Choisir une ceinture lombaire ?

  Choisir Une Bonne

Souffrir de , , lumbago, n’est pas toujours très agréable.

Les douleurs lombaires surviennent à n’importe quel moment et peuvent même entraîner une perte d’autonomie en cas de douleur .

Il faut dans certains cas porter une ceinture lombaire, pour soulager et prévenir les . Cependant, pour plus d’efficacité, il faut bien choisir sa ceinture lombaire.

Quelques Conseils pour choisir une lombaire

C’est vrai que toutes les ceintures lombaires sont destinées à soulager le mal au dos, mais il faut savoir choisir sa ceinture en fonction de ses activités et du type de douleur.

Il existe en effet plusieurs types de lombaires et pour une meilleure efficacité, il est nécessaire de déterminer la nature de la douleur.

Il faut dans un premier temps savoir s’il s’agit d’un mal de dos chronique, passager ou aigu.

Dans le cas d’un mal au dos aigu, il est préférable de choisir une ceinture lombaire chaude ou un lombostat en résine.

Elle empêche les faux mouvements et offre un meilleur maintien pour mieux soulager la douleur.

Le type d’activité pratiqué est aussi nécessaire, afin de déterminer la ceinture la mieux adaptée en fonction de l’importance des efforts effectués.

Pour les personnes ne faisant que peu d’effort physique ou restant souvent assises, la ceinture lombaire standard de soutien leur est destinée.

Alors que les personnes pratiquant du sport ou en perpétuel mouvement, le mieux est de choisir une ceinture lombaire aérée.

Pour mieux choisir une ceinture lombaire, il est également nécessaire de savoir de quelle manière désire-t-on porter la ceinture.

Sera-t-elle portée au-dessus des vêtements ou directement sur le corps. Il existe en effet des ceintures destinées à être portées sur les vêtements et directement sur la peau.

Il existe aussi des ceintures lombaires de différentes tailles. C’est pour cela qu’il faut connaître la morphologie de la personne qui la portera.

Le choix d’une ceinture lombaire dépend également de l’âge et de la fragilité de chacun. Pour les personnes âgées, une ceinture de maintien abdominal est le plus adaptée.

Prescription médicale

Elles sont en vente libre en pharmacie, les ceintures lombaires sont actuellement à la portée de tous, mais une prescription médicale est toutefois nécessaire.

Afin de mieux choisir la ceinture la plus adéquate, une consultation médicale est indispensable.

Il existe en effet plusieurs variantes de la ceinture lombaire, telles que le corset et le lombostat en résine.

Cependant, seul un médecin ou un spécialiste est le plus avisé pour prescrire le type de ceinture ou de corset à porter. De plus, les ceintures lombaires sont actuellement prises en charge.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2013-04-01 06:24:53.

Comment soulager et soigner une douleur dorsale

Soulager douleur dorsale

Que faut-il savoir sur les douleurs dorsales

 

Il y a une majeur partie de la population qui se plaignent de douleurs dorsales. Il existe plusieurs origines de ces douleurs.

Ces douleurs peuvent-être handicapante pour le patient dans sa vie de tous les jours. Il faut connaître les conseils pour éliminer ces causes évidentes et soulager ce mal de dos.

Quelles sont les origines du mal de dos

Soulager douleur dorsale

Soulager douleur dorsale

Le mal de dos peut avoir des origines diverses :

Première origine, traumatique : accidents de la circulation, accidents de sport, accidents à responsabilité civile ou les faux mouvements.

Deuxième origine, statique : les mauvaises postures ou les mauvaises positions prisent pendant un certains temps.

Si l’on ne pratique pas d’activité physique régulière cela peut favoriser le vieillissement précoce de l’ qui la rend fragile au moindre faux mouvement.

Le surplus de poids entre aussi dans l’origine statique, car la colonne vertébrale supporte les kilos en trop et cela la fragilisent.

Troisième origine, inflammatoire : c’est les causes rhumatismales comme l’arthrose, la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique, le rhumatisme articulaire aigu, etc.

Quatrième origine, psychique : les stress, les contrariétés, les émotions violentes, l’anxiété.

Cinquième origine, hormonale : c’est le cas pour les grossesses ; les œstrogènes et la relaxine sont responsables de la distension du bassin et du dos, d’où la douleur.

Peut-on ?

Pour éviter le mal de dos, il faut éliminer les causes évidentes telles que les mauvaises postures, un mauvais matelas.

Il y a des positions pour améliorer la posture quand on souffre du dos. Adossez-vous contre un mur et tenez-vous bien droit pendant 5 minutes en effectuant une et une expiration profondes.

En fait, l’important est de se tenir bien droit, en position assise ou debout, pour éviter les mauvaises positions.

Il faut avoir un très bon matelas pour qu’il épouse la forme anatomique de la et éviter d’avoir des douleurs dorsales.

Vous pouvez pratiquer du sport pour consolider et protéger votre dos. De plus, cela permettra de renforcer vos muscles pour bien soutenir lombaire.

Comment soulager et soigner une douleur dorsale ?

Pour soulager et soigner une douleur dorsale, il y a beaucoup de traitements :

- Une des techniques est le chaud/froid : appliquer une bouillote, une serviette humide chaude ou une ceinture lombaire chauffante, la chaleur réduit la douleur.

On peut aussi faire l’application de glace qui soulage également le mal de dos.

- Les massages et la kinésithérapie sont des solutions très importantes dans le traitement du mal de dos. Ils rendent l’équilibre à la de la colonne et font disparaître les contractures.

- Les médicaments sont les plus classiques, surtout après une consultation médicale. Les antalgiques, les décontracturants musculaires et les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou stéroïdiens sont les plus choisis. Ils peuvent être sous forme de pommade, de comprimé ou en infiltration.

- Une psychothérapie peut avoir sa place, surtout si le mal persiste malgré les autres traitements.

- Il existe d’autres approches comme le yoga, les cures thermales ou l’acupuncture pouvant soulager les douleurs persistantes.

Voici comment lutter contre les maux de dos au travail … Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

 

Originally posted 2013-01-06 06:53:26.

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Mal de dos et reins: lombalgie

lombalgie aiguë

Voyons si vous savez ce que
c’est un mal de dos et rein

 

On a pour habitude d’appeler mal de dos et reins, mais ceux-ci reste très vague pour les médecins et pouvant cacher des symptômes de diverse origine comme:

_ les pathologies rénales

_ ostéo-articulaires.

Celles-ci sont généralement le signal d’un début :

_ de lombalgie aigüe

_ de sacralgie

_d’une coccygodynie.

La lombalgie est un mal qui existe depuis très longtemps, sans pour autant être douloureuse.

Celle-ci n’empêche pas la personne souffrant de ce mal de dos de pouvoir mener une vie normale:

_ les relations

_ le travail

_ les loisir

Cette pathologie est gênante et importune et apparaît généralement à l’improviste le matin au lever et qui est due à une flexion de la colonne vertébrale.

Elle s’accompagne la plupart du temps de et qui fait dévier l’axe du corps.

Dans certains pays cette affection est aussi appelée « coup de la sorcière ».

Elle se caractérise par une douleur aiguë qui pourrait-être supportable si la personne n’était pas pris de panique à la pensée de rester handicapé.

lombalgie aiguë

aiguë

Les causes du mal de reins

Une des causes de cette douleur est le refus de la lombaire qui n’est pas bien préparé à ce moment là.

C’est pour cela que l’on peut y voir une réaction de défense contre les situations musculaires, vertébrales, discales ou radiculaires.

La musculature paravertèbrale qui est généralement  en activité à ce niveau se contracte avec une grande force et peut déterminer un affaissement de vertèbre.

Les douleurs de la lombalgie aiguë ne sont pas insupportable et la personne atteinte de ce mal peut reprendre une activité normale rapidement.

Le malade doit surtout pas rester coucher, il faut au contraire faire des pas.

Il ne faut pas qu’il essaye de se déshabiller au risque de faire des faux mouvements et de se déclencher des douleurs.

S’il y a douleur il est possible de prendre un antalgique qui peut apporter un soulagement de la douleur s’il est pris très rapidement.

Eviter de prendre des analgésiques puissants comme la morphine, les sédatifs et les tranquillisants.

Il est important de se défendre contre la douleur de la lombalgie.

Il faut que le patient fasse des mouvements de la tête et des bras.

Après des minutes de concentration on arrive à géré la douleur qui devient moins intense.

peut-être un symptôme d’une maladie en évolution, tant bien vertébrale que rénale.

Donc il faut aller consulter un médecin pour avoir un diagnostic du mal dont souffre le patient.

Pour prévenir d’une lombalgie il faut renforcer la ceinture musculaire pour pouvoir continuer son activité professionnelle.

Il faut fortifier sa en pratiquant une activité physique.

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Aurore Lamanon

 

 

 

 

Originally posted 2012-12-03 06:22:37.

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Ceintures lombaires ou dorsales

      Quelles utilisées,
lombaires ou dorsales

 

Pour beaucoup de personnes le est un véritable fléau.

Porter des ceintures lombaires ou dorsales peut prévenir des douleurs dorsales.

On les recommandes surtout aux personnes qui font de la lourdes en milieu professionnel.

Il est très important d’avoir plusieurs informations sur ces articles et d suivre quelques conseils d’achat pour bien les choisir.

Ceintures lombaires et dorsales: définition

On peut recommandée une ceinture lombaire ou dorsale lorsque le mal de dos se fait ressentir pour la première fois.

Le rôle de la ceinture est d’agir en fournissant un soutien et réduit ainsi la pression sur les disques.

On encourage la personne a porter de la ceinture de moins en moins souvent sur une période de deux à trois jours, pour que les muscles du dos ne s’atrophient pas.

Toutefois, des études  comparant les effets du port de ceintures lombaires chez certaines personnes et d’autres souffrant de lombalgies ne donnent aucune différence dans les enregistrements de la tonicité musculaire.

Le fait de perdre du tonus musculaire semble plus émaner du port d’un corset rigide que du port d’une simple ceinture à baleines souples.

se porte pour corriger les scolioses sans trop de risque musculaire pour les adolescents…

 

Quelle est le rôle de la ceinture lombaire ou dorsale ?

Ces ceintures lombaires et dorsales sont conçues et adaptées en fonction des pathologies de .

On peut les trouvées dans les magasins ou en pharmacie et se présentent sous différentes marques.

Il existe plusieurs modèles, selon les activités concernées : jardinage, travail nécessitant une grande force, etc.

On les porte sur un vêtement léger ou sur un vêtement de travail.

Elles se lavent à l’eau tiède savonneuse et se sèchent à plat, loin d’une source de chaleur. Pour les utilisées on doit avoir une prescription médicale.

Comment soulager mal de dos avec les ceintures lombaires ou dorsales

Les ceintures lombaires et dorsales sont de larges bandages élastiques et elles jouent un rôle dans le soulagement du mal de dos.

Celles-ci permettent de renforcer le dos et d’éviter de mauvaise posture lors d’un effort brusque.

Elles limitent aussi le risque de ou de douleur dans le dos et même de soulager cette douleur.

Ces ceintures agissent pour combattre le mal de dos selon cinq principes :

• Une action antalgique qui s’exerce au bout de 15 secondes d’utilisation, grâce à l’élasticité pour mieux amasser les pressions sur les disques entre les vertèbres.
● Un rôle de soutien.
● Une action préventive pour d’éviter les mouvements extrêmes capables d’entraîner des douleurs.
● Un rôle de rééducation.
• Une action relaxante en exerçant un effet thermique permettant de relaxer les muscles.

Bien choisir sa ceinture lombaire ?

Il faut porter ces ceintures lorsque l’on fait des métiers ou l’on sollicite énormément son dos.

Mais comment bien choisir ces ceintures lombaires et dorsales?

Dans un premier temps, il faut consulter un médecin pour avoir plus de précisions sur la ceinture la plus appropriée.

Il y a plusieurs variantes comme le corset ou le lombostat en résine et seul un spécialiste a les capacités de prescrire la meilleure.

Après on la choisit en fonction de la nature de la douleur.

Est-ce une douleur chronique, passagère ou aiguë ?

Une ceinture lombaire chaude ou un lombostat en résine sera plus adapter à une douleur aiguë dans le dos.

On la choisir aussi en fonction des types d’activités qu’il y a à faire dans le quotidien.

Pour un bureaucrate dont le travail l’amène à rester souvent assis, il faut opter pour .

D’autre part, la taille n’est pas à négliger et il faudra bien choisir par rapport à la personne concernée.

Comment soulager son dos au quotidien…Cliquez sur le lien

Aurore lamanon

Originally posted 2012-09-17 06:39:04.

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Stress et mal de dos

stress et mal de dos

faire pour soigner
le et mal de dos

Le stress et mal de dos  s’accompagne bien ensemble pour vous rendre la vie impossible.

Quand il y a du stress de la tension nerveuse ou de l’anxiété, ces facteurs peuvent augmenter les du corps et causer une dorsalgie.

Il faut trouver des moyens pour les diminuer.

Le stress peut faire souffrir le dos

Dans la vie de tout les jours il existe un facteur qui en fait partie: c’est le stress.

C’est une réponse de l’organisme face aux différentes agressions physiologiques et psychologiques nécessitant une adaptation.

C’est une réponse qui est différente d’une personne à l’autre, selon que le sujet peut s’adapter convenablement ou a épuisé son système d’adaptation.

Mais il peut entraîner d’autres désagréments tels que le surpoids, une , une migraine et même un mal de dos.

stress et mal de dos

stress et mal de dos

Une hypertonie musculaire

Celle-ci se manifeste pendant le stress. Les muscles s’adaptent à cette réaction, mais ils s’épuisent petit à petit et des acides lactiques s’accumulent.

D’autre part les nerfs risquent de se coincer sur leur trajet pendant la contraction musculaire qui est à l’origine de la névralgie.

La tension nerveuse et l’anxiété peuvent augmenter les contractions musculaires du corps et être la cause des .

 Comment faire pour atténuer le mal de dos lié au stress

On peut vous donnez des conseils pour aider à se relaxer et à réduire le mal.

Il faut savoir que le mal de dos et le stress forment un cercle vicieux.

Dans un premier temps il faut savoir l’origine du stress afin de le juguler.

Si celui-ci est un problème d’ ou un manque de temps, il faut absolument  redéfinir les urgences et les priorités de la journée pour mieux gérer son temps et éviter d’angoisser pour rien.

En ce qui concerne la forme physique, il faut effectuer une inspiration profonde suivie d’une expiration pour oxygéner le cerveau et mieux gérer les tensions.

C’est une technique de respiration qui est indispensable et qui peut se faire à 10 reprises, 3 à 5 fois par jour.

Il faut aussi s’hydrater en buvant de l’eau régulièrement.

Cela aide l’organisme à faciliter l’élimination des déchets du métabolisme musculaire et des acides lactiques pendant le stress.

Il est bon de s’accorder de temps en temps des petits instants de détente et de relaxation pour apaiser les muscles.

Il faut pratiquer des activités physiques régulières comme la marche ou la natation qui aide  les muscles à se détendre et prévenir d’un mal de dos et du stress.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-07 19:10:39.

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Les différents métiers et le mal de dos

métier et mal de dos

Comment choisir le bon métier
pour éviter le

Il y a certains métiers qui sont prédisposés aux maux de dos comme les conducteurs professionnels. Dans cet article on va apprendre les métier à risques et voir les différents conseils pour éviter de se blesser au dos.

Les gestes que l’on fait à répétition dans la vie de tout les jours déclenche des maux de dos.

Il y a certains métiers qui sont source du mal de dos et sont particulièrement exposés à la lombalgie.

Les conducteurs professionnels comme les chauffeurs de taxi, les conducteurs d’engins, les chauffeurs, les routiers, livreurs ou agriculteurs, etc.

métier et mal de dos

métier et mal de dos

De plus, les personnes qui manipulent de lourdes charges tels que les déménageurs, les ouvriers ou les manutentionnaires sont exposés à cette affection.

Les personnes qui travaillent dans le milieu hospitalier, qui déplacent plusieurs fois par jour des malades à mobilité réduite sont aussi exposés aux maux de dos.

Les personnes qui travaillent  pour les services des garderies sont aussi exposés.

N’oublions pas les personnes qui sont dans les activités commerciales, et qui doivent fréquemment soulever des charges.

Dans la plupart de ces métiers, ce sont les vibrations qui jouent un rôle dans le mal de dos.

Pour d’autres, c’est la monotonie du travail, qui ne permet pas de changer de position et qui accentue la douleur.

Les différents métiers et le mal de dos : conseils

Il faut prendre certaines précautions pour diminuer les risques de se blesser au dos. Elles permettent d’atténuer les maux de dos.

Quand vous soulevez une charges lourdes, il faut que vous le mettiez le plus près de votre corps. Lorsque vous la soulevez il faut faire une extension des jambes et fléchir les genoux. Un mouvement à éviter est de soulever en se penchant en avant.

Pour les conducteurs, il faut adopter une bonne posture. Il faut incliner le dossier à 110° par rapport au siège, avancer celui-ci de sorte que les genoux puissent se fléchir entre 30 et 45°, le cou étant relâché et les bras servent d’appui sur le volant.

Il faut impérativement opter pour un siège qui épouse la forme et la courbure de la colonne vertébrale et essayer de se détendre au volant.

D’autres part il faut apporter des modifications dans l’espace de travail tel que l’achat d’un siège spécial, l’ajout d’aides mécaniques, voire les conseils d’un expert en ergonomie. Sinon, pourquoi ne pas faire porter des ceintures lombaires aux salariés à risque ?

Faire du sport régulièrement, comme la natation, la course à pied, les sports collectifs ou la musculation douce permettent de renforcer la dorsale.

De plus, des exercices de musculation et d’assouplissement des muscles du dos et des abdominaux, sur les conseils d’un kinésithérapeute ou d’un professeur de sport, améliorent les symptômes.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-27 06:18:52.

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Comment soulager mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

Eviter le au bureau

Une douleur qui se situe au niveau des vertèbres est appelé mal de dos ou lombalgie en terme médical.

Il y a un certain pourcentage des cas c’est à dire 95% dont l’origine est mal  identifiée, mais on peut dire que la position assise au bureau est la cause majoritaire.

Il existe des de prévention simples et des traitements faciles.

au bureau : les causes

La position assise est l’une des causes du mal de dos au bureau. L’homme n’est pas fait  pour rester longtemps assis.

Celui-ci est fait pour être debout. Les sièges et l’environnement d’aujourd’hui ne sont pas bien étudiés pour répondre aux besoins de la statique de la colonne vertébrale.

Une activité physique est moins fatigante que la position assise et immobile pendant des heures.

Cette activité est dangereuse pour les ligaments, les et les articulations.

Des contractures musculaires sont provoqués ce qui est un phénomène de réflexe de protection et qui peut se traduire par une douleur.

Demander un siège de haut de gamme comme celui des voitures de course, répondant à la courbure normale de la colonne vertébrale.

Il existe quelques solutions simples pour prévenir le mal de dos.

mal de dos au bureau

mal de dos au bureau

soulager mal de dos au bureau : solutions simples

Prenez une bonne posture est le geste de prévention simple du mal de dos a faire en premier.

Celui-ci consiste à avoir un dos bien droit, les épaules en arrière et le regard en avant.

Il faut fléchir les genoux pour soulever une lourde charge, garder le dos bien droit et déplier les jambes en se relevant. Le genou sert de levier.

Si vous restez debout pendant un long moment, il faut vous servir d’un tabouret.

Si vous restez en position assise trop longtemps, il faut se lever régulièrement et choisir une chaise adaptée, si possible.

Comment soulager mal de dos au bureau : traitement

Dans la majeur partie des cas, on ne peut pas déterminer les causes du mal de dos.

Lorsque l’on arrive à prouver que la position assise au bureau y est pour quelque chose, il y a des traitements plus ou moins légers.

Les antalgiques, les analgésiques, les anti-inflammatoires, les stéroïdes et les relaxants musculaires peuvent aider le corps à soulager la douleur.

La physiothérapie et les exercices font partie du traitement du mal de dos à cause de l’application de chaleur et des mouvements doux sur la colonne vertébrale.

C’est aussi le cas du sport tel que la marche, le vélo ou la natation.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-25 06:08:04.

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Mal au dos voiture

mal au dos voiture

se débarrasser
d’un mal de dos en voiture

Si vous passez trop de temps en voiture, il est fort possible que vous déclenchez un mal de dos ou l’aggraver si vous avez déjà des douleurs dorsales.

Restez trop longtemps assis ou immobile et aussi les vibrations, tout cela se répercute sur votre corps.

Vous trouverez des conseils l’article qui suit.

Mal au dos voiture:  la cause

Un mal de dos peut être provoquer par un séjour prolongé dans une voiture.

La voiture peut le déclencher ou l’aggraver et certaines personnes sont plus touchées que d’autres: les chauffeurs de taxi, routiers ou conducteurs sont ceux qui souffrent le plus souvent de cette lombalgie.

mal au dos voiture

mal au dos voiture

C’est vrai que ni la voiture ni le métier en soi ne représentent un danger pour votre dos.

C’est le fait de s’assoir de manière immobile et la répercussion des vibrations provenant de l’ensemble de la voiture qui sont surtout à l’origine de la douleur.

Le rachis n’est pas fait pour supporter la position assise pendant de longues heures et avant, l’homme ne connaissait pas la position assise pour faire les cueillettes ou la culture.

C’est que le premier réflexe des gens quand ils sont fatigués ou ont mal au dos, c’est de s’asseoir…

Ils adoptent cette attitude pour atténuer la douleur : la douleur devient de plus en plus chronique et la plupart d’entre eux ont fini par s’y habituer.

Etre stressé au volant et prendre une mauvaise position en voiture ne feront qu’amplifier le mal.

Comment éviter mal de dos voiture

Ci-dessous vous trouverez quelques conseils pour atténuer ou prévenir le mal de dos causé par la voiture.

Mais il faut toujours adopter une bonne posture dans la vie quotidienne et en voiture, surtout si cela fait partie du métier :

● se tenir droit et bien se fixer au fond du siège ;
● éviter de plaquer la tête contre l’appui-tête ;
● mettre les épaules sur le dossier ;
● régler les rétroviseurs avant de démarrer la voiture ;
● effectuer des pauses toutes les 59 minutes et marcher un peu, si possible ;
● essayer de se détendre et ne pas être tendu au volant ;
● pivoter pour s’assoir ou sortir de la voiture.

De plus, il faut opter pour un siège de bonne qualité qui doit épouser la forme de la courbure du dos du conducteur.

Toute la colonne vertébrale, depuis les cervicales jusqu’aux lombaires, doit être collée contre le dossier du siège.

Un petit coussin sera nécessaire pour les creux du rein afin que les vertèbres lombaires soient plaquées au siège.

Il faut également régler le siège qui doit être bien ferme.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-18 06:46:02.

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Mal de dos rein ou douleur lombaire

mal de dos rein

Qu’est- ce qu’une

On confond souvent une douleur lombaire avec un mal de dos rein, alors que la plupart du temps il s’agit causes variables du mal de dos rein. Le principal est d’aller voir son médecin qui fera un diagnostic de votre mal de dos rein et vous indiquera les examens a faire.

Dans cet article nous allons voir les causes les plus connues et les traitements disponibles pour soigner les douleurs.

mal de dos rein

mal de dos rein

Mal de dos rein: les causes  de la lombaire

Le mal de dos rein fait partie des diagnostics d’une douleur lombaire qui peut avoir plusieurs causes.

Les causes les plus courantes sont les affections , les causes discales, les traumatismes, les troubles de la vertébrale et les causes rhumatismales, le mal de dos rein peut également être confondu avec d’autres affections.

Mal de dos rein: les pathologies

Il y a aussi toutes les pathologies des viscérales de l’abdomen, telles que la lithiase rénale, hydronéphrose, une pancréatite ou l’abcès rénal.

On note aussi qu’il y a la pyélonéphrite, un fécalome ou une occlusion intestinale.

Les affections gynécologiques telles que la rétroversion utérine, une grossesse ou une infection des ovaires ou des trompes.

C’ est aussi des maladies osseuses touchant les vertèbres lombaires.

Cela peut se manifester sous forme de maladie de Paget, d’ostéoporose, d’ostéomalacie, de myélome, d’épiphysite vertébrale, d’ostéite, de maladie de Pott ou de spondylodiscite.

Qu’est-ce que la maladie de PAGET

C’est une maladie chronique associant des anomalies de l’architecture de l’os et une fibrose de la moelle. La maladie de Paget réalise une dystrophie osseuse condensante.

Les hommes sont plus souvent atteints et surtout après 50 ans. La fréquence en Europe est de 3 à 4% de la population de plus de 50 ans

Qu’est-ce que la maladie de POTT ou

Le Mal de Pott est une spondylodiscite, c’est-à-dire une infection d’un disque intervertébral ou des corps vertébraux adjacents, due au bacille de la tuberculose.

Il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite une prise en charge rapide, une antibiothérapie lourde et longue (12 mois de traitement) et parfois un traitement chirurgical orthopédique.

Sa dénomination provient du chirurgien britannique Percivall Pott, connu pour ses travaux sur cette maladie.

Il représente 50 % des manifestations de la tuberculose ostéo-articulaire. La contamination est hématogène

Un mal de dos rein peut être d’origine tumorale. Cela peut-être des tumeurs vertébrales telles que les métastases, la maladie de Hodgkin, l’hémangiome ou le lymphosarcome.

Lymphome de Hodgkin

 La cellule de Sternberg est indispensable au diagnostic, mais elle n’est pas totalement spécifique et peut se retrouver (rarement) dans d’autres types de lymphomes (lymphomes T périphériques en particulier).
Sa nature a été longtemps débattue mais il est maintenant bien établi qu’il s’agit d’une cellule de la lignée lymphoïde B1.

Le lymphome de Hodgkin (LH) ou lymphome hodgkinien (par opposition au lymphome non hodgkinien) est un type de lymphome caractérisé par la présence de grandes cellules atypiques, les cellules de Reed-Sternberg.

Le fait qu’il s’agisse du premier lymphome bien caractérisé, a conduit à appeler, par exclusion, lymphomes non hodgkiniens (LNH) tous les autres types de lymphome.

On peut causer une douleur lombaire s’il y a un relâchement musculaire abdominal, à cause d’un manque d’exercices, d’un surpoids ou d’une origine psychosomatique

Comme il y a beaucoup de causes différentes, il faut absolument consulter votre médecin.

Consulter aussi un neurochirurgien pour avoir le bon diagnostic, faire les bons examens et avoir le bon traitement pour vous. Si vous ne consultez pas le mal de dos rein ou douleur lombaire peut devenir chronique, invalidante et frustrante.

Quels sont les traitements pour soigner le mal de dos rein

Il y a beaucoup de traitement pour soigner mal de dos rein ou douleur lombaire.

La ceinture lombaire

La ceinture lombaire enveloppe le dos et permet de le mal de dos rein.

Elle aide la personne qui en possède une de poursuivre ces activités quotidiennes normalement et aussi vite que possible.

Elle évite l’abus de médicament et prévient les faux mouvements.

Elle est conseillée pour certains métiers de magasinage ou pour les longs trajets…

Mal de dos rein:les médicaments

Il y a 3 catégories de médicaments qui sont couramment utilisées :

-Les antalgiques de type 1, 2 et 3. Ils sont donnés en fonction de l’échelle de la douleur.

Le type1: il fait partie des médicaments à base de paracétamol, d’acide salicylique ou d’anti-inflammatoire non stéroïdien.

Le type 2: il fait partie des médicaments qui sont composés de codéine

Le type 3: il fait partie des médicaments les plus puissants parce qu’il sont dérivé de la .

Les médicaments de types 2 et 3 sont efficaces, mais leur utilisation nécessite obligatoirement un suivi médical.

On peut avoir recours à des infiltrations rachidiennes.

Ces infiltrations sont à base de cortisone ou d’anesthésiques.

La cortisone diminue l’inflammation ainsi que la douleur et l’anesthésie favorise un endormissement de la zone à injecter.

On peut aussi faire appel à la la chirurgie mais seul le médecin peut décider et elle ne sera adoptée qu’après échec de tous les autres traitements. C’est la laminectomie, la discectomie ou la fusion.

Marre d’avoir mal au dos…Cliquez sur ce lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-17 16:18:02.

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Exercice pour le mal de dos

exercice mal de dos

Quels sont les exercices
pour le mal de dos

La majeur partie de la population française souffre de lombalgie et la cause n’est pas vraiment connue la grande majorité des cas.

Ce n’est pas une fatalité et il existe des exercices spécifiquement étudiés pour soulager le mal de dos de manière naturelle.

Découvrons les pratiquer doucement et sans forcer.

Comment soulager mal de dos ?

Pour soulager le mal de dos, le traitement est de prévenir ce mal de dos.

Il y a certains gestes a pratiquer dans la vie de tout les jours à la maison comme au bureau.

_ Pour la position assise au volant ou au bureau, la meilleure position est de se plaquer au fond du siège en positionnant les pieds bien plats à terre, et en évitant de cambrer le bas du dos.
_ Pour s’asseoir devant un ordinateur, il faut placer l’écran face à soi, à la hauteur des yeux et des avant-bras.Cette attitude permet d’éviter une tension des épaules.

_ Pour dormir, il est faut se mettre sur le côté ou sur le dos, mais jamais sur le ventre.

Il y a un autre moyen de prévenir la douleur, c’est la pratique d’exercice pour mal de dos afin de renforcer la masse musculaire. La natation, des mouvements ciblés ou le aident aussi à résoudre le mal de dos.

exercice mal de dos

exercice mal de dos

Exercice pour le mal de dos

Il faut entretenir quotidiennement la pour éviter d’avoir mal au dos.

C’est certain que notre rythme de vie devient de plus en plus sédentaire, mais quelques exercices très simples peuvent être fait, sans y passer beaucoup de temps.

Ces exercices pour mal de dos ont été étudiés de manière spécifique pour traiter naturellement la douleur.

Il faut les pratiquer avec un professionnel pour s’assurer que l’on fait les bons mouvements, du moins au tout début.

Des mouvements mal fait peuvent entraîner plus de mal que de bien.

Des kinésithérapeutes peuvent organiser des cours de gymnastique spécifiques au dos.

Il est recommandé de ne pas les pratiquer pendant les accès de douleurs, car ils ne doivent pas être une nouvelle source de mal.

Des exercices pour le mal de dos

Les exercices pour le mal de dos ont pour but de renforcer certains muscles, comme les abdominaux.

Ce renforcement musculaire aura des effets bénéfiques au niveau de la colonne vertébrale  en la protégeant et en maintenant le dos.

L’important est de les pratiquer doucement et sans forcer.

_ renforcer les muscles du dos : allonger vous sur le ventre, tête levée, bras tendus horizontalement tout en effectuant des mouvements en cercle avec les bras

_ étirer le dos : tendre les bras horizontalement, fléchir le buste en formant un angle doit avec les jambes tout en gardant le dos bien aplati et la nuque dans le prolongement du rachis.

_ masser le dos allonger vous sur un tapis de sol, la nuque dans le prolongement de la colonne vertébrale.

_replier les genoux sur le ventre et les entourer fermement avec deux bras ; toujours en tenant les genoux bien serrés, les balancer vers la droite et tourner la tête pour regarder à gauche.

_faire de même avec le côté opposé et continuer plusieurs fois pour masser tout le dos avec le sol ; il faut maîtriser le mouvement de balancement et les genoux ne doivent pas toucher le sol.

En finir avec le mal de dos

Aurore Lamanon

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-14 00:10:13.

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