Les causes d’une hernie discale

hernie discale

L’hernie discale

Les maux de dos les plus courants et qui sont très douloureux sont des hernies discales. Ces hernies discales ne sont pas visible pendant très longtemps avant de vraiment faire son apparition.

hernie discale

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Qu’est-ce qu’une hernie discale

Si un disque intervertébral est usé alors on parle d’hernie discale. Il y a des tout le long de la , entre chaque vertèbres.

Ces disques ont pour but de maintenir  plus souplement et un amortissement des vertèbres en cas de choc.

Il se compose d’une membrane fibreuse qui contient un noyau, l’hernie discale est provoquée par le déplacement partiel du noyau hors de la membrane.

De plus si ce noyau comprime sur son trajet un nerf (présents entre les vertèbres), il y aura des symptômes de l’ hernie discale qui se feront ressentir.

Le symptôme principal de l’ hernie discale étant la douleur.

Si le disque est abîmé ou fragilisé, alors le noyau se déplace. Dans la plupart des cas une hernie discale se situe en bas du dos soutenant notre poids et amortissant le plus de chocs. Mais elle peut aussi être placée tout en haut au niveau cervical, selon la cause.

Quels sont les symptômes d’une hernie discale

On peut reconnaître les symptômes d’une hernie discale parmi plusieurs types de maux de dos.
Tout les moyens pour solliciter les dorsaux sont des symptômes d’une hernie discale.

Il y a les éternuement, une toux ou le fait de se pencher en avant va être douloureux.

Quand il y a l’apparition  d’une douleur de part son positionnement, on peut reconnaître une hernie discale: toute station assise, debout ou allongée sur le ventre prolongée va faire naître de la douleur.

Elle peut se prolonger jusqu’au genou, ceci est un symptôme de l’hernie discale sciatique.

Quel est son origine

La détérioration d’un disque intervertébral est une des origines de l’hernie discale.

Les personnes qui ont une activité professionnelle qui sollicite les disques, a ce moment prècis les symptômes de l’hernie discale peuvent apparaître.

Une femme enceinte a un risque d’avoir une hernie discale, de par le poids à soutenir surgissant en quelques semaines.

Donc en cas d’obésité, on peut avoir une hernie discale.

L’hernie discale peut être héréditaire, il peut y avoir plusieurs personnes d’une même famille en être atteintes.

Mais le symptôme douloureux de l’hernie discale ne l’est pas forcément, tout dépendra de la direction de la sortie du noyau.

Comment prévenir d’une hernie discale

Certains facteurs sont évitables, car prendre des mauvaises postures, mal se positionner, et d’autres choses peuvent amener ou aggraver une hernie discale.

Donc pour éviter d’avoir une hernie discale ou qu’un disque s’abîme trop tôt, voici une formation offerte gratuitement pour   au travail et au quotidien.

Originally posted 2012-05-21 06:29:47.

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Traitement lombalgie aigue

lombalgie

Les différents types de lombalgie

Quand notre dos nous fait souffrir, on peut dire que nous avons une lombalgie.

Etant donné que nous prenons des mauvaises positions ou que l’on fait des gestes brusques, alors a ce moment précis il se créer au bas du dos une pression musculaire.

Cette pression fait apparaître des douleurs  aux vertèbres lombaires, en dessous de la dernière vertèbre qui porte une côte, pouvant se répandre jusqu’aux fesses, aux jambes (on parle à ce moment de sciatique) et des fois vers le ventre.

lombalgie
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Les types de lombalgies

Il y a la lombalgie aiguë : cette lombalgie est une forme de mal de dos fréquent, sa durée est inférieure à 1 mois.

La plupart du temps elle se soigne en une semaine, ou tout au plus  en un mois.

Si au bout d’un mois elle est toujours présente c’est qu’il y a une évolution vers une  lombalgie chronique ou subaiguë.

Il y a aussi la  lombalgie subaigüe: cette lombalgie peut durer entre 1 et 3 mois, alors que la lombalgie chronique a une évolution de 3 mois et elle représente une des causes majeures d’invalidité en France.

Il y a d’autres types de lombalgies qui sont d’origine tumorale, inflammatoire ou infectieuse.

Elles sont dues à des rhumatismales ou à une fracture ou à un tassement vertébral.

Les causes de

Il y a plusieurs causes à ces lombalgies, mais elles nécessitent pas de traitement médical particulier, soigner les auront pour but de soulager la .

Comment soulager la lombalgie

Il ne faut pas arrêter vos activités parce que l’inactivité ne vous guérira pas de votre lombalgie. Se reposer ne ferai qu’amplifier et affaiblir votre musculature.

Il faudrait donc changer votre , pour éviter les rechutes et réduire les crises de lombalgie.

  • Faire du sport comme de la natation. Cela  soulagera le dos tout en améliorant  sa musculature ainsi que la circulation sanguine.
  • Prendre des  médicaments sont recommandés pour soulager la douleur : antalgiques,  anti-inflammatoires, corticostéroïdes, aspirine et relaxants musculaires
  • Porter des chaussures adaptées ce qui limitera les vibrations perçues au niveau de la colonne vertébrale.
  • Adopter  les bonnes positions au travail comme à domicile, en faisant attention au moindre geste.
  • Perdre du poids comme cela vous réduirez la charge qui fait pression sur les vertèbres lombaires, rester calme et arrêter de fumer peuvent être  tout aussi salutaires

Nous pouvons aussi utiliser les médecines alternatives qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement des lombalgies et autres dorsalgies : La kinésithérapie, la réflexothérapie  encore l’acupuncture stimulant les zones provoquant la douleur qui aident à diminuer peu à peu la perception douloureuse chez le patient. La relaxation quant à elle aide a réduire la tension nerveuse et musculaire, responsable d’aggraver les douleurs.

Originally posted 2012-05-19 06:00:10.

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Mal de dos et scoliose

Scoliose

 

La scoliose est une maladie qui apparaît la plupart du temps dés l’enfance ou l’adolescence. est l’un des premier mal de dos dont nous pouvons souffrir au cours de notre vie.

Le pourcentage de la scoliose enfants est de 1 et 3%  (avec des stades d’évolution très différents).

La scoliose: définition

La scoliose est une déviation de la  dans les trois plans de l’espace: inclinaison dans le plan frontal, rotation des vertèbres dans le plan horizontal et inversion des courbures dans le plan sagittal. Il s’agit d’une déformation non réductible.

Cette déformation de est la scoliose qui peut apparaître lors de la phase de croissance d’un enfant.

Il y a entre 1 à 3 % des enfants qui ont un certain degré de rotation de la colonne vertébrale (scoliose), mais la plupart ne nécessite aucune prise en charge.

La scoliose n’apparaît pas uniquement chez les enfants. Cette pathologie est courante chez l’adulte, beaucoup plus répandue que la scoliose idiopathique lombaire en période de croissance.

La scoliose: les conséquences pour l’organisme

Au premier regard cette maladie qui est la scoliose passe la plupart du temps inaperçue. Il suffit juste de faire un examen pour pouvoir la détecter.

La scoliose atteint généralement les petites filles vers l’âge de 10 ans et un peut plus tard pour les garçons , elle touche environ 3 personnes sur mille.

La résultat de mauvaise position chez l’enfant ou l’adulte est appelé l’attitude scoliotique : généralement à cause d’une inégalité dans la longueur des membres, une mauvaise tenue assise en classe… Mais l’attitude scoliotique ne se traduit pas automatique par une scoliose, qui est une déformation de la colonne vertébrale dans les trois dimensions.

Le risque d’une scoliose est son aggravation. Outre la déformation de la colonne vertébrale, les principales complications d’une scoliose sont :

  • Le caractère inesthétique : la bosse (gibbosité) peut évoluer et devenir plus proéminente ;
  • La gêne fonctionnelle : la déformation de la colonne vertébrale peut rendre la marche difficile et certains efforts pénibles ;
  • Des douleurs : la rotation des vertèbres est parfois telle qu’elle peut entraîner une compression nerveuse créant ainsi des crises de  ;
  • Des complications respiratoires lorsque la déformation du thorax est très importante. Mais ces cas graves sont aujourd’hui détectés avant d’atteindre un tel avancement.

La scoliose: les traitements

Selon l’importance, l’origine, l’évolution et aussi l’âge de la personne qui est atteint de cette maladie qui est la scoliose, on peut donner un traitement.
On essaye d’éviter l’aggravation de la scoliose en donnant un traitement (c’est le but premier) et aussi pour corriger les courbatures et éviter les complications.

On ne plus rien faire sur l’évolution de la courbure rachidienne lorsque la croissance est terminée.

Il y a plusieurs traitements proposés selon la gravité de la scoliose sont :

  • la kinésithérapie : correction des mauvaises , musculation spécifique, développement de la cage thoracique, etc.
  • le port d’un corset adapté : possible correction des déformations existantes et surtout stabilisation de l’évolution de la scoliose,
  • la chirurgie réservée aux scolioses graves ou secondaires, elle se pratique en fin de croissance.

Originally posted 2012-05-09 06:47:10.

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Les différents maux de dos

définition lombalgie

Les 4 types d’infos dont

vous avez besoin de savoir

sur les maux de dos

Dans le monde, il y a plusieurs personnes qui souffrent du même mal et celui-ci est le mal de dos. Mais il y a divers symptômes a ces dorsales, de sorte que ces maux de dos portent des noms différents.
Selon les douleurs dorsales, il est très complexe d’y mettre un nom dessus car il en existent quelques uns.

Le lumbago ou lombalgie aigüe

définition lombalgie

Définition lombalgie

Un lumbago est le type de mal de dos le plus répandu dans le monde. Ces symptômes sont des douleurs dorsales assez fortes qui se répandent dans tout le dos jusqu’au . Mais ces douleurs non aucun rapport avec la qui est dans la fesse et qui descend jusqu’à la cuisse. Ce s’appelle une lombalgie .

L’hernie discale

Lorsqu’il y a un qui est abîmé,et qu’une douleur très forte apparaît on dit que ce mal de dos est une hernie discale. Car ce disque abîmé a pour but d’amortir les chocs entre les vertèbres tout le long de la colonne vertébrale. Etant donné qu’elles supportent notre poids ce sont celle-ci qui sont touchées en premier.

Si celui-ci est fissuré ou rompu, alors le noyau qui le constitue sort de son emplacement et c’est la que l’on parle d’hernie discale. Au cas ou ce noyau comprime le nerf qu’une douleur dorsale apparaît.
Ces douleurs, ce sont des maux de dos qui sont traîtres parce que l’hernie se déplace et pince un nerf, puis vous faites de mauvais gestes que l’hernie se déclare .

La sciatique

Lorsqu’il y a des douleurs au niveau du nerf sciatique on appelle ce mal de dos une sciatique.
La sciatique et l’hernie discale sont généralement liées car le noyau intervertébral quand il se déplace et il comprime le nerf sciatique. Cette douleur dorsale lance dans la cuisse et se dirige vers la fesse.

La scoliose

La scoliose fait partie des maux de dos qui est très particulière car les douleurs ne sont pas dues a une épreuve de force,encore moins a l’usure. Ce mal de dos est une maladie avec laquelle on naît.
Plus l’enfant grandi et plus la colonne vertébrale se déforme ,c’est une des conséquences de cette maladie.
De plus si vous vous positionnez mal, alors a ce moment une douleur dorsale se fait ressentir.

Il faut absolument aller voir votre médecin pour qu’il regarde vraiment de quels maux de dos vous souffrez.

Si vous voulez vous soulager des maux de dos dont vous souffrez par votre travail de tout les jours, vous pouvez dés maintenant demandez votre cadeau gratuit : « le pack vidéo pour ne plus souffrir des maux de dos au travail ! »

Originally posted 2012-04-25 06:46:30.

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Ceinture lombaire comment la choisir ?

La lombaire

De nos jours, il y a divers instruments pour corriger certains au niveau de l’organisme.

Dans la liste de ces instruments il y a la ceinture lombaire qui est de plus en plus sollicité.

Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour faire le bon choix de votre ceinture lombaire.

Comment choisir la ceinture lombaire?

Celle-ci est conçue pour guérir et, ou pour prévenir certains problèmes au niveau du dos.

C’est vrai que la ceinture lombaire permet d’atténuer les douleurs de dos et diminuer les risques de problèmes dans cette partie du corps.

De plus, elle permet d’éviter une mauvaise posture lorsque vous faites des efforts .

Il y a plusieurs modèles de ceintures lombaires. Nous allons donc vous aider à acheter celle qui vous correspond le mieux.

Les

Pour bien choisir votre ceinture lombaire, il faut tenir compte de la dont vous souffrez et des efforts physiques que vous faites.

Il faut dans un premier temps déterminer la gravité de votre mal de dos afin de faire le bon choix de votre ceinture qui sera adaptée à votre douleur et à vos conditions de vie.

Ceinture lombaire: son confort

De plus, cette ceinture doit vous procurer un confort optimal et une certaine liberté de mouvements.

Il faut, par ailleurs, que la taille de votre ceinture puisse être parfaitement ajustée à votre taille.

Les avantages et inconvénients de la ceinture lombaire

On va vous présenter la ceinture lombaire

De plus nous allons en profiter pour vous donner des conseils d’utilisation, les avantages et les éventuels inconvénients de cette ceinture.

La ceinture lombaire est une ceinture de soutien lombaire avec .

Cette ceinture est conçue pour soulager un mal de dos aiguë.

De plus, c’est une ceinture parfaitement adaptée pour les travaux qui exigent beaucoup d’efforts physiques.

La ceinture lombaire peut être mise en dessus de vos vêtements. C’est une ceinture pratique et qui a une utilisation facile.

C’est vrai quelle est dotée de passe-mains pour vous permettre de la positionner facilement sans demander l’aide d’une personne.

Elle est dotée de sangles additionnelles qui permettent d’adapter le niveau de contention dorsale.

La ceinture lombaire est équipée de 4 baleines lombaires qui contrôlent la posture.

Elle a des fermetures à 2 niveaux. La ceinture lombaire  est disponible en trois tailles différentes qui vous permettra de choisir celle qui est la mieux adaptée à votre silhouette.

Les avantages de la ceinture lombaire 

Elle est conçue pour servir dans différentes circonstances notamment pour un maintien après une chirurgicale, pour des lombo-sciatiques aiguës, pour une rééducation fonctionnelle etc.

L’élasticité de cette ceinture permet d’atténuer la douleur en appliquant une pression dans différents endroits.

En plus, la ceinture vous permet d’éviter les mouvements à risque et corrige ainsi progressivement votre posture.

Cette ceinture lombaire a aussi d’autres bienfaits sur votre organisme.

Les inconvénients de la ceinture lombaire 

Ce qu’il faut savoir, c’est qu’elle est un peu salissante.

Elle peut laisser quelques traces légères sur certains vêtements. Le choix d’une ceinture lombaire doit être fait en fonction de vos besoins individuels.

Originally posted 2013-06-03 06:52:43.

Comment éviter l’hernie discale

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Qu’est-ce que l’hernie discale

La plupart des personnes qui souffrent du dos redoutent le diagnostic d’hernie discale mais qu’est ce que c’est et que doit-on faire quand ce diagnostic tombe ?

Qu’est ce que l’hernie discale?

Les vertèbres sont séparées les unes des autres par un disque intervertébral. Ces disques sont constitués d’un noyau gélatineux entouré d’un anneau fibreux.

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Quand l’anneau fibreux s’use par l’âge, les mouvements répétitifs, ou une pression trop importante, il se rompt et le noyau gélatineux sort. On dit qu’il fait une saillie = l’hernie discale. Cette saillie entre en conflit avec les éléments qui entourent la colonne vertébrale, ce qui entraîne une douleur.

Les hernies discales sont lombaires à 95% mais ont peut aussi en trouver au niveau des cervicales. Elles touchent plus souvent les hommes que .

les symptômes 

Il y a 1 personne sur 50 qui présente une hernie discale mais cette pathologie est difficile à comptabiliser, dans la mesure où certains cas passent inaperçus par leur absence de symptômes.

L’hernie discale peut donc être : inexpressive, douloureuse au niveau des lombaires ou présenter le visage d’une sciatique ou de fourmillements des membres inférieurs. L’apparition de troubles sphinctériens est une urgence chirurgicale.

- La lombalgie signe de la tension anormale à l’intérieur du disque. Ces douleurs peuvent être aiguës et très invalidantes en prenant la forme d’un lumbago.

L’augmentation de pression abdominale (toux, éternuement…) peut entraîner une augmentation de la pression intra discale et intensifier la douleur.

Mais attention toutes les lombalgies ne sont pas dues à une hernie discale

- La sciatique (douleur le long de la jambe, suivant le trajet du nerf concerné) traduit un conflit entre l’hernie et un des nerfs sciatiques

- Les fourmillements sont l’expression d’une atteinte des terminaisons sensitives.

Une hernie discale présente différents visages et la même hernie chez 2 personnes n’aura pas les mêmes symptômes ni la même prise en charge.

Le diagnostic 

Le diagnostic est essentiellement clinique.

Si les lombalgies ou la sciatique persistent au delà de 3 semaines, malgré un traitement, le médecin prescrira une radio du rachis pour éliminer une autre cause possible de compression.

Dans les autres cas on peut prescrire un scanner et un IRM au cas ou les douleurs persistent  pour situer avec précision l’ hernie.

Le traitement

L’évolution naturelle de la majorité des lombosciatiques discales, bien que longue, est favorable.

Un traitement comprenant anti-inflammatoires, antalgiques et myorelaxants est prescrit par le médecin. Il permettra de la douleur.

Le repos de départ (4 à 5 jours) ne doit pas être trop prolongé pour éviter une atrophie des muscles du dos qui aurait un effet néfaste sur la douleur.

Le traitement médical doit être observé pendant au moins 6 semaines.

Ensuite on peut faire des infiltrations de corticoïdes pour compléter ce traitement si la douleur ne diminue pas.

De même un lombostat plâtré pour immobiliser le rachis peut être envisagé mais demandera par la suite une bonne rééducation pour remuscler le dos et les .

Si le traitement ne permet pas l’amélioration, ou dans des circonstances particulières (sciatique paralysante récente ou atteinte des sphincters on ferra appel à la chirurgie.

L’opération a pour but de libérer la racine nerveuse comprimée par l’hernie discale. 10 à 20% sont opérées.

La cure de l’hernie discale classique est suivie d’un traitement par antalgiques et anti-inflammatoires et d’une surveillance neurologique étroite. Le lever et la marche sont la plupart du temps autorisés dès le premier jour, avec l’aide d’un kinésithérapeute. En l’absence de complication, l’hospitalisation est courte (5 jours environ).

La chirurgie sous vidéoscopie consiste à pratiquer la même intervention par une voie d’abord beaucoup plus petite. Le chirurgien visionne la zone à opérer avec une petite caméra. Le patient peut, en principe, sortir dès le 2ème jour.

Quelque soit la méthode opératoire, il faut compter une période de 3 à 4 semaines minimum pour la à domicile.

Que se passe t’il après une intervention

L’évolution est caractérisée par une disparition de la douleur au réveil, qui peut réapparaître mais moins intense.

Le déficit moteur va récupérer en quelques semaines si le traitement a été précoce. En cas de lésion neurologique plus ancienne, la récupération est évaluée en 1 à 2 ans.

Les douleurs lombaires post opératoires sont fréquentes. Une reprise progressive de l’activité permettrait de la prévenir.

Il n’y a pas de consignes de repos strict. Les activités de la vie quotidienne devront être reprise précocement et progressivement, en respectant la douleur.

La rééducation a pour but de restaurer les fonctions le plus rapidement possible et d’apprendre au patient opéré les gestes et à adopter dans la vie courante. Elle est essentielle pour la reprise progressive des activités.

La reprise du travail est envisageable 2 mois après l’intervention. Mais elle doit être progressive pour les professions les plus exposées, en utilisant le cas échéant le mi-temps  thérapeutique et les restrictions temporaires par le médecin du travail, voir un reclassement.

Conseils pour les hernies discales opérées ou non.

Il est important d’adopter une bonne hygiène de vie, en limitant la prise de poids, néfaste pour les articulations intervertébrales, en faisant régulièrement de l’exercice physique comme la marche.

Les activités sportives doivent être précédées d’échauffement et suivies d’étirement. Leur reprise sera progressive en respectant la douleur.

Ne pas utiliser systématiquement une ceinture de maintien lombaire mais la garder pour les épisodes de recrudescence douloureuse ou d’efforts physiques importants.

Toujours se protéger du froid qui entraîne des contractures de muscles du dos : ne pas hésiter à utiliser la thermothérapie.

Ne pas oublier d’épargner son dos pendant le sommeil en utilisant des matelas et oreillers adaptés.

Penser à se relaxer par le massage et la thermothérapie surtout pendant les périodes de tensions psychologiques ou d’efforts physiques.

Bien suivre les séances de rééducation, même si on trouve ça long !

Et surtout tenter de garder le moral, et de préserver une bonne qualité de sommeil, en se faisant aider si nécessaire ; le facteur psychologique est important pour la guérison. Une chute du moral ou un stress, entraîne des tensions musculaires qu’il faut éviter.

A celles et ceux qui en ont marre de souffrir de leur dos…Cliquez sur le lien

Aurore Lamanon

Originally posted 2013-05-06 06:49:50.

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