chirurgie. D’ailleurs, ils réussissent mieux pour soulager le mal de dos.

On peut administrer les médicaments localement, comme les pommades, ou par voie orale, comme les comprimés.

Leurs effets sont relaxants pour soulager la douleur et réduire la contracture des muscles.

Quand on prend un médicament par voie locale, celui-ci pénètre rapidement dans la peau et peut s’appliquer par un léger massage superficiel.

La chirurgie, quant à elle, permet de lever les causes ou les origines de la douleur.

Elle peut être sous forme d’infiltration de corticostéroïdes, de nucléolyse ou de discectomie pour traiter les hernies discales, de laminectomie pour le traitement des ostéophytes ou d’épaississements osseux, et d’arthrodèse pour la greffe de vertèbres.

Quelques exemples de traitements efficaces contre le mal de dos

Il faut que les médicaments et la chirurgie soient les derniers recours parce qu’ils ne sont pas sans effets secondaires.

Il existe des alternatives efficaces qui sont des traitements qui soulagent le mal de dos et n’affectant pas la santé :

● Le repos est le plus efficace pour soulager la

● La kinésithérapie

● Les cures thermales sont basées sur l’hydrothérapie.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-11 00:15:10.

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Quels sont les symptômes d’une hernie discale

symptôme d'une hernie discale

A quoi reconnaît-on une discale?

C’est très important de connaître les d’une hernie discale,parce que cela représente le stade final de l’usure du disque intervertébral.

C’est le coussin qui se trouve entre les vertèbres.

Il y a quelques précautions a prendre pour soulager la de l’hernie discale.

Quels sont les symptômes d’une hernie discale

Ce sont les personnes de 33 à 50 ans qui sont généralement atteint d’une hernie discale.

Ce mal atteint plus souvent les hommes que les femmes.

Généralement on la situe dans le bas du dos, mais peut également survenir au niveau du rachis cervical.

symptôme d'une hernie discale

symptôme d’une hernie discale

On reconnaît souvent une hernie par les symptômes suivant:

-une douleur qui peut s’amplifier dés que l’on fait appel aux du dos.

-se pencher en avant, éternuer, tousser ou tout simplement pour le moindre petit effort.

Dans certains cas l’hernie discale peut passer inaperçue,c’est-à-dire que le sujet peut souffrir de la maladie sans avoir de signes physiques.

Mais dès que le disque comprime les nerfs, la douleur se manifeste avec une diminution ou une perte de la sensibilité, des sensations de picotements ou des faiblesses musculaires.

Quelles sont les précautions à prendre en cas d’une hernie discale

On recommande ces précautions aux personnes dont le travail est à risque et où les symptômes de l’hernie discale s’accentuent progressivement.

Les personnes qui risque d’en être victimes sont:

-les salariés avec un métier de manutention de charge lourde.

-les sportifs de haut niveau exigeant beaucoup d’efforts physiques

-les personnes de grande taille

-les femmes enceintes et les sujets ayant des proches souffrant de la même maladie.

Pour ces personnes, il faut absolument opter pour un sain, prendre la bonne posture, pratiquer des activités physiques régulièrement…

Il est très important de s’échauffer avant les exercices et de s’étirement après.

Les mouvements concernent surtout la musculature du tronc en faisant travailler les .

Quelles sont les solutions pour soulager la douleur d’une hernie discale?

Lorsque les symptômes d’hernie discale s’amplifient et ne sont pas soulagés par les précautions à prendre, il faut chercher d’autres solutions.

Votre médecin sera alors le seul juge du adéquat.

Un des premiers traitement est le repos, avec une renonciation aux gestes néfastes pour la musculature dorsale : un à deux jours pendant la phase aiguë.

On peut aussi appliquer une compresse froide ou chaude qui aura également des effets antidouleur.

Il y a aussi les anti-inflammatoires, par voie orale ou par infiltrations à la cortisone.

On peut aussi prendre des antalgiques et des décontracturants musculaires qui peuvent soulager le mal et des séances de kinésithérapie peut être nécessaire.

S’il n’y a pas de résultat, on peut avoir recours à la chirurgie car elle seule peut lutter radicalement contre la maladie.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-09 22:23:52.

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Stress et mal de dos

stress et mal de dos

Comment faire pour soigner
le et mal de dos

Le stress et mal de dos  s’accompagne bien ensemble pour vous rendre la vie impossible.

Quand il y a du stress de la tension nerveuse ou de l’anxiété, ces facteurs peuvent augmenter les musculaires du corps et causer une dorsalgie.

Il faut trouver des moyens pour les diminuer.

Le stress peut faire souffrir le dos

Dans la vie de tout les jours il existe un facteur qui en fait partie: c’est le stress.

C’est une réponse de l’organisme face aux différentes agressions physiologiques et psychologiques nécessitant une adaptation.

C’est une réponse qui est différente d’une personne à l’autre, selon que le sujet peut s’adapter convenablement ou a épuisé son système d’adaptation.

Mais il peut entraîner d’autres désagréments tels que le surpoids, une lombalgie, une migraine et même un mal de dos.

stress et mal de dos

stress et mal de dos

Une hypertonie musculaire

Celle-ci se manifeste pendant le stress. Les muscles s’adaptent à cette réaction, mais ils s’épuisent petit à petit et des acides lactiques s’accumulent.

D’autre part les nerfs risquent de se coincer sur leur trajet pendant la contraction musculaire qui est à l’origine de la névralgie.

La tension nerveuse et l’anxiété peuvent augmenter les contractions musculaires du corps et être la cause des .

 Comment faire pour atténuer le mal de dos lié au stress

On peut vous donnez des conseils pour aider à se relaxer et à réduire le mal.

Il faut savoir que le mal de dos et le stress forment un cercle vicieux.

Dans un premier temps il faut savoir l’origine du stress afin de le juguler.

Si celui-ci est un problème d’emploi du temps ou un manque de temps, il faut absolument  redéfinir les urgences et les priorités de la journée pour mieux gérer son temps et éviter d’angoisser pour rien.

En ce qui concerne la , il faut effectuer une profonde suivie d’une expiration pour oxygéner le cerveau et mieux gérer les .

C’est une technique de respiration qui est indispensable et qui peut se faire à 10 reprises, 3 à 5 fois par jour.

Il faut aussi s’hydrater en buvant de l’eau régulièrement.

Cela aide l’organisme à faciliter l’élimination des déchets du métabolisme musculaire et des acides lactiques pendant le stress.

Il est bon de s’accorder de temps en temps des petits instants de détente et de relaxation pour apaiser les muscles.

Il faut pratiquer des activités physiques régulières comme la marche ou la natation qui aide  les muscles à se détendre et prévenir d’un mal de dos et du stress.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-07 19:10:39.

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Comment soulager un mal de dos

comment soulager un mal de dos

Les différents mode de soins
pour soulager un

 

Le dos est la partie du corps humain qui est le plus fragile. Etant donné l’importance que l’on porte à notre dos, on devrait le soigner le plus souvent possible.

Pour éviter d’avoir des problèmes de dos, Il faut savoir qu’il existe certains moyens pour soigner le mal de dos.

La pour soulager un mal de dos

Il y a des exercices qui peuvent aider à prendre soin de cette partie du corps comme le relevé de bassin au sol qui en est un.

Pour le début des exercices, la personne qui souffre d’un mal de dos devra s’allonger sur le dos tout en laissant ses bras et ses pieds au sol, les jambes sont fléchies.

Etant donné que ce sont des exercices qui sont focalisés sur le bassin, il est important de faire décoller les fesses du sol en ne laissant pas de creux au niveau du dos.

Il faut par la suite redescendre le bassin sans laisser les fesses au contact du sol.

Faire des exercices comme dos creux et dos rond à quatre pattes sont des moyens pour éviter des douleurs au niveau de cette partie du corps.

Il faut faire ressortir les fesses et faire en sorte que la partie concernée soit en position creuse et le ventre relâché.

Les exercices d’étirement sont aussi meilleurs pour l’entretien des muscles lombaires et du dos en général.

Le pour soulager un mal de dos

Le yoga est un moyen efficace pour se relaxer et il est une solution face au mal de dos.

Le yoga est un traitement adapté à la lombalgie chronique.

Les exercices qui y sont liés sont favorables pour améliorer la et libérer les douleurs qui peuvent survenir de cette affection.

Pour obtenir des résultats et éviter la récidive, il faut pratiquer régulièrement.

comment soulager un mal de dos

le yoga

Les opérations pour soulager un mal de dos

On peut faire une opération pour soulager un mal de dos.

Ces interventions sont nécessaires quand il y a compression de nerf comme la chirurgie qui consiste dans ce cas à décomprimer le nerf.

Le recours à des spécialistes pour soulager un mal de dos

· kinésithérapeute

Le kinésithérapeute est un spécialiste qui aide une personne atteint de lombalgie à mieux se rétablir.

Ce spécialiste fait pratiquer différents exercices pour que le patient puisse se débarrasser de ses douleurs dorsales.

·L’ostéopathe

L’ ostéopathe est un professionnel qui intervient en matière de soins de mal de dos tout en effectuant des interventions plus manuelles.

Ses tâches touchent les structures internes du corps humain pour qu’ils agissent bien.

L’osthéopathie est en fait un traitement visant à soigner le mal de dos à partir de l’environnement de l’individu.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-05 20:38:43.

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Ceinture lombaire contre le mal de dos

Voyons si vous connaissez le rôle
d’une

Beaucoup de personnes sont atteinte de mal de dos qui est le mal du siècle.

C’est pour cette raison que l’on conseille aux personnes souffrant de ce mal de porter une ceinture lombaire.

Les personnes qui doivent porter cette ceinture  sont les manutentionnaires de charges lourdes.

Ceinture lombaire et ceinture dorsale

On conseille de porter la ceinture lombaire pour prévenir le mal de dos.

Comme la ceinture dorsale, elle supporte un tiers de la charge du haut du corps.

La porter aide  la réduction de pression sur les et la force exercée sur les vertèbres.

Les ceintures lombaires sont conçues et adaptées en fonction des pathologies de .

On peut les trouvées dans les magasin et les pharmacies. Elles existent dans différentes tailles et différents modèles.

On les portent sur un vêtement léger ou sur un vêtement de travail.

Ceinture lombaire pour atténuer le

Les ceintures lombaires sont de larges bandages élastiques et elles jouent un rôle dans l’atténuation du mal de dos.

Elles permettent le renforcement du dos, d’éviter une mauvaise posture lors d’un effort brusque.

Petites précisions une ceinture agit pour combattre le mal de dos selon cinq principes :

_ L’action antalgique qui s’exerce au bout de 15 secondes d’utilisation, grâce à l’élasticité pour mieux amasser les pressions sur les disques entre les vertèbres.
_ Un rôle de soutien.
_ Une action préventive afin d’éviter les mouvements extrêmes capables d’entraîner des .
_ Un rôle de rééducation.
_ Une action relaxante en exerçant un effet thermique permettant de relaxer les .

Bien choisir ceinture lombaire

C’est recommandé de porter une ceinture lombaire pour les personnes qui font des métiers à risque.

Comment bien choisir le matériel qu’il faut?

Dans un premier temps, il faut aller voir votre médecin pour qu’il vous renseigne sur la  ceinture approprié à votre dos.

Il existe beaucoup de variantes comme le corset ou le lombostat en résine et seul un spécialiste a les capacités de prescrire la meilleure.

Dans un deuxième temps, il faut choisir en fonction de la nature de la .

Est-ce une douleur chronique, passagère ou aiguë ? Par exemple, une ceinture lombaire chaude ou un lombostat en résine sera plus approprié à la douleur aiguë dans le dos.

Et pour finir il faut la choisir en fonction des types d’activités qu’il y a à faire dans le quotidien.

Exemple, pour une personne qui travail dans un bureau, il faut opter pour une ceinture lombaire standard.

Et il ne faut pas négliger la taille et il faudra bien choisir par rapport à la personne concernée.

comment lutter contre les maux de dos au travail cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-02 06:36:40.

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Scoliose lombaire mal de dos

scoliose lombaire mal de dos

Avez-vous entendu parler
de scoliose lombaire

Définition de la

Une scoliose est la déformation de la colonne vertébrale en 3 dimensions, qui implique la torsion d’une ou de plusieurs vertèbres.

Et c’est cette déviation qui entraîne une déformation du thorax, de l’ et des zones proches de la colonne vertébrale.

Scoliose lombaire

La scoliose est un des problèmes de dos qui peuvent concerner autant les enfants que les adultes. Elle a de nombreuses causes et peut avoir des complications.

Il existe des traitements qui peuvent limiter la progression de la maladie vers des formes graves et réduire les complications.

Scoliose lombaire mal de dos : description

Il existe deux scolioses : la vraie et celle qui ne l’ai pas vraie.

Pour celle qui ne l’ai pas on l’appelle attitude scoliotique qui est une déviation du rachis.

Elle ne comporte pas de des corps des vertèbres et est réductible, car on peut la corriger en position allongée sur le dos.

Par contre le premier cas de scoliose, lui, de véritables problèmes de dos.

La scoliose vraie concerne 4% des enfants âgés de 10 à 16 ans et atteint les garçons comme les filles.

Pour les garçons, la scoliose se manifeste en général pendant la petite enfance. On ne connaît pas son origine, surtout si elle apparaît pendant l’enfance.

Il faut savoir que l’hérédité peut jouer un rôle important et d’autres affections telles que la poliomyélite, l’infirmité motrice cérébrale ou une ostéoporose juvénile peuvent être incriminées.

Il y a quatre types de scoliose : dorsale, dorso-lombaire, lombaire et double.

Elle se manifeste par une déviation à peine visible, mais plus prononcée chez les petites filles. L’angle de Cobb radiologique permet de poser le diagnostic.

scoliose lombaire mal de dos

scoliose lombaire mal de dos

Scoliose lombaire mal de dos : complications

La scoliose est un des problèmes de dos qui peut évoluer vers des formes graves et des complications respiratoires et douloureuses.

Ces risques ne sont pas constant dans l’évolution de la maladie et dépend de l’importance et du type de la courbe, du sexe de la personne et de la croissance potentielle de l’enfant. Lorsque la croissance s’arrête cela affaibli l’évolution.

Sans compter sur le caractère inesthétique de la maladie, la gêne fonctionnelle qu’elle peut engendrer, une atteinte psychologique et des dans les mouvements, elle peut entraîner des complications respiratoires graves.

Elle diminue alors la capacité vitale de la vitesse expiratoire maximale par seconde. Ce trouble respiratoire est plus important si l’angle de Cobb est grand.

Scoliose lombaire mal de dos :

Il y a des traitements non chirurgicaux qui visent à limiter la progression naturelle des scolioses, notamment vers les formes graves, et à réduire l’évolution vers les complications respiratoires et douloureuses.

Quant au traitement chirurgical, celui-ci tend à la réduction de la courbure et doit être un traitement de dernier recours pour le mal de dos.

Les traitements consistent à pratiquer régulièrement la kinésithérapie qui possède à la fois un geste thérapeutique, correcteur et préventif.

Lorsque l’on porte un corset cela peut entrer dans le cadre du traitement de la scoliose, même s’il peut entraîner des frustrations à l’école.

En général, un corset dorsal ou une chirurgie, voire les deux, permet de corriger cette .

On peut aussi avoir recours à une autre option qui est la stimulation électrique de la colonne vertébrale.

Aurore Lamanon

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Originally posted 2012-07-01 16:33:29.

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Comment soulager mal de dos, douleur dorsale

Les douleurs dorsales

Qu’est-ce qu’une dorsale

Le dos est la partie du corps la plus indispensable, c’est pour cela qu’il peut subir des douleurs à n’importe quelle partie de la colonne vertébrale.

Ces douleurs peuvent se faire ressentir au niveau de la nuque, des lombaires.  Répertorions la douleur dorsale, ses causes, les symptômes ainsi que les traitements convenables.

Les causes des douleurs dorsales

a deux fonctions indispensables:

_ La première fonction: une fonction de soutien et de mobilisation

_ La deuxième fonction: une fonction de protection de .

Ce dernier rôle prouve qu’une atteinte rachidienne peut avoir des conséquences sur le système nerveux, pouvant conduire à une paralysie.

Le rachis est nécessaire pour pouvoir mobiliser ou soutenir la tête et le tronc et pour effectuer tous les mouvements en avant, en arrière, en rotation ou sur les côtés.

La plupart du temps les causes de la douleur dorsale sont de différents ordres :

_infectieux

_traumatique

_

_inflammatoire ou dégénératif

Pour être plus clair, un individu peut se faire mal au dos de trois façons :

_ S’il reste dans une position prolongée, loin de la normale : se pencher en avant, la position assise inadaptée ou la position mal couchée

_ En faisant un mouvement forcé lors de la mobilisation du dos, entraînant un déplacement des vertèbres les uns sur les autres ou une atteinte brutale d’un ligament, d’une articulation ou d’un disque

_ la répétition prolongée du port de charges lourdes, adoptant la mauvaise position ; ceci va créer une pression au niveau du disque, la plupart du temps à l’origine d’une hernie discale.

Douleurs dorsales: les symptômes

Chaque type de douleur dorsale ont des symptômes différents et celle-ci est toujours ressentie comme un signe subjectif.

Pour les patients qui présente une hernie discale, certains vivent la douleur comme une souffrance tandis que d’autres la ressentent à peine.

Vous trouverez ci-dessous les différents types de douleurs dorsales que l’on peut rencontrer:

_ La douleur radiculaire: c’est la douleur la plus intense et elle se fait ressentir dans les bras, jambes ou les deux à la fois. Le mal peut être associé à une sensation d’engourdissement, de faiblesse ou de picotement et cela est généralement liée à une compression.
_ La douleur axiale: c’est le signe le plus fréquent et aussi la cause du mal de dos. Elle est surtout de type mécanique et se manifeste comme une douleur vive ou atténuée, permanente ou aléatoire. La forme la plus courante est l’élongation musculaire, surtout due à un dysfonctionnement articulaire.
_ La douleur de type irradié: elle est à l’origine d’une atteinte des nerfs, des disques ou des articulations. Elle peut être ressentie comme une douleur vive ou atténuée, pouvant atteindre le bas du dos, l’aine, le bassin, les fesses et les cuisses.

Douleurs dorsales le

Le traitement des douleurs dorsales se fait en fonction de la cause. On prescrit des médicaments à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens, d’antalgique, de myorelaxants ou d’anti-inflammatoire stéroïdiens. Ils peuvent être sous forme de , de crème, de gel, de , de comprimés ou injectables.

Il y a des compléments de médicaments qui sont utilisés en glaçon, compresses froides, bombe froide, compresses chaudes, bain chaud ou spray chauffant.

D’autres types de traitement sont composés de cures thermales dans un centre de balnéothérapie, entrant dans le cadre d’une hydrothérapie. Ils peuvent aussi être à titre de massothérapie.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2013-07-01 06:28:36.

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Qu’est-ce que la microchirurgie?

Microchirurgie

 La microchirurgie

Pendant plusieurs mois J’ai souffert de mal de dos, je ne pouvais pas rester en position , cela me provoquait des douleurs très importantes dans le dos et les fesses.

On m’a prescrit des séances de kinésithérapie mais cela me soulager sur le moment mais  pas dans la durée, c’était un calvaire, d’autant que j’ai un métier ou il faut que je porte du poids toute la journée et je ne peut pas me permettre de m’arrêter de travailler.

Les conseils

Je suis allée voir mon médecin qui m’a prescrit des anti-inflammatoires et des antalgiques que je prenais déjà mais j’ai été également très peu soulagée.

De ce fait mon médecin m’a prescris à la suite une IRM du rachis afin de comprendre d’où venait ces fameuses douleurs : une volumineuse hernie discale lombaire L5-S1.

Ayant toujours entendu parlé d’intervention chirurgicale classique et une longue mais cela n’était pas envisageable pour moi.

J’ai donc laissé ces douleurs en « standby » mais depuis 3 mois les douleurs étaient devenues vraiment supportable, rien ne me soulageait, ni la ceinture lombaire, ni les massages, ni des antalgiques assez forts…

La rencontre qui va changer ma vie

Un jour, je discutais avec une personne qui avait été pris en charge pour un problème d’ hernie discale par le centre de microchirurgical et il avait repris son travail très rapidement!

Microchirurgie

Microchirurgie

Très peu de temps après, j’ai pris contact avec eux, ai vu le neurochirurgien, l’anesthésiste, me suis faite opérer de mon hernie discale en microchirurgie (incision simple de 15 à 20mm, pas d’incisions des muscles, ni d’ouverture des vertébres…) et j’ai repris mon travail 10 jours après mon intervention (avec des petites douleurs complètement gérables comparé à celles avant l’intervention!).

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Aurore Lamanon

 

 

Originally posted 2013-03-04 06:19:32.