Comment soigner une sciatique

comment soigner une sciatique

 Découvrez comment

 

Il existe une cause au douleur dorsale que l’on appelle sciatique.

Celle-ci a certaines caractéristiques selon la localisation du nerf atteint, mais il existe des traitements usuels tels que les antalgiques ou les anti-inflammatoires.

D’autres part, au cas ou ces traitements ne seraient pas efficaces vous pouvez faire appel à la chirurgie.

Comment soigner une sciatique: présentation

La névralgie sciatique est connu sous le nom de sciatique.

Elle est sous forme d’une vive dont la localisation dépend du trajet des deux nerfs sciatiques.

Ces deux nerfs rejoignent la moelle épinière de la colonne vertébrale au bas du dos.

Ce sont les plus grands nerfs du corps humain.

Le mal de dos que l’on appelle sciatique n’est pas une maladie, mais une irritation du nerf sciatique.

Lorsque l’on souffre de mal de dos, on parle surtout d’hernie et qui exerce une compression des cinq racines du nerf sciatique.

Selon le degrés de la douleur, les symptômes sont différents.

La douleur démarre au niveau de la fesse ou de la cuisse et s’étend jusqu’au pied.

comment soigner une sciatique

comment soigner une sciatique

C’est une maladie qui est la cause de plusieurs facteurs :

_un traumatisme du rachis

_le canal lombaire étroit

_le syndrome du piriforme

_le syndrome facettaire et d’autres causes telles que les métastases ou une arthrose.

Comment soigner une sciatique: traitements

La plupart du temps , on soigne la sciatique avec des traitements qui se composent d’antalgiques simples comme:

_l’aspirine

_le

_les anti-inflammatoires non stéroïdiens

_l’ibuprofène

_le diclofénac et l’

Ces médicaments sont disponibles en vente libre.

Au cas ou la douleur persiste vous pouvez utiliser des AINS à forte dose ou des relaxants ou myorelaxants ou encore des décontracturants .

Ces traitements incluent les antalgiques de classe III dont la morphine et les dérivés de l’opium.

Vous pouvez aussi faire des infiltrations de corticoïdes qui ne sont effectuées que sous contrôle radiologique.

Au cas ou ces traitements ne fonctionne pas (antidouleurs, anti-inflammatoires, infiltrations…), une intervention chirurgicale peut être envisagée pour lever l’obstacle ou traiter la cause.

S’il s’agit d’une hernie discale, il faut savoir que la chirurgie est utile dans moins de 5 % des cas.

Elle permet d’ôter la pression qu’exerce le disque vertébral sur le nerf sciatique.

Comment soigner une sciatique: la solution

Vous pouvez pratiquer des séances de kinésithérapie qui permettra de renforcer les muscles dorsaux et d’assouplir le corps.

Les exercices peuvent s’effectuer à domicile et elle est prise en charge par la Caisse d’Assurance Maladie, sur ordonnance médicale.

On peut vous conseillez du repos, mais il est très discuté et n’est recommandé que dans certaines situations.

Il est conseillé au patient de reprendre ses activités avec modération.

On recommande vivement la pratique d’un sport qui peut se limiter à quelques exercices physiques légers comme , pouvant s’étendre jusqu’à la natation ou au vélo stationnaire.

Ces sont bénéfiques pour le mal de dos à cause de la libération d’endorphines capables d’inhiber la transmission des messages de douleur.

On peut aussi faire appel à la physiothérapie qui peut entrer dans traitements de la sciatique et durer entre quatre et six semaines.

Le massage, le traitement par la chaleur ou l’électrothérapie s’avèrent également utiles pour limiter le mal engendré par la sciatique.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-10-22 06:08:20.

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Lombalgie traitement naturel

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Ce que vous devez savoir sur lombalgie traitement naturel

 

En France, il y a 95% des personnes qui sont atteintes de lombalgie.

Mais les causes de ces lombalgies sont mal identifiées.

Il y a différentes , dont certaines sont plus efficaces que d’autres.

Alors découvrons les différents traitements efficaces pour soulager le .

Lombalgie traitement naturel pour le mal de dos

Une lombalgie est un mal de dos qui est fréquente chez les personnes d’un certain âge.

Celle qui pratique un sport en sont atteints mais aussi ceux dont la profession sollicite le dos tout au long de la journée.

Il y a plusieurs lombalgie traitement naturel.

Le premier traitement naturel est la glace.

Il faut faire une application pendant 20 minutes sur la zone douloureuse, par l’intermédiaire d’un sac ou d’une serviette.

lombalgie traitement naturel

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C’est une précaution qui est nécessaire pour éviter les risques d’engelure.

Il y a certaines formes qui sont disponibles en :

_les sachets de gel

_les emballages en plastique.

Pour une douleur intense la glace aura un effet anti-inflammatoire et sera efficace.

Pour soulager mal de dos il y a aussi la compression.

Chez les sportifs, il existe même une méthode appelée « repos, glace, compression et élévation » qui permet de soulager la douleur musculaire.

Lombalgie traitement naturel les plus efficace

Si la prise de médicaments ne fonctionne pas, on peut envisager l’opération.

On peut administrer les médicaments localement, comme les pommades, ou par voie orale, comme les comprimés.

Ceux-ci ont des effets relaxants qui permettent de soulager la douleur et réduire la contracture des muscles.

Il y en a d’autres qui ont des actions anti-inflammatoires et diminuent l’inflammation, la douleur, la chaleur locale et la tuméfaction.

Ceux que l’on administrent localement, le médicament pénètre rapidement dans la peau et peut s’appliquer par un léger massage superficiel.

Généralement cela agit lorsque le produit rejoint la grande circulation pour libérer le principe actif.

On peut aussi envisager d’autres voies telles que les suppositoires ou les injections.

La chirurgie permet de lever les causes ou les origines de la douleur.

Cette chirurgie peut être sous forme d’ de corticostéroïdes, de nucléolyse ou de discectomie pour traiter les hernies discales, de laminectomie pour le traitement des ostéophytes ou d’épaississements osseux, et d’arthrodèse pour la greffe de vertèbres.

Lombalgie traitement naturel : exemple

Il faut savoir que les médicaments et la chirurgie doivent être les remèdes de  derniers recours parce qu’ils ne sont pas sans effets secondaires.

On connait certaines alternatives efficaces qui sont des traitements et qui soulagent le mal de dos et n’atteint pas la santé :

● Le repos est un des traitements le plus efficace pour soulager la lombalgie, surtout s’il y a douleur aiguë. Il permet de prévenir les mouvements brusques et de reposer le dos.

● La kinésithérapie a presque les mêmes effets que le massage et est pratiquée par les spécialistes de la santé.

● Les cures thermales sont basées sur l’hydrothérapie. Elles sont très efficaces pour soulager les douleurs , sans effet secondaire.

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Aurore Lamanon

Originally posted 2012-10-01 06:41:43.

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Acupuncture mal de dos

Acupuncture mal de dos

Découvrez comment vous pouvez soulager votre avec l’

La majeur partie du temps, quand on parle d’acupuncture on pense tout de suite aux aiguilles que l’on enfonce et à la .

Mais, bien que l’on soit obliger d’insérer des aiguilles dans le corps (sinon cela ne serait plus de l’acupuncture) pour en avoir fait moi même l’expérience je vous assure que cela n’est absolument pas douloureux si le professionnel le fait correctement, on ressent uniquement un petit picotement.

Acupuncture mal de dos

Acupuncture mal de dos

Les aiguilles pour acupuncture mal de dos

Les aiguilles que l’on utilisent pour pratiquer l’acupunture sont très fines et ne font pas mal  lorsqu’elles sont insérées.

Il faut que vous vous choisissez un médecin compétent et vous ne vous rendrez même pas compte que l’on vous installe les aiguilles sur le corps.

La balance du Qi ainsi que la notion de Yin et de Yang sont les principes clefs de l’acupuncture, il s’agit donc de rétablir une balance équilibrée afin de stopper la douleur.

L’acupuncture  mal de dos

Etant donné sa popularité en France, l’acupuncture est décrite comme une médecine alternative pour les professionnels pratiquant la médecine moderne.

C’est drôle d’appeler médecine alternative une médecine qui existe depuis bien plus longtemps que la médecine que nous connaissons actuellement.

L’homme à probablement souffert du dos depuis la .

Le mal de dos est l’une des causes d’absentéisme au travail après les rhumes et depuis un certains nombres années.

L’acupuncture a prouvé son efficacité plusieurs fois et sur des patients différents, sur une longue période pour soulager les maux de dos.

Dans un premier temps, il faut trouver un médecin compétent dans ce domaine et de pouvoir enfin soulager votre mal de dos sans souffrir avec l’acupuncture.

L’acupuncture, un bon remède pour vous soulager…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-08-21 06:05:59.

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Quel est le traitement mal de dos

traitement mal de dos

Avez-vous entendu parler
de traitement

Dans 95% des cas les causes de la lombalgie sont mal identifiées en France. Il y a plusieurs traitements dont certains sont plus efficaces que d’autres. Quels sont les traitements mal de dos les plus efficaces.

Quel est

En général se sont une certaine catégorie de personnes qui en sont atteintes:

-les personnes âgées

-les sportifs

-les travailleurs dont le dos est très sollicité pendant leur activité

Il y a plusieurs traitements pour le soulager:

-un des traitements est la glace. Il faut l’appliquer pendant 20 minutes sur la zone douloureuse, en utilisant un sac ou une serviette.

C’est très important de prendre cette précaution  pour éviter les risques d’engelure.

La glace aura un effet anti-inflammatoire et est efficace sur une pas très intense.

Pour  soulager mal de dos, il y a un procédé qui est la compression.

Celle-ci limite l’effet d’œdème ou d’ecchymose.

Chez les sportifs, il y a une méthode qu’on appelle  repos, glace, compression et élévation  qui permet de soulager la .

Quel est le traitement mal de dos  le plus efficace

Lorsque beaucoup de méthodes ont échoués, on peut envisager les traitements médicaux avec des médicaments ou la chirurgie. D’ailleurs, ils réussissent mieux pour soulager le mal de dos.

On peut administrer les médicaments localement, comme les pommades, ou par voie orale, comme les comprimés.

Leurs effets sont relaxants pour soulager la douleur et réduire la contracture des muscles.

Quand on prend un médicament par voie locale, celui-ci pénètre rapidement dans la peau et peut s’appliquer par un léger superficiel.

La chirurgie, quant à elle, permet de lever les causes ou les origines de la douleur.

Elle peut être sous forme d’infiltration de corticostéroïdes, de nucléolyse ou de discectomie pour traiter les hernies discales, de laminectomie pour le traitement des ostéophytes ou d’épaississements osseux, et d’arthrodèse pour la greffe de vertèbres.

Quelques exemples de traitements efficaces contre le mal de dos

Il faut que les médicaments et la chirurgie soient les derniers recours parce qu’ils ne sont pas sans effets secondaires.

Il existe des alternatives efficaces qui sont des traitements qui soulagent le mal de dos et n’affectant pas la santé :

● Le repos est le plus efficace pour soulager la

● La kinésithérapie

● Les cures thermales sont basées sur l’hydrothérapie.

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-07-11 00:15:10.

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Que faire pour le mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Le ou comment le soulager

De nombreuses personnes souffrent de douleurs aiguës au niveau du dos, c’est une affection dorsale qui peut se manifester sous différents aspects selon les individus.

Le plus fréquent est le mal de dos la nuit. Quels sont les moyens pour parvenir à soulager mal de dos ?

Quels sont les causes du mal de dos la nuit

Le mal de dos est associé au mais il y a des éléments qui peuvent être les causes de cette affection.

Les personnes font à longueur de journée des gestes répétitifs qui peuvent être la cause de lombalgies.

Ce sont des troubles qui se produisent surtout la nuit et qui sont en relation étroite avec la fatigue suite aux efforts fait au cours de la journée.

Des blessures anciennes au niveau du dos et qui ont affecté la colonne vertébrale peuvent être des facteurs aux douleurs dorsales la nuit.

La consommation de substances tabagiques et alcooliques peut-être une  cause du mal de dos la nuit.

mal de dos la nuit

mal de dos la nuit

Que faire pour le mal de dos durant la nuit : solution

Avant de rechercher des , il faut bien en identifier le type. Il en existe deux : celui qui est mécanique et celui qui est inflammatoire.

Quand le mal de dos survient la nuit c’est généralement un lumbago aigu.

Lorsque l’on a mal au dos la nuit, le repos n’est pas le meilleur remède. La solution est de voir un médecin.

On conseille de prendre des antalgiques pour diminuer l’inflammation qui accompagne ce type de maladie dorsale.

Faire des séances de et de rééducation permet de se débarrasser des douleurs pendant un certain temps.

On peut faire des séances de manipulations vertébrales pour résoudre ce problème.

Que faire pour le mal de dos :

Il faut savoir que les manipulations ne sont pas adapté à un simple mal de dos.

On utilise ce genre de traitement en cas de lombalgie bien confirmée et il ne peut être effectué que par un médecin uniquement.

Beaucoup de personnes souffrent de douleurs fortes la nuit au point qu’il leur faut vraiment pour pouvoir en guérir.

De plus, il existe d’autres douleurs dorsales nocturnes qui sont des maladies de type récidivantes.

Pour remédier a ces douleurs on a recours à une ceinture de soutien lombaire qui est une bonne solution.

Equilibrer les acides gras présents au niveau de l’organisme peut en outre aider à lutter contre l’inflammation.

Ce qu’il faut savoir c’est que les acides gras omégas 6 participent à produire des substances qui peuvent calmer les maux inflammatoires.

Les antioxydants sont d’autres moyens pour parvenir à apaiser le mal de dos durant la nuit étant donné qu’ils aident à renforcer les défenses de l’organisme.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2012-06-26 06:06:56.

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Exercice pour le mal de dos

exercice mal de dos

Quels sont les exercices
pour le

La majeur partie de la population française souffre de lombalgie et la cause n’est pas vraiment connue dans la grande majorité des cas.

Ce n’est pas une fatalité et il existe des exercices spécifiquement étudiés pour soulager le mal de dos de manière naturelle.

Découvrons comment les pratiquer doucement et sans forcer.

Comment ?

Pour soulager le mal de dos, le traitement est de prévenir ce mal de dos.

Il y a certains gestes a pratiquer dans la vie de tout les jours à la maison comme au bureau.

_ Pour la position assise au volant ou au bureau, la meilleure position est de se plaquer au fond du siège en positionnant les pieds bien plats à terre, et en évitant de cambrer le bas du dos.
_ Pour s’asseoir devant un ordinateur, il faut placer l’écran face à soi, à la hauteur des yeux et des avant-bras.Cette attitude permet d’éviter une tension des épaules.

_ Pour dormir, il est faut se mettre sur le côté ou sur le dos, mais jamais sur le ventre.

Il y a un autre moyen de prévenir la douleur, c’est la pratique d’exercice pour mal de dos afin de renforcer la masse musculaire. La natation, des mouvements ciblés ou le aident aussi à résoudre le mal de dos.

exercice mal de dos

exercice mal de dos

Exercice pour le mal de dos

Il faut entretenir quotidiennement la colonne vertébrale pour éviter d’avoir mal au dos.

C’est certain que notre rythme de vie devient de plus en plus sédentaire, mais quelques exercices très simples peuvent être fait, sans y passer beaucoup de temps.

Ces exercices pour mal de dos ont été étudiés de manière spécifique pour traiter naturellement la douleur.

Il faut les pratiquer avec un professionnel pour s’assurer que l’on fait les bons mouvements, du moins au tout début.

Des mouvements mal fait peuvent entraîner plus de mal que de bien.

Des kinésithérapeutes peuvent organiser des cours de gymnastique spécifiques au dos.

Il est recommandé de ne pas les pratiquer pendant les accès de douleurs, car ils ne doivent pas être une nouvelle source de mal.

Des exercices pour le mal de dos

Les exercices pour le mal de dos ont pour but de renforcer certains muscles, comme les abdominaux.

Ce renforcement musculaire aura des effets bénéfiques au niveau de la colonne vertébrale  en la protégeant et en maintenant le dos.

L’important est de les pratiquer doucement et sans forcer.

_ renforcer les muscles du dos : allonger vous sur le ventre, tête levée, bras tendus horizontalement tout en effectuant des mouvements en cercle avec les bras

_ étirer le dos : tendre les bras horizontalement, fléchir le buste en formant un angle doit avec les jambes tout en gardant le dos bien aplati et la nuque dans le prolongement du rachis.

_ masser le dos allonger vous sur un tapis de , la nuque dans le prolongement de la colonne vertébrale.

_replier les genoux sur le ventre et les entourer fermement avec deux bras ; toujours en tenant les genoux bien serrés, les balancer vers la droite et tourner la tête pour regarder à gauche.

_faire de même avec le côté opposé et continuer plusieurs fois pour masser tout le dos avec le sol ; il faut maîtriser le mouvement de balancement et les genoux ne doivent pas toucher le sol.

En finir avec le mal de dos

Aurore Lamanon

Comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-14 00:10:13.

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Remede mal au dos

Remede mal au dos - acupuncture

Quel

Le mal de dos est appelé aussi le mal du siècle car les personnes de tout âge peuvent en souffrir.

C’est pour cela qu’ils se demandent que faire pour mal de dos et quel remede .

Il y a différents traitements qui guérissent cette affection mais il faut bien cerner leur efficacité.

Remede mal au dos n°1: les massages

Lorsqu’il s’agit d’un simple mal au dos, les massages sont des méthodes qui sont conseillées pour remédier à cette affection.

Il y a une liste dans les centres de massage qui permettent d’atténuer les douleurs moins aigues et celles qui sont périodiques, mais leur efficacité reste limitée.

Ils ne contribuent pas à mieux remédier à l’état avancé de ce phénomène.

remede mal au dos

remede mal au dos

Remede mal au dos n°2: le relaxant

Pour apaiser les douleurs que l’on ressent au niveau du dos de manière temporaire est possible avec un bain relaxant.

C’est mieux d’utiliser des plantes à vertus calmantes dans ce bain pour que les résultats soient convaincants.

Remede mal au dos n°3: l’hydrothérapie

Il faut savoir que les cures thermales ont de nombreuses vertus pour soulager les maux de dos.

C’est que l’eau que l’on utilise dans ce type de traitement est souvent riche en soufre et remédier à ces douleurs dorsales temporairement avec cette méthode est efficace.

Des tests menés par plusieurs cliniques ont révélé des résultats positifs apportés par ce traitement à base d’eau.

C’est surtout conseillé pour lutter contre la lombalgie chronique.

Remede mal au dos n°4: les crèmes

On peut utiliser aussi des crèmes à appliquer sur le dos afin d’atténuer les douleurs qui peuvent atteindre cette partie du corps.

Pour avoir de meilleurs résultats, il est conseillé d’en appliquer quatre fois par jour.

Leur efficacité est liée à leur composition, car elles renferment souvent de la capsaïcine, une substance qui est meilleure pour apaiser les douleurs.

Remede mal au dos n°5: le sport

On peut pratiquer des exercices qui fait que l’on peut avoir une jolie silhouette et à lutter contre des éventuels maux au dos.

Les activités qui sont conseillées sont: le vélo et la natation, des exercices pour faire perdre du poids comme les abdos et les étirements et qui peuvent également aider à éviter le mal de dos.

Ces activités sont surtout adaptées à des personnes souffrant de dorsale et de certaines lombalgies chroniques.

Remede mal au dos n°6: les médicaments

Pour calmer ces douleurs aiguës, il existe des médicaments qui sont conseillés par les médecins.

Ces médicaments sont surtout des anti-inflammatoires et des analgésiques comme l’ibuprofène et le .

Ces médicaments sont efficaces pour ce type de maladie lié à des phénomènes gynécologiques comme les règles douloureuses.

Il y a d’autres pour le mal de dos

Il faut savoir que les douleurs dorsales se présentent sous des degrés différents.

Pour apaiser les douleurs qui sont sévères, on conseille de s’allonger sur le lit pendant un court moment pour que les disques et les nerfs parviennent à se libérer de la pression qui est constamment présente.

Faire des séances d’acupunctureprocure de l’effet en tant que traitement de l’affection dorsale.

Remede mal au dos - acupuncture

Remede mal au dos - acupuncture

Le stress faisant partie intégrante des éléments sources de ce mal, le yoga et l’hypnose contribuent à les atténuer tout en faisant détendre le corps en entier.

On peut aussi essayer le traitement à base de plantes car il en existe beaucoup qui ont des vertus tranquillisantes sont nombreuses.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos… Cliquez ici

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Aurore Lamanon
Pour comment soulager mal de dos

Originally posted 2012-06-11 15:08:39.

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Exercices mal de dos

exercices mal de dos

Exercices pour

Le mal de dos est récurrent chez les adultes et de nouvelles méthodes pour soulager vos maux de dos voient le jour presque tous les jours.

Malheureusement, il n’existe pas de remèdes miracles et la est dans la prévention.

C’est pour cela que faire des exercices d’étirement et de renforcement du dos permet une guérison plus rapide.

Exercices pour un dos en bonne santé  


Si vous pratiquez des exercices de renforcement musculaire pour prévenir d’un éventuel mal de dos, il faut vous assurez de ne plus avoir de douleurs avant.

Il est conseillé d’aller voir un médecin pour une visite de routine et lui demander son avis.

Si vous pratiquez des exercices de renforcement avant de soulager votre mal de dos, vos peuvent encore se froisser.

Mais dès que la a disparue, la réalisation de ces exercices vous permettra de muscler votre dos et d’avoir un meilleur maintient.

Il est important de pratiqué des exercices d’étirement du dospour détendre votre dos à la fin de chaque séance.

exercices mal de dos

exercices

Programmes d’exercices mal de dos

Il ne faut pas mettre en place un programme d’exercice rapidement et il faut prendre un rendez-vous avec un kinésithérapeute.

Les exercices de renfoncement du dos sont bénéfiques pour tous le monde, si ils sont pratiqués correctement.

Dans un premier temps vous pouvez faire ces exercices dans une salle de sport et demander de l’aide pour pouvoir les faire vous même.

Conseils pour la réalisation des exercices mal de dos

On donne le conseil d’intégrer les exercices mal de dos dans vos activités sportives pour garder la et vous faire plaisir.

Alors une fois que vous allez ressentir les premiers bénéfices d’une telle activité vous ne vous arrêterez plus.

Ce sont des exercices faciles à faire et que l’on peut effectuer presque n’importe ou, sur sa pause déjeuner au bureau, en se levant le matin ou bien en allant se coucher.

Le fait de pratiquer ces exercices régulièrement va permettre à votre corps d’avoir une meilleure circulation sanguine et un meilleur apport d’oxygène.

L’acide lactique qui est présent dans les muscles est la cause principale de la fatigue et entraîne parfois des douleurs.

C’est pour cette raison que votre programme doit être fait en fonction de votre propre métabolisme.

En faisant ces exercices vous allez améliorer votre circulation sanguine et l’apport d’oxygène, vous allez alors réduire votre acide lactique et ainsi diminuer les douleurs.

Les anti-douleurs ne sont pas bénéfique lorsque l’on  en prend tous les jours pour soulager un mal de dos, les exercices de renforcement musculaire et d’étirement en plus d’être bon pour votre dos vous permettent de continuer la pratique d’une activité physique.

Originally posted 2012-05-30 06:50:59.

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Les 3 causes du mal de dos

mal au dos

Quels sont les 3 causes du mal de dos

La première des causes sont les tensions musculaires

Elles se situent généralement dans le bas et le haut du dos ainsi qu’aux cervicales et aux épaules, se sont des régions souvent douloureuses.

sont dues généralement a une contraction prolongée du muscle ou a un problème de .

Beaucoup de personnes souffrent de tensions musculaires.

Le corps humain prend en charge les tensions musculaires et généralement après une nuit de sommeil les douleurs disparaissent.

Si les douleurs sont toujours présentent, il y a des crèmes qui peuvent soulager les douleurs musculaires.

mal au dos

mal au dos

La deuxième des causes sont les blessure et mal de dos.

Une blessure peut être une des causes de votre mal de dos alors que celle-ci ne se situe pas a ce niveau.

Si vous avez une mauvaise démarche, non seulement vos jambes vous feront souffrir mais cela aura un impact sur votre dos.

Lorsque l’on a une démarche qui n’est pas droite alors la colonne vertébrale n’est plus  alignée et avec le temps les douleurs aux dos commencent à se faire ressentir.

Les blessures sont imprévisibles et arrivent a n’importe quel moment.

Une hygiène de vie correcte est nécessaire afin d’avoir un corps résistant aux petits accidents de la vie de tous les jours.

Un coup mal encaissé ou bien une chute sont souvent à l’origine de maux de dos.

Faire une chute est l’une des causes principales des maux de dos chez les personnes âgées.

La troisième des causes sont la maladie et maux de dos

Beaucoup de maladies se manifestent par des douleurs aux dos.

Les problèmes aux genoux peuvent entraîner des complications au niveau du dos.

Une crise cardiaque ainsi que des problèmes de santé de la vésicule biliaire font souffrir le bas du dos.

Un mal de dos peut être le symptôme d’une maladie, c’est pour cela qu’il est conseillé de consulter votre médecin si les douleurs sont récurrentes.

Originally posted 2012-05-28 17:15:19.

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Sciatique lombaire et mal de dos

sciatique lombaire

Ce que vous devez savoir
sur

Dans la région lombaire, il y a un (bas du dos) dont les douleurs sont les plus communes chez l’être humain.

Il y a un certains nombres d’ adultes qui vont souffrir d’un mal de dos au moins une fois dans leur vie.

Des chercheurs ont fait une étude et en on conclus que les rhino-pharyngites sont la cause numéro une des arrêts de travail et après il y aurait le mal de dos.

Dans la majeur partie, le mal de dos est du à une musculaire et disparaîtra en quelques jours.

Les douleurs dorsales

Ces douleurs dorsales sont les plus communes et elles sont situées dans le bas du dos mais certaines personnes souffrent du haut, des ou bien des épaules.

Si les douleurs se situent au niveau du fessier , se propagent le long de la jambe pour finir au niveau des orteils, vous pouvez en conclure que le nerf sciatiqueest impliqué.

sciatique lombaire

sciatique lombaire

Sciatique lombaire

Dans la plupart des cas le mal de dos va disparaître par lui même, et toutes les histoires que vous avez entendu à propos des opérations chirurgicales dues à la sciatique lombaire ne sont pas vraies.

C’est sur qu’il y a un certain nombre de personnes qui ont besoin d’une opération chirurgicale mais il y a  qu’une petite poignée de gens.

Cette opération est nécessaire lorsque le patient souffre :

  • d’une sciatique lombaire hyperalgique
  • d’une sciatique lombaire déficitaire, quand le patient ne peut plus marcher
  • une sciatique lombaire avec symptôme de la queue de cheval, douleurs des 2 côtés, paralysie des membres inférieurs

Sciatique et les douleurs

Les personnes qui souffrent de sciatique lombaire arrête toutes activités et restent alliter toute la journée pour éviter que la douleur réapparaisse.

Mais le fait de rester coucher toute la journée, n’est pas bon pour la guérison.

Faire de l’exercice est bon pour soulager lombaire et mal de dos

Diagnostic

Il existe 2 trajets différents à la sciatique lombaire

  • On parle de Lombosciatique L5 quand la douleur se situe dans le bas du dos et descend le long de la face externe de la cuisse et se propage jusqu’au gros orteil.
  • On parle de Lombosciatique S1 quand la douleur commence du fessier et se prolonge sur la face postérieure de la cuisse jusqu’à atteindre le 5ème orteil en passant par la plante du pied.

Des personnes disent que la douleur se propagé du bas de son dos pour sortir de son gros orteil ce qui est tout à fait normal car le se finit dans le gros orteils.

Il est possible de faire des exercices de stretching qui permettent d’accélérer la guérison du nerf sciatique et atténue aussi la douleur.
De plus il ne faut surtout pas faire ces exercices n’importe comment et consulter un kinésithérapeute.

Originally posted 2012-05-24 06:00:00.

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